【正文】 準(zhǔn)備期：（一周）召開全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。這種步伐活動(dòng)范圍不大，移動(dòng)時(shí)身體重心平穩(wěn)，是削攻型打法的常用步伐。四、訓(xùn)練時(shí)間： 每周周五課外活動(dòng)時(shí)間五、訓(xùn)練地點(diǎn)： 學(xué)校操場(chǎng)乒乓球臺(tái)六、具體訓(xùn)練內(nèi)容：第一周至第四周：隊(duì)員器材準(zhǔn)備和球感練習(xí)。四、訓(xùn)練時(shí)間：每周周五下午第三、四節(jié)社團(tuán)課五、訓(xùn)練地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)乒乓球臺(tái)六、具體訓(xùn)練內(nèi)容：第一周至第四周：隊(duì)員器材準(zhǔn)備和球感練習(xí)。第一篇：小學(xué)生乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃及安排（模版）“乒乓球”社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃及安排本社團(tuán)旨在發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活,培養(yǎng)學(xué)生參加乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣，強(qiáng)身健體，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，并為其終身體育服務(wù)。第五至十周：掌握打乒乓球的基本姿勢(shì)，初步掌握推擋技術(shù)。第五周：掌握打乒乓球的基本姿勢(shì)，初步掌握推擋技術(shù)。6，滑步要領(lǐng)：以來球落點(diǎn)近側(cè)方的腳用力蹬地，兩腳幾乎同時(shí)離地，向來球落點(diǎn)方向移動(dòng)，來球落點(diǎn)遠(yuǎn)側(cè)方的腳先著地，另一腳跟著落地，這種步伐的活動(dòng)范圍較大，一般在來球離身體較遠(yuǎn)時(shí)使用乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃2一、活動(dòng)目的任務(wù)：為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本計(jì)劃。準(zhǔn)備訓(xùn)練所需場(chǎng)地、器材。第四階段|：參加區(qū)級(jí)小學(xué)生乒乓球比賽，爭取取得優(yōu)異成績。2．做好輔導(dǎo)老師的準(zhǔn)備工作，絕不打無準(zhǔn)備的仗。（五）構(gòu)建科學(xué)合理的社團(tuán)活動(dòng)評(píng)價(jià)方案。各社團(tuán)負(fù)責(zé)老師和班主任老師組織學(xué)生報(bào)名。（二）各輔導(dǎo)老師課前對(duì)自己活動(dòng)的教室預(yù)先落實(shí)好，如桌椅、多媒體、教具，保證社團(tuán)活動(dòng)單位時(shí)間的有效性。三、工作措施（一）訓(xùn)練任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。二、本學(xué)年的活動(dòng)目標(biāo)：初步和進(jìn)一步掌握乒乓球的基本打法和比賽規(guī)則；發(fā)展學(xué)生的特長，培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性品質(zhì)；力爭校隊(duì)在將來的比賽中再取得好成績.三．活動(dòng)安排及進(jìn)度：第一階段：熟悉乒乓球球性，進(jìn)行球感訓(xùn)練，讓學(xué)生喜歡乒乓球，進(jìn)行托球、持球行進(jìn)、墊球等練習(xí)；第二階段：學(xué)習(xí)并掌握乒乓球的正確握拍姿勢(shì)、上手發(fā)球、下手發(fā)球等基本發(fā)球方法；第三階段（：學(xué)習(xí)乒乓球的基本打法，進(jìn)行接球、腳步移動(dòng)訓(xùn)練，不斷曾強(qiáng)大、小隊(duì)員的基本功；第四階段：掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則，組織學(xué)生參加比賽，評(píng)選“乒乓球之星”。報(bào)名采用自由報(bào)名。先滿11分的勝出。若雙方都不到，則作雙方棄權(quán)論，下一選手輪空進(jìn)入下一輪。乒乓球球性訓(xùn)練。接發(fā)球要求站位正確，注意力集中?；顒?dòng)地點(diǎn)：校乒乓球室與乒乓球球場(chǎng)。教師陪練，正手攻球。拉球技巧，拉下旋球，逐漸向弧圈球技術(shù)渡。賽前訓(xùn)練。三、安全教育乒乓球社團(tuán)活動(dòng)要注意培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)，每次活動(dòng)前五分鐘要堅(jiān)持對(duì)學(xué)生安全教育，教育學(xué)生在訓(xùn)練、比賽中相互尊重，發(fā)生糾紛、出現(xiàn)問題要找老師解決，要做準(zhǔn)備活動(dòng)，防止運(yùn)動(dòng)性的受傷。第四階段：講解比賽小常識(shí)，校內(nèi)分年級(jí)乒乓球比賽。三、具體工作及措施（一）尊重主體，實(shí)行雙選。（三）充分重視學(xué)生的個(gè)別差異，注重因材施教，在全面了解學(xué)生個(gè)性特征的基礎(chǔ)上，充分開發(fā)他們的潛能。成立學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，指導(dǎo)教師精心設(shè)計(jì)活動(dòng)，并全程監(jiān)督各社團(tuán)活動(dòng)過程和考核評(píng)價(jià)社團(tuán)活動(dòng)效果。做到有計(jì)劃、有活動(dòng)設(shè)計(jì)、有名冊(cè)、有反饋、有總結(jié)。乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃4一、活動(dòng)目的任務(wù)：為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本計(jì)劃。最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。二、訓(xùn)練目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)乒乓球知識(shí)以及技能的認(rèn)識(shí)和了解，并且初步掌握乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù)，發(fā)展身體素質(zhì)。乒乓球球性訓(xùn)練。二、工作目標(biāo)為對(duì)乒乓球感興趣的同學(xué)們提供鍛煉，學(xué)習(xí)，展示自我的舞臺(tái)。四、訓(xùn)練內(nèi)容握拍復(fù)習(xí)顛球（原地、行進(jìn)間、正反顛、對(duì)墻顛）發(fā)球（上拋發(fā)球復(fù)習(xí)鞏固）正手攻球（復(fù)習(xí)加強(qiáng)）推擋球（復(fù)習(xí)加強(qiáng)）推攻（復(fù)習(xí)加強(qiáng)）搓攻（復(fù)習(xí)加強(qiáng)）乒乓球裁判法學(xué)習(xí)乒乓球?qū)Υ虮荣惖谖迤浩古仪蛏鐖F(tuán)活動(dòng)計(jì)劃乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃1一、指導(dǎo)思想:乒乓球是由兩名或兩對(duì)選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)。具體操作建議:，結(jié)合多媒體課件，指導(dǎo)學(xué)生閱讀相關(guān)知識(shí)，分析乒乓球技術(shù)原理，形成對(duì)正確動(dòng)作技術(shù)重要性的認(rèn)識(shí)。參加乒乓球比賽。發(fā)球與接發(fā)球。主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。在社團(tuán)活動(dòng)實(shí)施過程中實(shí)行雙選制度，活動(dòng)前，學(xué)校根據(jù)每個(gè)教師的特點(diǎn)選擇好輔導(dǎo)項(xiàng)目，同時(shí)班主任根據(jù)課程的開設(shè)情況鼓勵(lì)學(xué)生依據(jù)自身特長，特別是興趣所向，選擇合適的社團(tuán)活動(dòng)。把社團(tuán)活動(dòng)作為學(xué)校實(shí)施特色教育的重要途徑。我校根據(jù)學(xué)校師資情況、學(xué)生需求、活動(dòng)場(chǎng)地組建學(xué)科類、藝術(shù)類、體育類、科技類等學(xué)生社團(tuán)，鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好自愿參加社團(tuán)組織。（2）社團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)小組考核檢查學(xué)生活動(dòng)效果，評(píng)選最佳指導(dǎo)教師和最佳學(xué)生（由指導(dǎo)老師推薦），并進(jìn)行表彰。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對(duì)那些基礎(chǔ)相對(duì)較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。發(fā)球與接發(fā)球；推、擋球技術(shù)；搓球技術(shù)與削球技術(shù)；正手快帶與反手快帶；基本步法訓(xùn)練。乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。，加強(qiáng)社員學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動(dòng)作，隨時(shí)糾正學(xué)生們的握拍方法。反手動(dòng)作練習(xí)50次/10組。反手動(dòng)作練習(xí)50次/10組。下旋球練習(xí)10分鐘/天。二、情況分析乒乓球社團(tuán)充分注重主體性、合作性、選擇性、開放性、特色性和創(chuàng)造性，經(jīng)過調(diào)查、分析，參加乒乓球社團(tuán)的所有學(xué)生，都是自愿參加的，學(xué)生積極性比較高。三、工作措施（一）訓(xùn)練任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。二、訓(xùn)練目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)乒乓球知識(shí)以及技能的認(rèn)識(shí)和了解，并且初步掌握乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù)，發(fā)展身體素質(zhì)。乒乓球球性訓(xùn)練。同學(xué)們的打球方法與技術(shù)都存在很大的差異，他們當(dāng)中有些同學(xué)是有些基礎(chǔ)的，有些是一點(diǎn)基礎(chǔ)也沒有的，打球水平參差不齊，我們本學(xué)年的活動(dòng)要求是學(xué)生學(xué)習(xí)要領(lǐng)以后，能夠掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)?；顒?dòng)地點(diǎn)：校乒乓球室與乒乓球球場(chǎng)。教師陪練，正手攻球。拉球技巧，拉下旋球，逐漸向弧圈球技術(shù)渡。賽前訓(xùn)練。（2）攻防轉(zhuǎn)換練習(xí)。學(xué)生隊(duì)內(nèi)四球流水對(duì)抗賽。學(xué)生的相互推擋，及正手攻球。梯隊(duì)的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊(duì)的學(xué)生主要培養(yǎng)其競賽技巧和心理素質(zhì)。四、具體活動(dòng)內(nèi)容：第一階段：熟悉乒乓球球性，進(jìn)行握拍、顛球、對(duì)墻推球練習(xí)，學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與站位，練習(xí)步伐移動(dòng)。第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。并且借助乒乓球社團(tuán)活動(dòng)，在孩子人生道路上構(gòu)建一座多元化的立交橋，為學(xué)生以后的發(fā)展提供基礎(chǔ)的源動(dòng)力。（二）訓(xùn)練原則。四、時(shí)間、內(nèi)容安排周次 內(nèi)容 備注1 乒乓球活動(dòng)課的要求、規(guī)范、練習(xí)2 乒乓球的規(guī)則（一）、練習(xí)3 乒乓球的規(guī)則（二）、練習(xí)4 乒乓球的規(guī)則（三）、練習(xí)5 乒乓球的規(guī)則（四）、練習(xí)6 乒乓球的規(guī)則（五）、練習(xí)7 乒乓球的練習(xí)8 乒乓球的練習(xí)9 乒乓球的練習(xí)10 乒乓球的練習(xí)11 乒乓球的練習(xí)12 乒乓球的練習(xí)13 乒乓球隊(duì)內(nèi)的分組比賽14 乒乓球隊(duì)內(nèi)的分組比賽15 乒乓球隊(duì)內(nèi)的半決賽比賽16 乒乓球決賽、活動(dòng)總結(jié)，表揚(yáng)優(yōu)秀隊(duì)員乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃6一、指導(dǎo)思想豐富學(xué)生校園生活，為學(xué)生創(chuàng)造鍛煉成長的舞臺(tái)，建設(shè)和諧健康的校園文化。元月:。并步步法練習(xí)5分鐘/天。反手攻球練習(xí)300次/天。，加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。以開火車的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。六、注意事項(xiàng)（一）各班主任要配合輔導(dǎo)老師，告知學(xué)生具體的活動(dòng)地點(diǎn)，定好帶隊(duì)學(xué)生，保證每個(gè)學(xué)生都能及時(shí)到達(dá)上課地點(diǎn)，尤其是低年級(jí)。五、本學(xué)期社團(tuán)活動(dòng)分以下三個(gè)階段進(jìn)行準(zhǔn)備階段：第1－2周學(xué)校制定活動(dòng)定方案，宣傳動(dòng)員，組織實(shí)施。注重學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)的組織、檢查、指導(dǎo)、開展，以保證學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)課程順利進(jìn)行。一定活動(dòng)課程；二定活動(dòng)目標(biāo)；三定活動(dòng)時(shí)間；四定活動(dòng)內(nèi)容；五定輔導(dǎo)老師；六定活動(dòng)地點(diǎn)。乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。搓球技術(shù)與削球技術(shù)。準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。、速度快、變化多，教師在教學(xué)中應(yīng)重視步法與乒乓球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)的練習(xí)，提高學(xué)生的動(dòng)作、反應(yīng)、移動(dòng)等速度。對(duì)個(gè)人來說，運(yùn)動(dòng)壽命又長，也不容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害事故。團(tuán)結(jié)全校乒乓球愛好者，利用課余時(shí)間通過廣泛地開展籃球活動(dòng)豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活，緩解學(xué)習(xí)壓力，在開展課外體育活動(dòng)，促進(jìn)乒乓球文化在校園的傳播等方面發(fā)揮主力軍作用。第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。并且借助乒乓球社團(tuán)活動(dòng)，在孩子人生道路上構(gòu)建一座多元化的立交橋，為學(xué)生以后的發(fā)展提供基礎(chǔ)的源動(dòng)力。乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。發(fā)球與接發(fā)球；推、擋球技術(shù)；搓球技術(shù)與削球技術(shù)；正手快帶與反手快帶；基本步法訓(xùn)練。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對(duì)那些基礎(chǔ)相對(duì)較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。（2）社團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)小組考核檢查學(xué)生活動(dòng)效果，評(píng)選最佳指導(dǎo)教師和最佳學(xué)生（由指導(dǎo)老師推薦），并進(jìn)行表彰。我校根據(jù)學(xué)校師資情況、學(xué)生需求、活動(dòng)場(chǎng)地組建學(xué)科類、藝術(shù)類、體育類、科技類等學(xué)生社團(tuán)，鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好自愿參加社團(tuán)組織。（四）加強(qiáng)檢查督促，發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)修改。（二）落實(shí)常規(guī)，健全制度1．為加強(qiáng)常規(guī)管理，避免社團(tuán)活動(dòng)的隨意性和盲目性，我們要堅(jiān)持“六定”。根據(jù)學(xué)校的統(tǒng)一安排，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的興趣特長，創(chuàng)新思維習(xí)慣和實(shí)踐能力，培養(yǎng)學(xué)生分析和解決問題的能力以及團(tuán)結(jié)協(xié)作和社會(huì)活動(dòng)的能力，在提高與普及的統(tǒng)一中推動(dòng)乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，致力于營造濃厚的乒乓球文化氛圍，以球育德，以球益智，以球練志，以球養(yǎng)性，全面提高學(xué)生素質(zhì)，具有十分重要的意義。特制定本計(jì)劃如下：一、指導(dǎo)思想：活動(dòng)時(shí)間定于每周一、四下午第三節(jié)課活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行，以課外訓(xùn)練活動(dòng)為主。（2）攻防轉(zhuǎn)換練習(xí)。學(xué)生隊(duì)內(nèi)四球流水對(duì)抗賽。學(xué)生的相互推擋，及正手攻球。梯隊(duì)的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊(duì)的學(xué)生主要培養(yǎng)其競賽技巧和心理素質(zhì)。第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用。第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容