【正文】 自己的父親“積 怨”很深，認(rèn)為父親對(duì)自己極為“兇狠”，甚至懷疑自己是不是父親親生的，其措辭令我很是震驚。然而這些人不一定就會(huì)那么及時(shí)地，時(shí)地隨時(shí)隨地 地傾聽(tīng)你的訴說(shuō)。通過(guò)一系列的活動(dòng)，讓學(xué)生充分 感受、理解周總理一心為公，為祖國(guó)、為人民甘愿奉獻(xiàn)自己的一切等崇高品格。在小學(xué)語(yǔ)文教材中，選入了大量文質(zhì)兼美的優(yōu)秀篇章。一、氣氛和諧，方法靈活。如何讓這種 消極的影響降到最?。课艺J(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開(kāi)導(dǎo)學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠(chéng)的 愛(ài)去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠?，F(xiàn)代的教育觀認(rèn)為，教師不應(yīng)該是教育的主宰，不應(yīng)該再有權(quán)威不可侵犯的思想。蒙臺(tái)梭利說(shuō)：“教師不僅是一個(gè)教師，還是一個(gè)心理學(xué)家，因?yàn)樗笇?dǎo)兒童的生活和心靈。良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛(ài)，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。下面我談兩點(diǎn)自己在新課程改革中自己對(duì)小學(xué)生心理健康教育工作的一點(diǎn)嘗試和體會(huì)：一、創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境。老師、家長(zhǎng)、同學(xué)都可以是傾訴的對(duì)象。這是一條極其精美、豐富的人物畫廊，老師應(yīng)該讓學(xué)生在認(rèn)識(shí)這些人物高尚靈魂的同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生把這些人物形象作為榜樣，樹(shù)立在心中。從小學(xué)生的心理發(fā)展上來(lái)看，他們?cè)诟兄^(guò)程中，還不能自覺(jué)地調(diào)節(jié)和支配自己的感知，不善于對(duì)物體進(jìn)行綜合分析，目的性不明確，無(wú)意性和情緒性明顯；在注意上，小學(xué)生是無(wú)意注意占優(yōu)勢(shì)，注意力不穩(wěn)定，不持久，容易被一些新異刺激所吸引，此階段，他們的有意注意也在發(fā)展，但還達(dá)不到完善的程度。我們?cè)诮逃龑?shí)踐中發(fā)現(xiàn)，絕大部分小學(xué)生心理健康方面不存在大的問(wèn)題，有問(wèn)題的主要是極個(gè)別的，由于多種原因長(zhǎng)期造成的。對(duì)有困難有缺點(diǎn)的學(xué)生，用平等真誠(chéng)的態(tài)度給予幫助，使他們?cè)趯W(xué)校里，心情愉快，精神放松，以增強(qiáng)其信心，激發(fā)其求知欲，鼓舞其勇氣，對(duì)困難挫折都能勇敢面對(duì)，對(duì)他人理解、尊重、寬容，在集體中做一個(gè)受歡迎的角色。而不能搞成思想品德般的說(shuō)教或者心理衛(wèi)生知識(shí)的講解。小孩遭受父母離異，心理受到打擊，如果父母在孩子的撫養(yǎng)和教育方面處理不當(dāng)，就會(huì)使孩子覺(jué)得不如別人，缺乏信心和同情心，心理受到挫傷，產(chǎn)生妒忌、不滿、不公平等心理。其主要原因有：一是家長(zhǎng)過(guò)分溺愛(ài)。隨著素質(zhì)教育的全面推開(kāi)和逐步深入，人的心理素質(zhì)也受到人們?cè)絹?lái)越多的重視。因此，要勇敢地暗示自己“我能行”、“別人能干的事，我也能干”、“我要勇敢”等，這樣會(huì)增加自己戰(zhàn)勝困難與挫折的力量，成功就會(huì)向我們招手，自卑也就逐漸丟在腦后。若能如此思考，很多煩惱便會(huì)排除，能防止自卑的產(chǎn)生或很快予以化解。如果她沒(méi)有信心，會(huì)去參加高考么，沒(méi)有信心參加高考，又怎么能獲得碩士生學(xué)位呢？偉大的哲學(xué)家、文學(xué)家、思想家愛(ài)默生說(shuō)過(guò)：“自信是成功的第一秘決。自信心對(duì)人的一生至關(guān)重要，沒(méi)有自信心的人，眼前的世界便沒(méi)有鮮亮的色彩。每個(gè)人都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，應(yīng)該坦然地接受自己的優(yōu)點(diǎn)，但也不忌諱自己的缺點(diǎn)。三、進(jìn)行積極的自我暗示。所以，我們要在各種實(shí)踐活動(dòng)中培養(yǎng)自己的堅(jiān)韌性、果斷性、勇于進(jìn)取等優(yōu)秀品質(zhì)，而且還可以擴(kuò)大自己的活動(dòng)范圍，擺脫自我封閉的現(xiàn)狀，改善不良心境，形成開(kāi)朗、樂(lè)觀向上的性格，提高適應(yīng)能力和人際交往能力，才能增強(qiáng)信心，克服自卑心理。在學(xué)校里，有許多小學(xué)生與常人大不一樣，他們表面自尊但內(nèi)心自卑；愿意進(jìn)取但畏懼困難；有參與意識(shí)但參與能力低下；有較強(qiáng)的自我實(shí)現(xiàn)欲望但消極的自我實(shí)現(xiàn)方式。從而造成孩子的孤僻冷漠，甚至對(duì)各種學(xué)習(xí)，對(duì)家長(zhǎng)、對(duì)學(xué)校都有逆反和仇視的心理。正是由于這種種原因，使學(xué)生產(chǎn)生不同程度的心理障礙。針對(duì)這些情況，我主要從三個(gè)方面來(lái)創(chuàng)設(shè)寬松和諧的環(huán)境，讓學(xué)生在健康的環(huán)境中慢慢校正不良心理，逐步培養(yǎng)其健康完善的人格心理。開(kāi)展多種文體活動(dòng)，寓教于樂(lè)。對(duì)于我們石嶺村小學(xué)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的年齡小，又是農(nóng)村的孩子，他們?cè)诟兄⑺季S等方面的能力以及知識(shí)經(jīng)驗(yàn)非常有限。在小學(xué)語(yǔ)文教材中，選入了大量文質(zhì)兼美的優(yōu)秀篇章。小學(xué)生的情感易外露，自制力較差，情緒很不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和爆發(fā)。走近新課程，“為了每一位學(xué)生的發(fā)展”的理念撲面而來(lái)，它比過(guò)去的教育教學(xué)更關(guān)注每一位學(xué)生的喜怒哀樂(lè)，更關(guān)注人的 情緒生活和情感體驗(yàn)，更關(guān)注人的道德生活和人格養(yǎng)成，更關(guān)注學(xué)生的尊嚴(yán)。在活動(dòng)場(chǎng)內(nèi)，設(shè)計(jì) 豐富多彩的設(shè)備和材料，使處處充滿綠色和生機(jī)。平等相待學(xué)生，跨越陳舊的“代溝”。師生真誠(chéng)相對(duì)，理解鑄就成長(zhǎng)。作為一名老師，一名心理輔導(dǎo)員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠(chéng)的相處，他是難以順利開(kāi)展工作的。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。落在個(gè)人層面，就是認(rèn)真精神和敬業(yè)精神。我們還可以推出課本劇，讓學(xué)生對(duì)課文進(jìn)行創(chuàng)造、加工并演出，合適的篇目讓學(xué)生自編、自導(dǎo)、自演、自評(píng)，從而全方位地投入到了語(yǔ)文實(shí)踐中。例如，在《十里長(zhǎng)街送總理》一文，我們可以先讓學(xué)生觀看電影 《周恩來(lái)》，讓學(xué)生通過(guò)影片初步感知周總理的偉大人格。遇到高興的事就喜形于色，連蹦帶跳，碰到困難和挫折就垂頭喪氣，甚至哭泣。同時(shí)，也有利于教師及時(shí)把握學(xué)生的 心理動(dòng)態(tài)，適時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)、教育。她也認(rèn)識(shí)到，爸 爸所做的一切都是希望自己能夠成才，只是方法不夠好，并表示今后 要多理解爸爸、媽媽。在當(dāng)前形勢(shì)下，如何培養(yǎng)出心理素質(zhì)良好的新時(shí)代人才是學(xué)校所面臨的一個(gè)新問(wèn)題。要把各種建筑物構(gòu)建 在綠化環(huán)境中，使學(xué)校成為花園式的大教室，讓池塘、名花異草、茂 林修竹、綠色草坪也成為學(xué)生修身養(yǎng)性的環(huán)境。讓家長(zhǎng)們認(rèn)識(shí)到：培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)離不 開(kāi)和睦、文明、明朗、愉快的家庭環(huán)境。這“私心”指的是班主任對(duì)待學(xué)生要公平、公正，不能感情用事。教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，保持心理相容。如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正。在物質(zhì)匱乏的年代，小學(xué)生比較容易滿足，考試 取得一個(gè)好成績(jī)，只要有一粒糖的獎(jiǎng)勵(lì)也會(huì)欣喜若狂，比較重視老師 和家長(zhǎng)的表?yè)P(yáng)。父母對(duì)孩子期望過(guò)高，家庭管教過(guò)嚴(yán)，以至 于一出家門仿佛小鳥(niǎo)飛向天空，到了學(xué)校就任性放縱。教室是小學(xué)生主要的活動(dòng)空間，我們力爭(zhēng)使室內(nèi)寬敞明亮，溫馨 舒適。傾注真心真愛(ài)，促進(jìn)感情內(nèi)化。我們只有 從小抓起，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，使他們初步形成健康的心理，才 能為孩子的未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。懶惰的人常有依賴別人的思想。二、懶惰心理的成因 那么究竟是什么原因?qū)е聭卸栊睦淼漠a(chǎn)生呢？l、依賴性強(qiáng)。就有個(gè)別同學(xué)放松自己的要求，心想：班級(jí)有這么多幅作品，也 不缺我這一幅，應(yīng)付過(guò)去就得了，于是懶得精心構(gòu)思，懶得用心著色，草草完成了事。只有勤奮、刻苦、好學(xué)、上進(jìn)，朝著預(yù)定目標(biāo)孜 孜以求，才會(huì)達(dá)到光輝的項(xiàng)點(diǎn)，為此要努力克服懶惰的習(xí)慣。找一個(gè)學(xué)習(xí)勤奮，做事勤勞的同學(xué)做為自己的 榜樣，并請(qǐng)這位同學(xué)多幫助和監(jiān)督自己。但 是，在心理健康的理論概念、操作化定義、測(cè)量技術(shù)和干預(yù)措施各方 面，國(guó)內(nèi)心理學(xué)專家的看法不盡一致。但是，只 是在高中階段強(qiáng)調(diào)要“建立學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)制度，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的理想、心理、學(xué)業(yè)等多方面的指導(dǎo)”。高屹、于新紅、張瑞凱(2008)采用俞國(guó)良編制的《中小學(xué)生 心理健康量表》，抽樣調(diào)查北京市 4085 名中小學(xué)生的心理健康狀況，發(fā)現(xiàn)不同年齡、不同年級(jí)中小學(xué)生的心理健康水平有顯著差異(如圖 1 所示)據(jù)廖全明(2007)介紹，2000 年，國(guó)內(nèi)同行在北京、河南、重慶、浙江、新疆地區(qū)抽樣調(diào)查了 16472 名中小學(xué)生，發(fā)現(xiàn)小學(xué)生中有異常心理問(wèn)題傾向者(中度和嚴(yán)重兩方面)的比例，要比初中生和高 中生高(如圖 2 所示)。在成年階段心理健康指數(shù)逐漸上 升，30 歲后上升趨勢(shì)平緩；至 75 歲后心理健康指數(shù)顯著下降。他們是心理健康工作的主要目標(biāo) 人群，因?yàn)榫邆湟欢ǖ男睦斫】蒂Y源，及時(shí)心理輔導(dǎo)可有效預(yù)防其轉(zhuǎn) 化為心理疾病。世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒(méi)有疾病，還 要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。數(shù)千年前，我們老祖先造字的時(shí)候已經(jīng)界 定了這個(gè)含義，這是非常奧秘的現(xiàn)象。不出北京不知道北京的美，不出國(guó)不知道中國(guó)的美。這些都是與心理健康有關(guān)的內(nèi)容，是心理健康教育中的有機(jī)組成部 分。其次，外部環(huán)境適應(yīng)良好。高年級(jí)小學(xué) 生跟同學(xué)玩得正歡、正高興的時(shí)候，爸爸、媽媽來(lái)了，會(huì)覺(jué)得很煞風(fēng) 景，但還是跟著爸爸媽媽回家，吃飯、做作業(yè)照常，這叫外部環(huán)境適 應(yīng)良好。但是事情過(guò)去就過(guò)去了，不是一直生氣，別人不勸就不能平靜，甚至勸也勸不開(kāi)。我的老師 70 歲了，他跟我講他媽媽 90 多歲，每天晚上還到 床前摸他的頭。外部包括人際交往和社會(huì)適應(yīng)兩個(gè)方面。內(nèi)部和諧，除了積極情緒和消極 情緒兩方面的情緒體驗(yàn)(個(gè)體的情緒特點(diǎn)、情緒狀態(tài)和處理情緒的能 力)，還有關(guān)于自尊、自我和諧、自我覺(jué)察等自我認(rèn)識(shí)(個(gè)體對(duì)于自己 的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和自我調(diào)節(jié))內(nèi)容。參照內(nèi)部和諧與外部適應(yīng)兩大方面，小學(xué)生心理健康可以從 以下幾方面界定： 首先，對(duì)自身在學(xué)習(xí)方面(包括能力、態(tài)度、方法)的長(zhǎng)處和缺點(diǎn)具有適當(dāng)?shù)牧私猓?其次是積極向上，樂(lè)于學(xué)習(xí)，不斷調(diào) 整自己的努力目標(biāo)；第三，在家中與家長(zhǎng)有正常的溝通，在學(xué)校中，與老師和同學(xué)和諧相處；第四，在自己的學(xué)校和班級(jí)的環(huán)境中，有集 體榮譽(yù)感。春雨潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲，棟梁成材數(shù)十年 ——淺談中小學(xué)教師心理健康美國(guó)教育心理學(xué)家吉諾特說(shuō)： “作為一位教師，他要么是在幫人，要么就是害人。健全的人格，良好個(gè)性；較強(qiáng)的 適應(yīng)能力；和諧的人際關(guān)系。教師在學(xué)校中獲得的一個(gè)非常重要的 社會(huì)支持是來(lái)自學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持。據(jù)調(diào)查表明，不 同心理健康水平教師之間的主觀幸福感存在顯著差異，心理健康水平越高，主觀幸福感越強(qiáng)，心理健康水平與主觀幸福感之間存在顯著正 相關(guān)。學(xué)校因素。 多媒體教學(xué)方法 多媒體教學(xué)把實(shí)物、動(dòng)態(tài)演示、靜態(tài)圖形、文字表達(dá)、聲音解 說(shuō)有機(jī)融合在一起，把抽象教學(xué)變?yōu)樾蜗笾庇^的教學(xué)，使許多學(xué)生聽(tīng) 起來(lái)枯燥、老師講解費(fèi)力的問(wèn)題得到了解決。給予中小學(xué)教師更多有效的社會(huì)支持，創(chuàng)造良好 的工作環(huán)境、和諧的校園文化、領(lǐng)導(dǎo)與教師間相互的支持與幫助、師生之間互相信任和理解，這些對(duì)教師的心理健康有著舉足輕重的作 用。作為教師，壓力無(wú)時(shí)不在，但是為什么很多面臨壓力的教師仍然 能夠從容面對(duì)，積極樂(lè)觀地生活和工作，而有些人的心理卻岌岌可 危？心理學(xué) 家希爾 博士指出，人與人之間只有很小的差異，正是由 于很小的差異才導(dǎo)致巨大的差異； 很小的差異就是指人的心態(tài)是積極 的還是消極的，而巨大的差異就是成功與失敗。而反應(yīng)調(diào)節(jié)是指?jìng)€(gè) 體對(duì)已經(jīng)發(fā)生的情緒在生理反應(yīng)、主觀體驗(yàn)和表情行為等方面進(jìn)行調(diào) 節(jié)。這常導(dǎo)致教師面對(duì)壓力和挫折情境時(shí)，深感孤 獨(dú)失落和無(wú)助。教師是一個(gè)奉獻(xiàn)的職業(yè)，教師的收入和地位雖然不能與企業(yè) 的老板、大官、富商比較，但因?yàn)槁殬I(yè)本身（比如帶薪休假、工作相 對(duì)穩(wěn)定等）的特點(diǎn)也是讓很多人羨慕的。”因此，我們每個(gè)教 師都應(yīng)及時(shí)克服消極心理的影響，滿懷熱情投入教學(xué)工作，對(duì)學(xué)生能 做到像著名教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)的那樣“每一句話都對(duì)他們飽含 熱情，每一次眼神都對(duì)他們寄托希望，每一個(gè)手勢(shì)都對(duì)他們親近，每 一個(gè)動(dòng)作都對(duì)他們以鼓勵(lì)。遇到煩惱的事情放開(kāi)點(diǎn)，不要抱怨自己的運(yùn) 氣不佳，境遇太差，把成敗歸咎于客觀條件，而忽視了主觀能動(dòng)性。自覺(jué)培 養(yǎng)坦率的交往和交流方式，培養(yǎng)社會(huì)交往中各種角色的適應(yīng)性，培養(yǎng)平等、合作、信任的社會(huì)交往態(tài)度，培養(yǎng)真誠(chéng)、坦率、理解、寬容、開(kāi)放、的人格特征。教師的職業(yè)性質(zhì)決定了教師的工作時(shí)間是不會(huì)隨下班而結(jié) 束的，下班后再備課、進(jìn)修、學(xué)習(xí)、家訪等等是很正常的事情。教師要學(xué)會(huì)全面、客觀地看問(wèn)題，正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自 己，并在此基礎(chǔ)上形成積極正確的自我概念，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不要給自己 提出不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)；給自己一個(gè)客觀的定位，確立一個(gè)合適的人生坐 標(biāo)，實(shí)實(shí)在在地自我開(kāi)拓，恰如其分地展現(xiàn)自己的才華，腳踏實(shí)地地 完善自我。可以看出，教師產(chǎn) 生心理壓力既有客觀方面的原因，又有主觀方面的原因。教學(xué)方法具有多種形式，教師應(yīng)熟練地把握各類教學(xué)方法的特性，綜 合考慮各種教學(xué)方法的特點(diǎn)，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，科學(xué)、合理地選擇和運(yùn) 用教學(xué)方法，使得教學(xué)工作得以優(yōu)化。最后，教師與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系、同事關(guān)系、師生關(guān)系的不和諧也是現(xiàn)在許多 教師感覺(jué)到緊張和有壓力的根源。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，感到幸福的人并不說(shuō)明其 心理健康水平一定高，心理健康水平高的人也不一定總是感到幸福。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持比同事或者 朋友的支持更具影響力。他們對(duì)教師心理健康標(biāo) 準(zhǔn)雖有不同，但在一定程度上擁有共識(shí)，即教師應(yīng)具有健全的人格、熱愛(ài)本職工作、良好的心態(tài)并認(rèn)同教師角色。因此，教師心理健康水平比他的專業(yè)知識(shí)和教學(xué)技能更具重要性。心理健康與身體健康有重要的關(guān)系，而從心理健康、心理問(wèn) 題、心理障礙、心理疾病到精神疾病是一個(gè)連續(xù)體。人際領(lǐng)域主要是個(gè)體與人的關(guān)系，而學(xué)業(yè)／事業(yè)領(lǐng)域主要涉及個(gè)體發(fā)揮智力及其他認(rèn)知功能的狀況，其 對(duì)應(yīng)的內(nèi)容為人際交往(個(gè)體的交往能力、人際關(guān)系和社會(huì)支持狀況)和認(rèn)知效能。我的孩子一直是很快樂(lè)的，結(jié)果上了初 一不到兩個(gè)月，哭了兩次鼻子。你在幼兒園時(shí)，父 母怎么管你，上高中后他還照樣這么管你。自我認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)恰當(dāng)，比如我數(shù)學(xué)好，或者語(yǔ)文好，我覺(jué) 得在班上跟別人不一樣，有優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也知道自己有不如人的科目或 領(lǐng)域。內(nèi)部包括 認(rèn)知效能、情緒、自我認(rèn)知三方面。如果處理不好，到了青春期，可能會(huì)有更大或更多的沖突，各人的情況可能不一樣。什么是心理健康?1946 年 世界心理衛(wèi)生大會(huì)提出心理健康包括四個(gè)特征：首先是身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)； 其次要適應(yīng)環(huán)境，在人際交往中彼此能謙讓； 第三是 有幸福感；第四在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)有效率 的生活。見(jiàn)得少，思考得更少，所以容易以偏概全，思維有 定勢(shì)，思路受局限。和諧包括自己的和喈(心理健康，接納自己)、適應(yīng)周圍(居 住和學(xué)習(xí)的)環(huán)境，也包括人際關(guān)系的和諧。小學(xué)生