心理文化節(jié)拓展方案[大全](完整版)
【正文】 至是犯罪，破壞同學(xué)純真的憧憬，也浪費同學(xué)珍貴的青春。活動組織：主辦方：廣東體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院承辦方：廣東體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理咨詢室協(xié)辦方：廣東體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院10級戶外運動班活動主題：“把握人生新起點，掌舵人生“心”航向”活動時間：心理素質(zhì)拓展時間：5月25日（具體時間待定）活動人數(shù)：預(yù)期100人活動地點：主要開場地：學(xué)?；@球場次級訓(xùn)練場：學(xué)校高空訓(xùn)練場（跳出真我，懸崖峭壁，天使之手，巨人梯，攀巖）活動構(gòu)成：學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練安全保障安全對不僅意味著完善的體系，嚴密的制度，它更是我們生活的一部分，已融入到我們的日常工作和生活習(xí)慣中。其基本原理為：通過戶外體驗項目活動中的情景設(shè)置，使參加者充分體驗所經(jīng)歷的各種情緒，尤其是負面情緒，從而深入了解自身（或團隊）面臨某一外界刺激時的心理反應(yīng)與后果，進而學(xué)會控制、實現(xiàn)超越。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。提高自我控制能力，從容應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)。（4）挑戰(zhàn)模塊：本模塊重點培養(yǎng)隊員的自信心及堅韌不拔、積極向上的優(yōu)良品質(zhì)，并充分挖掘隊員的潛能，令隊員面對壓力和挑戰(zhàn)時，從容鎮(zhèn)定，積極開拓，取得最終勝利。討論：為什么同等條件下（學(xué)員都閉著眼睛，各有張A4白紙、同樣的指示），結(jié)果會不一樣？總結(jié)：為什么同等條件下，結(jié)果會不一樣？：溝通模式是人與人在社會生活中的溝通方式。：通過此游戲我們也可以理解到制度化和標準化的意義，如果信息能更標準化，大家的結(jié)果也就一致了。上述進行至淘汰到最后一組時結(jié)束。選兩個志愿者，一個由高處跌落，另一個作為監(jiān)護員，負責管理整個游戲進程。因為跌落者要向后倒，所以他必須背對承接隊伍。聽到監(jiān)護員喊：“倒”之后，他才能向后倒?；蛟S他會改變主意，愿意跌落到承接隊伍中。必要時多安排幾個監(jiān)護員，監(jiān)護員的數(shù)量取決于培訓(xùn)隊員的組成狀況。它是一項使每個人在心靈和精神上都有一個新的超越——重新認識自我、認識生命的活動。需要準備馬克筆3只、膠棒3個、彩紙3張以上、三面不同顏色的彩旗、三個小透明膠、三根小旗桿，三把小剪刀。在取水的時候，沒有取水的學(xué)員一定要保護好正在取水的學(xué)員，以免其摔倒在地，造成傷害。規(guī)則：前期要用繩子在兩根柱子間編一個網(wǎng)，網(wǎng)上的洞口大小不一（洞口要多于學(xué)員人數(shù)），要求隊員在規(guī)定時間內(nèi)，從網(wǎng)的一邊依次通過到達另一邊。如果下雨，則需要結(jié)合場地實際情況調(diào)整活動項目。而行動方案得到大家的認同并推進，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。其實，我們最大的對手就是我們自己，站在鋼絲上時，你會不停的和自己的心理作斗爭，自己鼓起勇氣邁出那一步，就離成功又近了一步。所有團員談感受。每隊限時5分鐘，按所得水果個數(shù)排名計分，第一名5分，第二名4分，依次類推。項目八：快樂加油站該項目一人為一組，在規(guī)定時間內(nèi)繞開障礙物，一張桌子為一個補給點。本游戲參與均可以獲得獎品。項目七：懷抱地球該項目需要三組隊員，每組六名，兩名隊員背靠背，中間放一個氣球，橫向從起點出發(fā)。操作：開始時全體成員手拉手，充分體會大家在一起的感覺。第五篇：心理拓展 團體心理素質(zhì)拓展活動由“我的位置我爭取、牙簽愛上氣球、攜手獨木橋、男生女生加減法、十指相扣”等五個小游戲組成，分別鍛煉同學(xué)們的臨場應(yīng)變能力、自我控制能力、團隊合作意識和組織協(xié)調(diào)能力，解開千千結(jié)：目的：團體合作，靠集體的力量解決問題，體會團隊支持對個人的意義操作：成員手拉手圍成一個圈，看清自己的左右受是誰，確認后松手，自由走動一說停后，全體不動，伸手拉左右手對應(yīng)的人不能松手，用任意辦法回復(fù)到原來狀態(tài)。在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。附1：團隊契約書一、我同意全程參與，不會無故早退。教官在游戲的過程是從非常嚴格執(zhí)行規(guī)則到最后最后慢慢放寬。群龍取水項目目的：合理的分工以及制定方案，合理的利用好有效資源；增強團隊的協(xié)作與溝通，讓學(xué)員深刻體會到個人與團隊之間的相互作用；在隔空取水時一不小心可能就會摔倒，所以也加強了學(xué)員之間的相互信任；在合作過程中體會團隊的合力和感受自我超越的可能性。如已經(jīng)熟悉就進行“大小西瓜”（10分鐘）將三組學(xué)員分組帶開后，每組學(xué)員分別圍成一個圓圈，教官站中間，當?shù)谝粋€人說出大西瓜的時候，他的手就要相應(yīng)的擺出小西瓜的形狀，一般兩只手手掌謳成一個圈就是了，那么第二個人就必須說小西瓜，然后兩只手必須擺出抱著一個大西瓜的形狀，一般是兩只手往外伸出好像抱棵大樹的樣子。***106604643686/可以看看這兩個網(wǎng)址哦第三篇：心理拓展訓(xùn)練方案[最終版]靖安縣新招錄特警心里拓展訓(xùn)練方案一、主題：凝聚你我，迎接挑戰(zhàn)二、目的：通過團體內(nèi)人際交互作用，大家協(xié)同完成任務(wù)。變通：對于那些既成的團隊，可以考慮給跌落者蒙上眼罩，增加游戲難度。1既然監(jiān)護員負責所有事情，你又該做些什么呢?站到承接隊伍的第二或者第三排，做承接員吧！一旦發(fā)生不測，你可以幫忙抓住跌落者，至少能減緩他摔落的速度。隊尾的兩名承接員要始終抬著跌落者的身體，直到他雙腳落地。并且，跌落者下落時要始終挺直身體，不能彎曲。讓其余隊員在平臺前面排成兩列，隊列和平臺形
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