排球課感想(完整版)
【正文】 。：當(dāng)手觸球時，兩手應(yīng)當(dāng)自然張開成半球形，使手指于球吻合，提高控制球的能力，保證傳球的準(zhǔn)確性。雖然我們自己平時打比賽比較少，賽場經(jīng)驗不足，但通過這學(xué)期的排球課至少讓我們能看懂排球比賽的規(guī)則，能看明白一些打法和技巧，這也是一種收獲。因為時間關(guān)系，我們沒能看到第三局，不過后來聽同學(xué)說農(nóng)林大學(xué)以4分的優(yōu)勢勝溫州醫(yī)學(xué)院。缺點是戰(zhàn)術(shù)配合方法較少，進(jìn)攻點不多，突然性不大，戰(zhàn)術(shù)意圖易被對方識破。每局只有在超出兩分的情況下才能算贏得一局，不過對每局比分沒有封頂規(guī)則，也就是說，可以無限制地延續(xù)下去。排球運動是用雙手做發(fā)球、墊球、傳球、扣球和攔網(wǎng)等動作來組織進(jìn)攻和防守的球類運動項目之一。6人制的排球比賽實行每球得分制，在本隊進(jìn)攻成功時或是對方失誤、犯規(guī)時，本方都得一分。后來姚老師又介紹了排球比賽的站位，以及一些基本的發(fā)球、擊球規(guī)則，打過兩次比賽，因為隊中有部分同學(xué)基礎(chǔ)比較好，所以我們練習(xí)了“中一二進(jìn)攻”，它是指前排3號位隊員充當(dāng)二傳手，4號位隊員作攻手，當(dāng)二傳隊員輪轉(zhuǎn)到2或4號位時，可換位到3號位作二傳手。第一局農(nóng)林大學(xué)士氣比較高，前后排配合比較好，二傳反應(yīng)很快，前排隊員能夠找到對手的弱點著重扣球，扣球的力度也比較大，盡管溫州醫(yī)學(xué)院的同學(xué)也竭盡全力救球，但并未成功。其次要盡量避免失誤，特別是一傳一定要穩(wěn)，盡量控制好球的方向。：當(dāng)來球接近額前時，開始蹬地、伸膝、伸臂，兩手微張從臉前向前上方迎球。：傳球的力量主要取決于腳蹬地和伸臂的力量及手指手腕的彈力。兩人一組，一人拋球，一人傳球。（9）四人一組，四角傳球。哎?；镜膭幼骼蠋熤唤塘藟|球，剩下的我都是在看排球比賽的過程中不斷學(xué)習(xí)的。耐心聽完理論，開始教動作。第一天真是痛苦，一節(jié)課球練完，倆胳膊黑乎乎的，還有我已經(jīng)料到的血點，沒辦法，球太硬了。在不斷的練習(xí)過程中我們練習(xí)了自己的排球基本功，提升了默契程度，收獲真不少。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。每一方擊球過網(wǎng)不得超過三次，原則上一名攻擊手將和一名隊友在網(wǎng)前攔截，阻止球落入本方半場并可以通過攔截直接得分。當(dāng)失誤時我會冷靜下來分析原因，當(dāng)失敗時我會堅持下去繼續(xù)練習(xí)，這些都對自己形成良好的心理素質(zhì)起到很好的培養(yǎng)和鍛煉作用。推而廣之，在學(xué)習(xí)生活中的許多事情也只有通過密切合作才能做好。最后，再次感謝老師一學(xué)期的辛勤付出。排球運動不是短時間就可以學(xué)會的，它需要長時間的積累和練習(xí)。排球是一項靠集體配合的運動，所以我們必須不斷觀察同伴意圖才能打好。他們可以用身體的任何一個部位擊球，但是如果球從球員身上的某一部位彈到另一部位時，將被認(rèn)作是兩次擊球，按違例計算。通過排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅持到底等良好作用。學(xué)習(xí)排球就是一個歡樂的過程。人都被吹跑了還打什么排球啊??終于，天給力一些了，我們繼續(xù)著墊球練習(xí)，節(jié)復(fù)一節(jié)地練習(xí)。是要用小臂有肉的地
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