夏季的食療防中暑5篇范文(完整版)
【正文】 ，有損于健康。夏季，最好不吃小攤上的食品，以免發(fā)生食物中毒。防溺水方面：（1）不要私自外出游泳，不到無安全防護或不熟悉水情的河、湖、塘、溝邊玩耍，不在水邊和同伴過分玩笑等等。高溫環(huán)境中，大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、四肢無力、注意力不集中，℃；②輕度中暑。因為人體局部的溫度短期降低會讓人體一下子無法適應(yīng)，消化系統(tǒng)受到影響，繼而影響到各系統(tǒng)功能的正常運行。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時應(yīng)立即平臥，及時上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。防夏季傳染?。海?）搞好室內(nèi)外衛(wèi)生，清除垃圾，消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂等害蟲。外出活動，尤其是遠足、爬山或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水（但切忌喝生水）。（三）預(yù)防中暑還應(yīng)注意哪些？，要避免劇烈運動。在等待轉(zhuǎn)運期間，可將病人浸泡于湖泊或河流，或甚至用雪或冰冷卻，也是一種好辦法。除了氣溫變化以外，“心理中暑”還與人的睡眠時間和飲食不足有關(guān)。悶在室內(nèi) 人更容易煩躁“心理中暑”這個名詞是相對于身體中暑來講的。俗話說：“心靜自然涼”，經(jīng)常聽聽舒緩的輕音樂，或是靜坐沉思，閉上眼睛想像森林、藍天、大海、冰雪等令人感到?jīng)鏊那榫常蛟煲粋€“心理空調(diào)機”，為自己的心靈吹風納涼。參加游泳、滑冰等全身運動，不僅可以增強耐熱能力，而且有利于疏解內(nèi)心壓力。第五篇：夏季建筑施工防中暑夏季建筑施工防中暑近年來一進入夏季,尤其是七八月份,各地建筑施工作業(yè)人員的中暑事故時有發(fā)生。同時應(yīng)讓建筑工人了解學習一些中暑的現(xiàn)場緊急救護知識.。中暑的發(fā)生又與勞動強度過大,勞動時間過長、睡眠不足、過度疲勞有關(guān),也與個體健康狀況有關(guān)。溫馨提示：遭遇“心理中暑”時，可聽聽舒緩輕松的音樂，或者靜坐，閉上眼睛想想藍天、大海等大自然中令人涼爽的情景，從而降低“心理熱度”。要有意識地保持樂觀、寬容的心態(tài)。在心理上同樣出現(xiàn)乏力，打不起精神，不像以前那么活躍了，而是悶、煩?！靶睦碇惺睢蓖砩细椎谜Ｈ酥?，約有16%的人在夏季會出現(xiàn)“心理中暑”癥狀，尤其當氣溫超過35℃、日照超過12小時、濕度高于80%時，氣象條件對人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞的影響就明顯增強，生理中暑和“心理中暑”的比例都會急劇上升。第四篇：夏季煩躁防心理中暑夏季煩躁防心理中暑常常莫名其妙地情緒煩躁、多變、愛發(fā)脾氣、心情低落，對什么事情都不感興趣，對人缺乏熱情，覺得日子過
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