【正文】 應(yīng)該得到的知識(shí)的學(xué)習(xí)，不管是做作業(yè)抑或是自我補(bǔ)充都是如此。在所有人看到的樂觀、堅(jiān)強(qiáng)背后也盈滿了心酸、委屈與淚水，只不過這些都是屬于沒有星星的夜晚?？墒牵總€(gè)人都有著不為人所知的一面。體質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)，對(duì)疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐勞，擔(dān)負(fù)各種艱巨繁重的任務(wù)，經(jīng)受各種自然環(huán)境的考驗(yàn)?！痹诮裉焐鐣?huì)，知己知彼仍然至關(guān)重要，尤其作為一個(gè)獨(dú)立的當(dāng)代大學(xué)生，更應(yīng)該剖析自我，認(rèn)清自己的長短、優(yōu)劣，才能在日益激烈的競(jìng)爭中把握自己的長處并使其得到充分發(fā)揮，才能脫穎而出，走好成才之路。因此，我們應(yīng)該培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。㈡大學(xué)生在自我體驗(yàn)方面的偏差主要表現(xiàn)為大學(xué)生過度的自尊心和過強(qiáng)的自卑感。主觀努力、個(gè)人能力強(qiáng)、機(jī)遇好、有外界力量相助、任務(wù)容易是獲得成功的有利條件；而機(jī)遇不好、任務(wù)難度大、主觀不努力、能力欠缺是造成失敗的因素。進(jìn)入大學(xué)后，要學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，隨著教學(xué)內(nèi)容的深入，我們?cè)诶斫夂臀丈蠒?huì)越來越吃力，心情也會(huì)越來越煩躁，這時(shí)候我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，把學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力。如何根據(jù)這些特性來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，是擺在高等院校教師面前的重要任務(wù)。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。希望這些知識(shí)能夠幫助我們建立正確的健康觀、人生觀，能掌握正確理解社會(huì)、文化與自我的方法，學(xué)會(huì)有效籌劃自己的大學(xué)生活，盡快適應(yīng)環(huán)境，接受新的挑戰(zhàn)，以清醒的認(rèn)識(shí)、積極的心態(tài)、頑強(qiáng)的意志走向成才之路。第一篇：大學(xué)生心理健康教育論文大學(xué)生心理健康教育論文如何認(rèn)識(shí)和處理大學(xué)生心理健康問題真正的健康是生理、心理和社會(huì)適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài)。隨著我國經(jīng)濟(jì)水平的整體發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平迅速提高，如今的大學(xué)生具有開闊的視野，活躍的思維，追求個(gè)性化的生活方式，充滿著色彩浪漫的情感，但同時(shí)也面臨著新的心理問題和沖突?，F(xiàn)在大學(xué)生大多處于亞健康狀態(tài)，存在著很多的心理問題。大學(xué)生是國家的棟梁和民族的希望，他們的健康成長事關(guān)國家富強(qiáng)、社會(huì)發(fā)展、人類文明。大學(xué)就是一個(gè)縮小的社會(huì)，我們會(huì)和形形色色的人接觸，這就涉及到處理人際關(guān)系的能力。要分析成功和失敗的原因，擴(kuò)大“視野”，既要看到自身因素，又要看到外部因素；既要看到客觀條件，又要分析主觀努力程度，從而做出恰如其分的評(píng)價(jià)和相應(yīng)的調(diào)整。㈢大學(xué)生自我意識(shí)方面的偏差：①“自我中心主義”傾向； ② 過分的獨(dú)立意向； ③ 過分的依賴心理； ④ 不當(dāng)從眾行為傾向； ⑤ 過分追求完美。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。通過大學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí)，我們了解到如何正確認(rèn)識(shí)自我，并分析自己的性格，由此我們才能解決好各種問題與矛盾。精力充沛，能經(jīng)常保持有較高的效率。也許是因?yàn)楸憩F(xiàn)出來的堅(jiān)強(qiáng)給我披上了勇敢的外衣，但實(shí)際上越是這種看似堅(jiān)強(qiáng)的人越脆弱，因?yàn)閳?jiān)強(qiáng)的外衣下掩蓋的是不為人知的不堪一擊。一個(gè)粗糙的人不懂得如何將心事付瑤琴，所以只能讓委屈隨著淚水在黑暗中傾泄，第二天大家看到的依然是最燦爛的我。從小到大，我的學(xué)習(xí)從來沒有來自于父母的壓力，也許是家庭環(huán)境的關(guān)系，我一直都認(rèn)為自己肩負(fù)著一種職責(zé)，那就是好好學(xué)習(xí)，考上大學(xué)。當(dāng)然，圈子大了，那么沖突也越容易發(fā)生，在我看來解決人際沖突的關(guān)鍵是要相信一切沖突都是可以通過理性的建設(shè)性協(xié)商獲得解決的，這也少不了一個(gè)主動(dòng)：主動(dòng)的弄清楚沖突的原因、主動(dòng)的認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤、主動(dòng)地面對(duì)錯(cuò)誤從而主動(dòng)的提出可能解決沖突的方法。在人格結(jié)構(gòu)中，氣質(zhì)是人格結(jié)構(gòu)的重要組成部分。二、認(rèn)真感受過程。首先要有遠(yuǎn)大目標(biāo)?！崩硐胫傅氖沁h(yuǎn)大的目標(biāo)，而且與人類的未來連在一起。現(xiàn)在有一種不好的傾向，學(xué)生選課以作業(yè)少、閱讀量小，拿高分為標(biāo)準(zhǔn)，其實(shí)，學(xué)術(shù)水平差的老師才輕易給你打高分。課堂教學(xué)很重要，但并非都很理想。曾經(jīng)在一本雜志上讀到介紹日本年輕一代建筑師的文章，上面說：“對(duì)于60、70年代后出生的日本建筑師來說，證明自己存在的理由成為一種必須”，當(dāng)時(shí)不甚理解，現(xiàn)在卻感觸良多。一個(gè)人最可怕的黑暗是內(nèi)心的黑暗，一個(gè)人最可怕的封閉是靈魂的封閉，一個(gè)人最絕望的狀態(tài)是失去對(duì)別人的信任。關(guān)于就業(yè)。二、找準(zhǔn)自己的位置。因此要講究策略，根據(jù)對(duì)方的“胃口”進(jìn)行包裝。比如最近安醫(yī)大殺人事件，就是由于大學(xué)生 心理不健康造成的。⑥有自知之明，了解自己的動(dòng)機(jī)和目的，能對(duì)自己的能力作客觀的估計(jì)。而另一項(xiàng)確切的統(tǒng)計(jì)是，2008年，僅教育部直屬的高校就發(fā)生63起大學(xué)生自殺事件，達(dá)到歷史高峰，其中北京為23起。在我們的生活中，我們可以主動(dòng)學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康的知識(shí)，形成對(duì)心理健康的科學(xué)認(rèn)識(shí)。我國古代圣人老子說過: “知人者智，自知者明。其實(shí)，疲勞是我們大學(xué)生的普遍現(xiàn)象，疲勞時(shí)，大腦高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)相應(yīng)部位會(huì)產(chǎn)生保護(hù)性抑制，如果我們還要勉強(qiáng)學(xué)習(xí)，不僅效率底下，而且會(huì)對(duì)我們大腦造成一定的影響。我們今后的路還有很長，只要我們擁有一個(gè)健康的心理，我想等待我們的將是一個(gè)光明的未來。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動(dòng)及研究心理健康的學(xué)問。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。現(xiàn)在校園里的人，大多都還不成熟，面對(duì)著太多的誘惑與不確定因素，帶著當(dāng)事人本身對(duì)自己感覺的模糊性，失戀在大學(xué)里就成了家常便飯。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng) 爭的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。二是失望與失寵感。第三，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。更多的是一旦墜入情網(wǎng)就無法自拔，有些大學(xué)生則整天沉浸在卿卿我我的甜言蜜語中，無意于學(xué)習(xí)，進(jìn)而荒廢了學(xué)業(yè)。一旦遇到真的悲劇的愛情，就應(yīng)該學(xué)會(huì)放棄，畢竟“強(qiáng)扭的瓜不甜” 要拿得起放得下，更不要做出傷害自己和他人的行為來，要理性對(duì)待愛情。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事?！吧倌陱?qiáng)，則國強(qiáng)；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球。其實(shí)，最重要的一點(diǎn)，心理健康就是有幸福感。大學(xué)時(shí)期的我們是單純又脆弱的，我們的戀愛不能是只注重過程而不顧后果的，傷害了一個(gè)人，可能影響的就會(huì)是這個(gè)人的一生，一生對(duì)待感情的態(tài)度，面對(duì)世事的心態(tài)?？茖W(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。四是 畏首畏尾。1）學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。隨著大學(xué)生心理和生理上的逐漸成熟，對(duì)愛情的渴望也漸漸強(qiáng)烈起來，這就使得有些大學(xué)生“饑不擇食”，不管對(duì)方是否和自己志趣相同，情投意合，而只憑雙方初次見面或經(jīng)過幾次接觸之后，就確立了戀愛關(guān)系。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。起初我很迷茫，很懵懂。我們要樂于交往，寬以待人，協(xié)調(diào)關(guān)系，這樣當(dāng)我們遇到一些心理問題時(shí)，別人才愿意幫助我們，所以建立良好的人際關(guān)系是非常重要的，交往可使人多知，友情可使人歡悅?！彼哉J(rèn)識(shí)自我，悅納自我也是很重要的，正確的評(píng)估自己是保持自尊不和自信，克服自卑和自負(fù)心理最有力的武器。但對(duì)于那些整天在學(xué)校里混日子，只想著考試不掛科的學(xué)生來講就另當(dāng)別論了。為什么會(huì)有那么多的大學(xué)生會(huì)心理不健康呢，通過課程的學(xué)習(xí)，我們知道了“90后”大學(xué)生的優(yōu)勢(shì)與缺陷。⑧有切合實(shí)際的生活目標(biāo)。學(xué)校加強(qiáng)做好大學(xué)生心理健康的教育也就成為了必然。大學(xué)四年一晃而過，要時(shí)刻把握自己，收獲應(yīng)有的成績。要選擇合適自己的崗位，首先要從搜集需求信息入手，信息越多，選擇的余地就越大；信息越可靠、詳實(shí)，越有利于你的取舍。作為一名大三的學(xué)生，我已經(jīng)深刻體會(huì)到了即將踏入社會(huì)的那種焦慮與不安感。世界是美好的，我們要對(duì)世界充滿信心，因?yàn)槲覀?