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淺談小學(xué)籃球隊的訓(xùn)練(完整版)

2024-10-15 11:42上一頁面

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【正文】 立在正確的動作概念上,從原地傳、接球開始,再進(jìn)行移動傳、接球的練習(xí),使傳、更多資料請訪問:豆丁 教育百科接球與腳步動作結(jié)合起來,不斷提高對抗強(qiáng)度,提高傳、接球的能力。因此在這部分的訓(xùn)練中,我首先對運(yùn)球的手法進(jìn)行教學(xué),強(qiáng)調(diào)手法、視野及保護(hù)球的重要性,然后安排了各式各樣的運(yùn)球練習(xí),如: “之”字型及“8”字型運(yùn)球、后轉(zhuǎn)身運(yùn)球、跨下運(yùn)球、體側(cè)運(yùn)球、運(yùn)球急停急起、體前換手變向運(yùn)球、背后運(yùn)球等比賽中常用到的技術(shù)動作,并結(jié)合游戲進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練,在訓(xùn)練中安排了一定的運(yùn)動量,既保證了隊員訓(xùn)練的積極性和主動性,又可以在練習(xí)中逐步提高隊員控制球的能力,達(dá)到了訓(xùn)練的目的。一、小學(xué)籃球的特點(diǎn):小學(xué)生的生理和心理特點(diǎn) 小學(xué)生正處于長身體、長知識的年齡階段,其身心發(fā)展還不夠完善,機(jī)能水平比較低,內(nèi)臟器官發(fā)育還不夠成熟,從而決定這個年齡階段的人爆發(fā)力、平衡性、身體力量、持久力都比較差的特點(diǎn);并且由于年齡的原因,導(dǎo)致他們好奇心強(qiáng)、主動熱情、模仿能力和表現(xiàn)欲都比較強(qiáng)的優(yōu)點(diǎn)。小學(xué)籃球的整體水平由于小學(xué)生的身體、心理和年齡特點(diǎn),決定了小學(xué)籃球的整體水平是:基本功比較差、攻防轉(zhuǎn)換比較慢、理解能力不夠強(qiáng)、整體配合和籃球意識比較差、防守經(jīng)常找不到人或位置、進(jìn)攻沒有章法等。傳、接球訓(xùn)練: 傳、接球是籃球比賽中運(yùn)用最多的技術(shù),它是隊員之間相互聯(lián)系、相互配合、組織進(jìn)攻、實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)的具體手段;也是培養(yǎng)隊員團(tuán)結(jié)協(xié)作、充分發(fā)揮集體力量的重要環(huán)節(jié)。投籃: 投籃是隊員在進(jìn)攻中得分的唯一手段,是組成戰(zhàn)術(shù)的重要環(huán)節(jié),是籃球運(yùn)動的生命。在移動技術(shù)的教學(xué)訓(xùn)練2中,我要求運(yùn)動員要控制好重心,跑得快、停得牢、轉(zhuǎn)動自如,并且要克服體力上的極限,每天進(jìn)行十分鐘的滑步練習(xí),訓(xùn)練課后還要進(jìn)行長跑練習(xí)以增強(qiáng)體能,培養(yǎng)頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)。防守戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練: 防守技術(shù)是隊員在防守時,為了阻撓和破壞對手的進(jìn)攻,達(dá)到奪球反攻的目的所采取的各種動作的總稱??傊?,小學(xué)籃球有其自身的特點(diǎn),各地方、各學(xué)校的差異性很大,應(yīng)根據(jù)自身的實際情況加以分析、研究,博采眾家之長為我所用,得出一套適合自身特點(diǎn)與打法的訓(xùn)練方法,并且在比賽中要根據(jù)不同的對手采用不同的應(yīng)對措施,靈活多變,才能取得更好的成績。訓(xùn)練內(nèi)容:速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)、籃球運(yùn)球、傳球、投籃技術(shù)、籃球比賽規(guī)則。再次是要對運(yùn)動員進(jìn)行思想教育,培養(yǎng)運(yùn)動員高尚的道德,優(yōu)良的作風(fēng),堅強(qiáng)的意志和品質(zhì)。這樣學(xué)生會自然而然的喜愛上籃球運(yùn)動的。教師要根據(jù)學(xué)生這特征在訓(xùn)練中對學(xué)生進(jìn)行行之有效的方法進(jìn)行思想教育。身體訓(xùn)練??傊?,平時多與附近的小學(xué)進(jìn)行比賽,不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法,進(jìn)一步提高技術(shù)和技能,善于總結(jié)經(jīng)驗,提高整體水平,我想,是會獲得好成績的。所以教師在訓(xùn)練時一定要做好主導(dǎo)的作用。技術(shù)方面:通過測試和測驗得知,學(xué)生在傳接球、運(yùn)球、投籃和個人防守方面的技術(shù)水平提高明顯但與我的期望還有差距。齊凌霄 2015年12月25日第五篇:小學(xué)籃球隊訓(xùn)練總結(jié)小學(xué)籃球隊訓(xùn)練總結(jié)一、目的和任務(wù)籃球隊的訓(xùn)練是學(xué)校運(yùn)動訓(xùn)練的一個組成部分,是貫穿普及和提高相結(jié)合的體育方針,促進(jìn)學(xué)校普及,提高籃球運(yùn)動技術(shù)水平的主要基地。如長時間的訓(xùn)練,教師和學(xué)生一定要有良好的身體素質(zhì),要有堅持不懈的意志力,而且教師要把學(xué)生的訓(xùn)練熱情充分發(fā)揮出來,使師生的思想統(tǒng)一,目標(biāo)、行動要一致,只有這樣的教學(xué)訓(xùn)練才會有所成就。只有堅實的機(jī)體才適應(yīng)各種訓(xùn)練。選才工作是運(yùn)動成功的起點(diǎn),它直接影響到訓(xùn)練的成敗,通過幾年的實踐,我總結(jié)出切合實際的選才原則標(biāo)準(zhǔn):隊員的思想條件:政治思想好,有吃苦耐勞的精神,有勇敢頑強(qiáng)的意志,聽從指揮。技術(shù)訓(xùn)練一定要切合實際,適應(yīng)比賽,使隊員緊張、激烈并能在復(fù)雜的比賽條件下,正常地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)。一個隊員的心理訓(xùn)練與比賽有密切相關(guān),要重視心理訓(xùn)練。通過測試和測驗得出結(jié)論。那么要學(xué)生做到,教師必須要先做到,所以教師要有堅實的身體,過硬的專業(yè)技術(shù),這更能樹立在學(xué)生心目中的形象,在學(xué)生中也要樹立標(biāo)兵,使大家有榜樣,這樣使他們的意志品德、精神風(fēng)貌得發(fā)升華,從而訓(xùn)練便能更自
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