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正文內(nèi)容

五年級(jí)上冊(cè)體育與健康教案[范文大全](完整版)

  

【正文】 :一、準(zhǔn)備部分 。②一球在本方空中,一球落在本方場(chǎng)地上,不算對(duì)方得分,兩球相撞,均不得分,重新發(fā)球開(kāi)始。③嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律,注意安全。二、基本部分 (1)動(dòng)作,在跑動(dòng)申,學(xué)會(huì)運(yùn)用正確的方法,靈活協(xié)讕地越過(guò)不同類(lèi)型的障礙。②各組第一個(gè)追者,可選體力較好的學(xué)生擔(dān)任。悶右劃孤成正勾芋,勾尖向下,勾頂與目同高,右芋由后向下,向前順右腿外側(cè)向上挑掌,掌心向前,掌指向上略高于扁,眼看右掌前方(2)教師講解示范??缭绞教?二)動(dòng)作:略三、結(jié)束部分 ,、講評(píng), 第十三課時(shí)教學(xué)內(nèi)容: (五):改換目標(biāo) 教學(xué)任務(wù),發(fā)展協(xié)調(diào)性。發(fā)展彈跳力 教學(xué)過(guò)程:一、準(zhǔn)備部分: 。②停球時(shí),必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。①.左腳向右腳后插一步,同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌,掌外沿向前,劈體左轉(zhuǎn)90度,左掌變?nèi)毡в谧笱g,眼看右掌。”8“字運(yùn)小足球游戲。左拳向左沖出,拳心向下,眼看左拳前方。第十課時(shí)教學(xué)內(nèi)容: (二)(一)教學(xué)任務(wù): ,發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。著地時(shí)擺動(dòng)腿積極下壓,用前腳掌著地跑,跑成直線。徒手操。②規(guī)則:奪球時(shí)不得故意松手,不得推人。(4)注意事項(xiàng):強(qiáng)調(diào)安全。徒手操6節(jié)。并從前面的兩條橫繩中間穿過(guò)。(4)注意事項(xiàng): ①重點(diǎn)掌握雙腳起跳,推手及時(shí)有力。動(dòng)作要領(lǐng):二(四)路縱隊(duì)行進(jìn)間聽(tīng)到“左右轉(zhuǎn)彎分隊(duì)一走!”的口令后,左邊的一(二)路左轉(zhuǎn)彎走,右邊的一(二)路右轉(zhuǎn)彎走,分成方向相反的兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)行進(jìn)。②練習(xí)時(shí)嚴(yán)格課堂紀(jì)律,注意安全。(1)動(dòng)作:兩人一組。培養(yǎng)勇敢精神。跑的動(dòng)作要自然,放松、協(xié)調(diào)。(3)練習(xí)方法:分組練習(xí),教師分別輔導(dǎo)。、講評(píng)。(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的兩隊(duì),均成一列橫隊(duì)相對(duì)站在兩條線后,兩隊(duì)排頭分別站在兩個(gè)圓圈內(nèi),各握繩的一端。教學(xué)過(guò)程:一、準(zhǔn)備部分 。跑時(shí),用全腳掌著地,然后過(guò)渡到前腳掌后蹬離地,動(dòng)作要輕快,步幅要均勻,呼吸要有節(jié)奏。(2)規(guī)則:①.投擊和躲閃必須在場(chǎng)內(nèi)進(jìn)行。第三課時(shí)教學(xué)內(nèi)容: 教學(xué)任務(wù):,培養(yǎng)學(xué)生靈敏、反應(yīng)和擲準(zhǔn)能力 ,提高耐久中的能力。截住球后,與傳球失誤的人交換位置,游戲繼續(xù)進(jìn)行。4還原成預(yù)備姿勢(shì)。1屈肘橫繩于胸前,同時(shí)左腳側(cè)出一步。4還原成預(yù)備姿勢(shì)。2橫繩上舉挺胸。第二課時(shí)教學(xué)內(nèi)容: :截住空中球 教學(xué)任務(wù):,發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。(1)方法:接棒人站在起跑線后,右手前伸準(zhǔn)備接棒,傳棒人以右遙將棒豎起,傳給接棒人,接棒人握棒后,迅速跑向?qū)γ?。教學(xué)過(guò)程:一、準(zhǔn)備部分: 。(3)練習(xí)方法:學(xué)生集體練習(xí)。三、結(jié)束部分: 。(1)伸展運(yùn)動(dòng):預(yù)備姿勢(shì):立正兩手握繩兩端(將繩對(duì)折成短繩),同時(shí)下垂于體前。1橫繩前平舉。4還原成預(yù)備姿勢(shì)。1左腳向左前邁出弓步,同時(shí)橫繩上舉,(抬頭挺胸)。(4)練習(xí)方法:分組練習(xí)。④.對(duì)體弱的學(xué)生適當(dāng)照顧,及時(shí)換人,男女生可分組比賽。游戲開(kāi)始,先由甲隊(duì)用沙包向乙隊(duì)投擊,乙隊(duì)接住或沙包回?fù)簟?1)動(dòng)作:45分鐘定時(shí)跑上一種規(guī)定時(shí)間的耐力跑。、講評(píng)。③在場(chǎng)地上劃兩條15米長(zhǎng)的并行線距離2米,一條線為投擲線,另一條為預(yù)備線。(3)注意事項(xiàng): ①要進(jìn)行安全教育,嚴(yán)禁開(kāi)玩笑或在用力拉時(shí)松手。二、基本部分 (1)動(dòng)作:由俯撐開(kāi)始,兩腳用力蹬地。跑時(shí)要保持正確的跑動(dòng)姿勢(shì),后蹬時(shí),蹬地腿要伸直,后蹬后大腿向前上方擺動(dòng)。三、結(jié)束部分: ; 、講評(píng); ; 。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過(guò)。(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。發(fā)展投擲能力。①分解動(dòng)作練習(xí):蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。擲時(shí),右腿先迅速向前邁出一步。教學(xué)過(guò)程:一、準(zhǔn)備部分: 。落地成半蹲,兩臂斜上舉。游戲開(kāi)始,雙方盡力奪球或把對(duì)方拉出圈外。第九課時(shí)教學(xué)內(nèi)容: (一) 教學(xué)任務(wù): ,發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。(3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令,學(xué)生集體練習(xí)。把學(xué)生分成14人一組,教師發(fā)令,按順序一個(gè)組一個(gè)組進(jìn)行練習(xí)。雙人操6節(jié)。(2)講解示范“(3)練巧方法:分組練習(xí)??诹?,”從右(左)邊錯(cuò)肩一一走!“ :慢跑200米。游戲開(kāi)始,排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點(diǎn)運(yùn)球前進(jìn),按規(guī)定的”8“字路線運(yùn)球,到達(dá)停球點(diǎn)時(shí)將球停穩(wěn),然后跑回原隊(duì)排尾,下一個(gè)人見(jiàn)球停穩(wěn)后,跑到停球點(diǎn),再用同樣方法運(yùn)球。三、結(jié)束部分: 。①兩腿起立,身體左轉(zhuǎn)間肘左拳變掌,掌心向下,右拳變掌,掌心向上,左腿提膝,右掌從左手背上向右斜上方穿出,左手爪勢(shì)收至右腋下,眼看右掌②隨即左腿向左鏟出成仆步,左手成立掌,沿左腿內(nèi)側(cè)向前穿出后成側(cè)掌,眼看左掌。徒手操6節(jié)。(2)規(guī)則,0追者只能拍逃者,不得推人或拉人。教學(xué)過(guò)程:一、準(zhǔn)備部分 。(4)注意事項(xiàng): ①在場(chǎng)地上畫(huà)兩條15米的跑道,在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿(間隔為23米),離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條“壕溝”(寬80100厘米)。得分后換人發(fā)球重新開(kāi)始。 。兩腿屈膝,緩沖平衡。如此依次進(jìn)行先做完的一隊(duì)為勝。教學(xué)過(guò)程一、準(zhǔn)備部分: 。(3)練習(xí)方法,見(jiàn)第16課。②竿(繩)下面放墊子,防止學(xué)生滑下跌傷,教學(xué)蔚要仔細(xì)檢查器械,安裝牢固。,向左(右)轉(zhuǎn)走。(3)注意事項(xiàng): ①在場(chǎng)地上畫(huà)24個(gè)直徑810米的圓圈,“生分成24組,每組一個(gè)小籃球,聽(tīng)教師口令統(tǒng)一練習(xí)。②可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運(yùn)動(dòng)量。:慢跑200米,韻律操6節(jié)。(4)注意事項(xiàng):①保護(hù)與幫助:一手握練習(xí)者手腕,另一只手托臂,當(dāng)擺至與杠垂直部位時(shí)。(3)注意事項(xiàng):①游戲開(kāi)始前教師講解示范彎道跑的動(dòng)作要領(lǐng)。二、基本部分: (1)動(dòng)作:兩人搖繩,一人并腳跳。按同樣方法進(jìn)行,直到全隊(duì)做完。三、結(jié)束部分: 。齊步走,向右轉(zhuǎn)走。③慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。(2)規(guī)則:背者在途中可站立休息,但被背的人身體任何部位不得著地。學(xué)會(huì)行進(jìn)間高抬腿跑,發(fā)展腿部力量,提高跑的能力。(3)練習(xí)方法: ①分組練習(xí)。后倒時(shí)。③再分組練習(xí)。二、基本部分: (一)彈踢沖拳(1)動(dòng)作: 預(yù)備姿勢(shì):劫弓步?jīng)_拳。上體正直稍向前上。發(fā)展學(xué)生的彈跳力。左、右交替練習(xí)。學(xué)會(huì)運(yùn)球、停球技術(shù),培養(yǎng)控球能力。①左腳向右腳后插一步,同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌,掌外沿向前,劈體左轉(zhuǎn)90度,左掌變?nèi)毡в谧笱g,眼看右掌。②停球時(shí),必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。:錯(cuò)肩行進(jìn)走。第二十六課時(shí)教學(xué)內(nèi)容: (五):改換目標(biāo) 教學(xué)任務(wù),發(fā)展協(xié)調(diào)性。悶右劃孤成正勾芋,勾尖向下,勾頂與目同高,右芋由后向下,向前順右腿外側(cè)向上挑掌,掌心向前,掌指向上略高于扁,眼看右掌前方(2)教師講解示范。②各組第一個(gè)追者,可選體力較好的學(xué)生擔(dān)任。2遇到障礙時(shí),應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣?,并注意安全。游?投球過(guò)網(wǎng)(1)方法:參加游戲的分成甲。(3)注意事項(xiàng),立柱掛網(wǎng),無(wú)網(wǎng)可用繩代替。跨越式跳高(三):單手傳球比快教學(xué)任務(wù):1。雙人操6節(jié)。(4)注意事項(xiàng):著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過(guò)桿動(dòng)作。(3)注意事項(xiàng),1比賽時(shí)要按規(guī)定的傳球動(dòng)作和要領(lǐng)做,要求動(dòng)作正確,傳得準(zhǔn),傳得快,動(dòng)作協(xié)調(diào),連捉。,增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力,發(fā)展力量索質(zhì)。)12教師應(yīng)及時(shí)給予糾正與輔導(dǎo)。掌握蛙跳技術(shù),發(fā)展腿部力量,增強(qiáng)彈跳力。游戲開(kāi)始,各組持球人運(yùn)球依次繞過(guò)本組每個(gè)人,到原來(lái)位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。蛙跳(1)動(dòng)作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。整理放松。開(kāi)課式。(2)教師講解。運(yùn)球或傳、接球時(shí)失誤,應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行。宣布下次課內(nèi)容;下課。開(kāi)課式。)后蹬跑(1)動(dòng)作:后蹬跑對(duì)于發(fā)展腿部力量,改變跑的后蹬動(dòng)作有著重要的作用。畫(huà)兩條20一30米長(zhǎng)的跑道,學(xué)生成二路縱隊(duì)站在起跑線后,每組按順序練習(xí)。教師統(tǒng)一發(fā)令,注意安全,嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。學(xué)會(huì)行進(jìn)間高抬腿跑,發(fā)展腿部力量,提高跑的能力??罩型ι碚贵y,兩腿并攏,腳面繃直,落地成半蹲,兩臀斜上舉。教師應(yīng)加以指導(dǎo)。(2)講解示范。3)1前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度一一后滾翻一一挺身跳12(2),不得碰撞他人。(2)教師講解示范。第三十七課時(shí)一、教學(xué)內(nèi)容:前滾翻高抬腿跑滾翻接力二、教學(xué)目標(biāo):認(rèn)知目標(biāo):使95%的學(xué)生基本理解前滾翻和原地高抬腿跑的方法。宣布課的內(nèi)容和要求。④強(qiáng)化練習(xí):下頜夾手帕翻。要求:仔細(xì)觀察、積極練習(xí),力爭(zhēng)上游。教學(xué)時(shí)數(shù):1課時(shí)。教學(xué)難點(diǎn):讓男女同學(xué)掌握青春期的保健方法。教學(xué)難點(diǎn):讓學(xué)生懂得保護(hù)皮膚的方法。四、講述皮膚保健措施。教學(xué)過(guò)程:一、談話引入新課。板書(shū)骨骼肌肉功能與保健 骨骼的組成 骨的基本結(jié)構(gòu) 骨骼的肌肉的保健五、碘與碘缺乏病教學(xué)目標(biāo):使學(xué)生了解碘對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育,智力發(fā)育的作用及預(yù)防碘缺乏病的措施。四、碘缺乏病的預(yù)防。三、如何培養(yǎng)良好的穩(wěn)定的情緒。二、自由讀課文,思考。二、閱讀課文,觀察課文插圖,理解圖意。教學(xué)難點(diǎn):引導(dǎo)學(xué)生抵制吸煙、酗酒的不良行為。為了今后更好的開(kāi)展體育教學(xué)工作,特將本學(xué)期工作作以下總結(jié):一、完成基本情況概述。每學(xué)期我們除開(kāi)設(shè)好健康課之外,還充分利用活動(dòng)課對(duì)學(xué)生進(jìn)行衛(wèi)生習(xí)慣的常規(guī)教育,對(duì)學(xué)生做好宣傳教育,并要求學(xué)生對(duì)照實(shí)行。體育教學(xué)工作也是如此。三、任務(wù)目標(biāo)使學(xué)生熟練地掌握隊(duì)列隊(duì)行,并且能靈活地根據(jù)口令進(jìn)行站隊(duì),形成有紀(jì)律,有組織的良好行為規(guī)范。加強(qiáng)理論與實(shí)踐相聯(lián)系,平時(shí)多帶學(xué)生到生活中體驗(yàn),提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的興趣。根據(jù)學(xué)期初所制定的體育教學(xué)工作計(jì)劃及教學(xué)進(jìn)度,結(jié)合教學(xué)的實(shí)際情況上好每節(jié)課,認(rèn)真寫(xiě)好教學(xué)反思??傮w來(lái)說(shuō),本學(xué)期的體育教學(xué)工作相對(duì)還是比較好,當(dāng)然還有需要改進(jìn)的地方,在今后的教學(xué)工作中還要借鑒以前的長(zhǎng)處,改進(jìn)不足,為學(xué)生更好地發(fā)展?fàn)I造一個(gè)良好的環(huán)境。興趣是最好的老師,為了提高學(xué)生的身體素質(zhì),養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,我變換形式開(kāi)展了不同的游戲,激發(fā)了學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)的興趣,為體育活動(dòng)的教學(xué)打下了基礎(chǔ)。對(duì)特殊學(xué)生進(jìn)行特殊教育,要因材施教。掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí),明確體育鍛煉的作用,在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí),發(fā)展個(gè)性體育,并不斷鞏固、提高和創(chuàng)新。學(xué)生人數(shù)至多,部分學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣太差,在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地活動(dòng)時(shí)有時(shí)不遵守紀(jì)律,課堂組織有待進(jìn)一步加強(qiáng)。高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量的完成教學(xué)常規(guī)工作,嚴(yán)把備課、上課質(zhì)量關(guān)。尤其是游戲活動(dòng)更是開(kāi)展的有聲有色。教學(xué)過(guò)程:一、談話導(dǎo)入課題。四、學(xué)生討論。五、總結(jié)。五、總結(jié)。人體缺碘會(huì)引起:骨質(zhì)疏松甲狀腺腫貧血感冒 板書(shū):碘與碘缺乏病碘缺乏病的表現(xiàn)形式 我國(guó)碘缺乏病的狀況 碘缺乏病的預(yù)防六、培養(yǎng)良好的情緒教學(xué)目標(biāo):使學(xué)生認(rèn)識(shí)培養(yǎng)良好情緒的意義與做法。教學(xué)難點(diǎn):掌握預(yù)防點(diǎn)缺乏病的方法。三、認(rèn)識(shí)骨的基本結(jié)構(gòu)與各部分的功能,骨有骨膜、骨質(zhì)和骨骼三部分組成。皮膚的功能有()。教學(xué)過(guò)程:一、談話引入課題。教學(xué)過(guò)程:一、板書(shū)課題。二、閱讀課文,觀察圖文,了解大意。教法:①教師講解方法、規(guī)則和要求。要求:認(rèn)真練習(xí)、互幫互學(xué),提高動(dòng)作質(zhì)量。準(zhǔn)備操:頭部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳躍。情感目標(biāo):激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新欲望,培養(yǎng)學(xué)生克服困難,積極上進(jìn)的品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。(4)注意事項(xiàng):、臂動(dòng)作配合協(xié)調(diào),教師隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。(3)注意事項(xiàng):0在場(chǎng)地上畫(huà)2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈,生分成2一一4組,每組一個(gè)小籃球,聽(tīng)教師口令統(tǒng)一練習(xí)。3第三十五課時(shí)領(lǐng)域目標(biāo):學(xué)習(xí)和運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技能水平目標(biāo):初步掌握運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)(水平三)學(xué)習(xí)內(nèi)容:原地側(cè)向投擲壘球教學(xué)目標(biāo):,以及向前上方投出的道理、轉(zhuǎn)體、揮臂動(dòng)作,注意出手角度、思考、練習(xí)中表現(xiàn)出遵守紀(jì)律,聽(tīng)從指揮(保齡球游戲)教師活動(dòng):,方法要求,對(duì)學(xué)生創(chuàng)編的游戲進(jìn)行評(píng)講學(xué)生活動(dòng):,方法要求,敢于發(fā)表自己的觀點(diǎn)教師活動(dòng):,拉滿(mǎn)弓練習(xí)等準(zhǔn)備活動(dòng);,徒手做原地側(cè)向投擲壘球的動(dòng)作方法;讓學(xué)生做蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動(dòng)作,教師強(qiáng)調(diào)蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂的動(dòng)作要領(lǐng),用三種角度演示,讓學(xué)生選擇適宜的角度,進(jìn)一步提高技術(shù)動(dòng)作;,并提出改正的方法;學(xué)生活動(dòng):;,認(rèn)真聽(tīng)講,模仿性的練習(xí);(體會(huì)用力動(dòng)作和拋擲出手的方向),體驗(yàn)自下而上的用力順序,相互分析動(dòng)作,努力改
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