教科版思品七上從容應(yīng)考(完整版)
【正文】 做充分的準(zhǔn)備 引言 認(rèn)知調(diào)節(jié)法 積極暗示法 深呼吸調(diào)整法 運(yùn)動轉(zhuǎn)移法 音樂放松法 月考快到了，結(jié)合所學(xué)知識回答問題。 ? 大海：（坐在凳子上，急得滿臉通紅）：我怎么什么也想不起來了！這些單詞都背熟了呀。但當(dāng)壓力超過一定限度，彈簧就會變形。請同學(xué)們思考這又說明了什么道理？ 二、（過度緊張是有害的） （一）原因（表現(xiàn)）： 會使大腦神經(jīng)失去平衡，受到抑制。大熊在考試之前心態(tài)怎樣呢？ 大熊的心情 .mp4 第十二課 考試的心情 第一節(jié) 從容應(yīng)考 【 教學(xué)目標(biāo) 】 ：① 一、學(xué)習(xí)目標(biāo)： ① 知道考試適度緊張是有益的，過度緊張是有害的。 感知力，注意力，記憶力，思維能力和創(chuàng)造力全面下降。這給我們的啟示是：（ ） ? ①適度的壓力會激發(fā)我們的干勁和潛能 ②學(xué)習(xí)需要適度的壓力 ③壓力帶來的影響既有積極的一面，又有消極的一面 ④為了避免不良后果，我們應(yīng)該少給或不給自己壓力 A.①③ B.①② C.②③ D.②④ ? （ ）①經(jīng)常忘記在考試卷中寫上名字與座號 ②一坐到考場里腦子就出現(xiàn)空白 ③參加考試時渾身冒汗、心跳加劇 ④遇到難題時默默對自己說：只要放松，就能做出來 ? A.①②④ B.②③④ C.①②③ D.①②③④ 學(xué)法導(dǎo)航： 排除法 確定法 A C 面對考試時，可以對自己說：放松一定能考出水平，這屬于緊張心理調(diào)節(jié)法中的（ ） A認(rèn)知調(diào)節(jié)法 B積極暗示法 C
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