【正文】 體實(shí)在的案例和訓(xùn)練方法，讓我們很快就能受益，比如“肌肉的魔術(shù)”這一章，讓我們以肢體語(yǔ)言來(lái)增加自己的毅力，用dsd(做點(diǎn)不同的事)進(jìn)行一系列練習(xí)，比如說(shuō)，一天不看電視，寫一首詩(shī)，走不同的路線去上班，這些簡(jiǎn)單的方法會(huì)在改變自我養(yǎng)成良好習(xí)慣方面起到意想不到的作用。一次又一次，研究人員證實(shí)了萊爾德實(shí)驗(yàn)結(jié)果的真實(shí)性以及詹姆士理論的正確性。將大的畫像掛在家中顯眼處，小的畫像放在錢包或錢夾中，讓它們時(shí)時(shí)提醒你記得微笑。全書語(yǔ)言文字淺顯易懂，很少有深?yuàn)W的或者含義復(fù)雜的語(yǔ)句和名詞。這樣一來(lái)，控制自我的情緒變得很簡(jiǎn)單：如果你想變得歡樂(lè)，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。人生不如意十有九，如果我們能練就激發(fā)自我正能量的本領(lǐng)，“自找樂(lè)子”，當(dāng)別人的負(fù)能量傳播過(guò)來(lái)的時(shí)候，我們的正能量戰(zhàn)勝它，讓負(fù)能量止于此，生活就能多一份和美，少一份不快；如果我們能善待他人，多一些理解，少一些計(jì)較，多一些信任，少一點(diǎn)猜疑，多一些歡樂(lè)，少一些抱怨，時(shí)常傳播正能量，相信生活會(huì)越來(lái)越幸福；如果我們能每一天表現(xiàn)的歡樂(lè)，那么我們正在做的事情就可能變成我們喜歡做的事情，工作就多一分活力，人生就多一個(gè)精彩！《正能量》不但告訴我們?nèi)绾潍@得正能量，更讓我明白一個(gè)道理，善待他人就是善待自我，予人正能量，我們的生活會(huì)更圓滿！正能量讀書心得5在繁忙的時(shí)間之余，抽空閑時(shí)間，靜心看書，會(huì)獲益匪淺，它就是《正能量》。負(fù)能量的危害可想而知。銷售經(jīng)理挨訓(xùn)之后，氣急敗壞地走出老董辦公室，將秘書叫到自我的辦公室并對(duì)他挑剔一番。什么是正能量？在本書中，正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。再次，要有正能量，就是要我們摒棄負(fù)能量，不做環(huán)境的破壞者。因?yàn)槲覀兛释芰?，渴望完美的生活。相信我們從自身做起，長(zhǎng)期堅(jiān)持品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直，定能構(gòu)成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體單位。和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來(lái)愉悅舒心的工作氛圍。《正能量》說(shuō)道：不僅僅微笑能使人更歡樂(lè)，人類行為的方方面面包括走路和說(shuō)話的方式都能夠影響人們的感覺(jué)。倡議大家關(guān)愛(ài)貧困兒童，向貧困山區(qū)的孩子捐書捐物，投身公益事業(yè)。祖國(guó)同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛(ài)心。每個(gè)人身上都是帶有能量的，而僅有健康、進(jìn)取、樂(lè)觀的人才帶有正能量?！墩芰俊氛f(shuō)道：不僅僅微笑能使人更歡樂(lè)，人類行為的方方面面包括走路和說(shuō)話的方式都能夠影響人們的感覺(jué)。每次讀完一本好書，就如飲完一杯甘洌的清茶，那種氤氳的茶香直沁心田?！焙芏鄷r(shí)候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。三、樂(lè)觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉如今社會(huì)，壓力種種，應(yīng)對(duì)著紛繁錯(cuò)亂的光電聲色，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，堅(jiān)持樂(lè)觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。能量有正負(fù)，表現(xiàn)出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。像書中所說(shuō)：“做正確之事不僅僅拘泥于正確做事本身，更是源于一種對(duì)正確行為的向往，對(duì)誠(chéng)實(shí)取得的成就的熱切向往。同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無(wú)私幫忙。首先，那里講的正能量，不是傳統(tǒng)物理學(xué)上的講的正負(fù)能量。當(dāng)然，是要我們朝著完美的方向改變，也就是本書所說(shuō)的“正”的方向。這次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓我們認(rèn)識(shí)到自我的缺點(diǎn)，讓我們懂得了僅有改變自我，才能改變生活。故事是這樣的：某公司董事長(zhǎng)為了重整公司風(fēng)氣，許諾自我將早到晚回。此刻生活節(jié)奏越來(lái)越快，大家生活壓力都比較大，神經(jīng)緊繃。當(dāng)你表現(xiàn)的歡樂(lè)的時(shí)候，你的正能量就會(huì)激發(fā)出來(lái)，戰(zhàn)勝負(fù)能量。懷斯曼的這部書用幽默的語(yǔ)言向讀者介紹了19世紀(jì)心理學(xué)家威廉做自我喜歡的事或擅長(zhǎng)的事，去實(shí)踐，實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時(shí)，不妨試試，給自我一個(gè)微笑，心會(huì)很平靜，因?yàn)樾闹担恐?，?qiáng)大的正能量也會(huì)隨之而來(lái)，去感受別樣的風(fēng)景和人生！《正能量》讀書心得第二篇：《正能量》讀書心得《正能量》讀書心得拜讀了這本《正能量》，讓我感受頗多。畫兩張你開(kāi)懷大笑時(shí)的自畫像吧，提醒自己經(jīng)常微笑。這類實(shí)驗(yàn)中最有名的，恐怕當(dāng)屬德國(guó)研究者們的實(shí)驗(yàn)了。當(dāng)他們作出恐懼的表情，他們的心率迅速提高、體溫下降。在中國(guó)古代，書籍是圣賢之道，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。書中講了很多例子和理論，而我們通過(guò)這些理論進(jìn)行論證，發(fā)現(xiàn)這些理論是正確的：與皺眉的人相比，微笑的人應(yīng)該感覺(jué)更快樂(lè)。能量是會(huì)傳染的。一切都是那么欣欣向榮。工作中，我們應(yīng)重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己，摒棄負(fù)面的思想，遠(yuǎn)離消極，堅(jiān)持正向能量，不斷激勵(lì)自己擺正自己的心態(tài)和位置，做好分內(nèi)的工作、對(duì)同事、朋友的關(guān)心和幫助，回報(bào)以感激和祝福。當(dāng)我們心中的正能量不斷被激發(fā)時(shí)，負(fù)面情緒會(huì)逐漸被取代，人的幸福感也會(huì)慢慢增加。閱讀這本書，是從疑惑、好奇和心中無(wú)限的期待中開(kāi)始的，還沒(méi)開(kāi)卷，便被書名所打動(dòng)《正能量》，到底什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運(yùn)用正能量打造全新的自己？隨著閱讀的一點(diǎn)點(diǎn)深入，跟隨著作者的文字，內(nèi)心仿佛也變得越來(lái)越光明與積極起來(lái)。文書工作瑣碎且繁雜，集政治性、業(yè)務(wù)性、機(jī)要性于一體。生活中，我們亦需要正能量。拿起這本書的時(shí)候，只是隨意的翻閱，開(kāi)篇的撕書練習(xí)馬上激起了我的好奇心?！氨憩F(xiàn)原理”的核心在于行動(dòng)。而平常心，是工作中最重要的追求。首先是真誠(chéng)。分享是一把萬(wàn)能鑰匙,讓我們的人生變得豁達(dá)無(wú)比。在從事節(jié)能監(jiān)察這項(xiàng)工作前，我信心滿滿，豪情萬(wàn)丈。我并沒(méi)有立即放手去做，因?yàn)槲抑?，在沒(méi)有全面細(xì)致的計(jì)劃之前，貿(mào)然調(diào)整只會(huì)帶來(lái)更多的問(wèn)題，更多的麻煩。在一次次挫折中我開(kāi)始懷疑自己，甚至有點(diǎn)消沉了。懷斯曼的著作，心中感慨無(wú)限。就拿自己來(lái)說(shuō)，在文書的崗位上工作將近一年，感受頗多。我想，這也就是一個(gè)不斷積聚正能量來(lái)激勵(lì)自己更好工作的過(guò)程吧。點(diǎn)燃正能量，你的改變從現(xiàn)在開(kāi)始！正如標(biāo)題所言，培養(yǎng)積極情緒，踏上幸福人生……。正能量的傳染力就像磁場(chǎng)，可以向外輻射積極和樂(lè)觀。雖然這項(xiàng)工作看似不太起眼，卻需要時(shí)刻繃緊神經(jīng)，花費(fèi)大量的精力與時(shí)間去完成，不能耽誤，更不能有差錯(cuò)。書中所說(shuō)的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。當(dāng)背向太陽(yáng)的時(shí)候，只能看到自己的影子，這時(shí)不妨試試轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)，面向太陽(yáng)，便會(huì)看到一個(gè)金光燦爛的世界。有一段時(shí)間，我甚至懷疑自己是不是抑郁了。疲憊，壓力，迷茫，彷徨，我甚至開(kāi)始懷疑自己的能力了。堅(jiān)持什么呢？比如真誠(chéng)，比如分享。在利益面前，每個(gè)人的臉?biāo)坪醵紵o(wú)法看清，能看清的皆因沒(méi)有利益關(guān)系。員工心不在崗的第一個(gè)維度是，員工與企業(yè)有沒(méi)有共享價(jià)值與共享使命，這是員工是否心在的一個(gè)重要基點(diǎn)；員工心不在崗的第二個(gè)維度是，企業(yè)是不是在企業(yè)文化氛圍的構(gòu)建上，別出心裁，讓員工一進(jìn)入這個(gè)場(chǎng)，就能夠自我激勵(lì)，對(duì)工