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魯人版道德與法治七年級(jí)下冊(cè)133正視壓力輕松前行1(完整版)

  

【正文】 發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)樂(lè)趣 適當(dāng)調(diào)節(jié)目標(biāo) 找到適合方法 提高學(xué)習(xí)效率 正確看待考試 緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法 一起來(lái)放松吧! 壓力 音樂(lè)療法 宣泄法 冥想法 幽默療法 運(yùn)動(dòng)療法 可使人的注意力集中,有助于發(fā)揮水平 適度緊張 過(guò)度緊張 會(huì)導(dǎo)致考試就焦慮,影響學(xué)習(xí)和個(gè)人水平的正常發(fā)揮,也會(huì)影響身心健康 考試緊張 正確看待考試 確定合
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