【正文】 上；聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前；可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間，獲勝 的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目；第二篇：青少年素質(zhì)拓展訓(xùn)練青少年素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)青少年素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程：改變傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)，以體驗(yàn)學(xué)習(xí)為主，強(qiáng)調(diào)學(xué)員高度參與，使學(xué)習(xí)寓教于樂，讓學(xué)員從做中學(xué)。鍛煉獨(dú)立生活能力，學(xué)會(huì)熱愛自然、熱愛生活使青少年在人格成長(zhǎng)方面有機(jī)會(huì)，享受富有趣味的戶內(nèi)外活動(dòng)課程安排：樹立正確人生觀：尊重、信任和安全意識(shí)通過(guò)自我介紹，突破語(yǔ)言障礙，獲得臺(tái)藝技巧，才藝表演，放開自我，獲得自信，培養(yǎng)主持人團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，人際交往禮節(jié)禮儀素質(zhì)拓展訓(xùn)練接手鏈：了解在緊急情況下，如何計(jì)劃、合作并有效地利用有限資源。學(xué)會(huì)換位思考,調(diào)整非理性心態(tài), 有效改善家庭關(guān)系。訓(xùn)練目標(biāo) ：幫助青少年理解父母，改善親子關(guān)系，體驗(yàn)親情；全面提高青少年的溝通交流能力；改善和提高與他人相處的人際交往能力。不足之處：合影之后就提前走了，提前走了1小時(shí)，沒有等到活動(dòng)結(jié)束之后再離開。隊(duì)歌，隊(duì)名，隊(duì)舞，的策劃和構(gòu)想又鍛煉了大家的組織協(xié)調(diào)，策劃設(shè)計(jì)能力，語(yǔ)言表達(dá)能力，還有膽量，讓初次見面的人盡快的了解自己，也讓自己盡快融入集體和隊(duì)伍，以便更好的完成集體的活動(dòng)中的各個(gè)任務(wù)！對(duì)大局的把握，組織策劃，都是一種考驗(yàn)，一種鍛煉。抬教練鍛煉了我們的力量。內(nèi)訓(xùn)：由活動(dòng)負(fù)責(zé)人在訓(xùn)練開戰(zhàn)前到心理教育中心接受老師的培訓(xùn)。八點(diǎn)四十集合，簡(jiǎn)單強(qiáng)調(diào)安全等注意事項(xiàng)后，九點(diǎn)活動(dòng)準(zhǔn)時(shí)開始。最后，所有人圍城一個(gè)大圈，有帶領(lǐng)人做最后的總結(jié)并且獻(xiàn)上一小段兔子舞作為結(jié)束。三 活動(dòng)總結(jié)總的來(lái)看，本次的主題團(tuán)日活動(dòng)是非常圓滿、很有意義的一次，這種素質(zhì)拓展訓(xùn)練式的活動(dòng)會(huì)讓參與度更高，讓大家更好的放開自己去和他人溝通，在團(tuán)結(jié)協(xié)作的氛圍里感受集體的力量，增強(qiáng)集體的凝聚力，同時(shí)，也達(dá)到完善自身的目的。首先是熱身活動(dòng)——“身體打招呼”（每個(gè)人按照該組負(fù)責(zé)人的指令用自己的身體部位去和其他所有人的身體部位相接觸，如膝蓋碰膝蓋等），短短的十幾分鐘，讓大家一下子活躍起來(lái)，為后面活動(dòng)的開展做了積極的身心準(zhǔn)備。拓展訓(xùn)練：正式開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我想這些就是我們這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練最大的意義所在！青春的激情不斷綻放光彩，相信有了學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐精心的策劃，我們活力的綻放，我們的素質(zhì)拓展訓(xùn)練文化會(huì)傳承的更加發(fā)揚(yáng)光大！相信我們信息工程學(xué)院學(xué)生會(huì)的明天會(huì)更加輝煌！我們體驗(yàn)到了一種文化，一種精神，一種戰(zhàn)斗力，一種合作精神。辦板報(bào)鍛煉了我們動(dòng)手能力。在之后的集合中，由于我們的離開，文藝部剩下的人很少，有傷集體的榮譽(yù)。建立信心果敢、自我覺察、承擔(dān)責(zé)任訓(xùn)練內(nèi)容：團(tuán)隊(duì)建立拓展常識(shí)領(lǐng)導(dǎo)技巧溝通方法學(xué)習(xí)同理心分享與檢討錦程拓展在行動(dòng)成功計(jì)劃 歡迎您的咨詢考察咨詢電話O371566O9755獎(jiǎng)罰制度 各個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃常設(shè)杰出表現(xiàn)獎(jiǎng)、最佳伙伴獎(jiǎng)、最佳進(jìn)步獎(jiǎng)、服務(wù)精神獎(jiǎng)等，由培訓(xùn)師評(píng)分，于完成訓(xùn)練后頒獎(jiǎng)，以資鼓勵(lì)。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)同學(xué)們?nèi)ァ案惺堋睂W(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽講。這個(gè)項(xiàng)目能使學(xué)員間更加親密、融洽信任背摔：這是一個(gè)具有一定風(fēng)險(xiǎn)、震撼力很大的自我挑戰(zhàn)訓(xùn)練科目。青少年素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)：為學(xué)員提供了一個(gè)了解自我、了解生活、體驗(yàn)人生的機(jī)會(huì)，強(qiáng)調(diào)高度參與，強(qiáng)調(diào)學(xué)員與指導(dǎo)者的良好互動(dòng)，使心靈的成長(zhǎng)直指人心。252。 詳細(xì)游戲方法及競(jìng)賽規(guī)則： 每組 2 人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過(guò)轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，下一組開 始前進(jìn)。分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決 定比賽次序。252。252。 場(chǎng)地要求：開闊的場(chǎng)地一塊252。5擊鼓顛球項(xiàng)目簡(jiǎn)介：這個(gè)項(xiàng)目的名字叫擊鼓顛球，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)配合的項(xiàng)目，要求我們?cè)诒ＷC安全的情況下，盡可能多的創(chuàng)造更多的顛球記錄；每人牽拉一根鼓上的繩子，如果人多繩少可以輪流替換，如果人少繩多可以讓某些學(xué)員牽拉兩根；顛球時(shí)學(xué)員必須握住繩頭30厘米以內(nèi)的地方，繩頭有把手只能握住把手；顛球開始后鼓不得落地，球飛離鼓面后，不得將鼓