【正文】 自愿采納有利于健康行為和生活方式的教育活動與過程。八、脈形?。褐该糠昼娦奶螖?shù)保持在正常范圍(6080次/分)，說明心臟和循環(huán)功能良好．九、飲食穩(wěn)：飲食堅持定時定量，不挑食和偏食，不飽食濫飲，無煙酒嗜好，注意飲食養(yǎng)身法。五、能抵制一般性感冒和傳染病．六、體重適當，身材發(fā)育勻稱，站立時，頭、肩、臂的位置協(xié)調(diào)。二、健康的標準（health standards）健康的標準包括：①精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作；②處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔任務(wù)而不挑剔；③善于休息，睡眠良好；④應(yīng)變能力強，能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化；⑤對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；⑥體重適當，身材勻稱，頭、臂、臀比例協(xié)調(diào)；⑦眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎；⑧牙齒清潔、無缺損、無疼痛，牙齦顏色正常、無出血；⑨頭發(fā)有光澤、無頭屑；⑩肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松。2．心理健康 心理健康是指個體能夠正確認識自己，及時調(diào)整自己的心態(tài)，使心理處于良好狀態(tài)以適應(yīng)外界的變化。世界衛(wèi)生組織在1978年國際初級衛(wèi)生保健大會上所發(fā)表的《阿拉木圖宣言》中重申：健康不僅是沒有疾病或不虛弱，且是身體的、精神的健康和社會適應(yīng)良好的總稱。婦女懷孕后，由于雌激素的作用易患牙齦炎。因此，一定要在家里保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫應(yīng)該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支持。在溫度高時，孕媽媽最好待在通風陰涼處，以緩解癥狀。四、孕晚期保健明確產(chǎn)檢時間：懷孕28~36周之間，每兩周產(chǎn)檢1次。（三）忌感染。其次要做到婚前檢查。第一篇：孕產(chǎn)婦保健知識講座孕產(chǎn)婦保健知識講座生一個健康聰明的孩子是每一對父母的愿望。第三要選擇良好的時機懷孕。如風疹、流感等，因為病毒有致畸作用。37周后，每周產(chǎn)檢1次；40周以后，每3天產(chǎn)檢1次并隨診。預(yù)防妊娠高血壓綜合征，高危孕婦密切關(guān)注血壓，謹防并發(fā)癥。合理安排飲食。因此，“坐月子”的產(chǎn)婦，口腔衛(wèi)生尤為重要，不但要刷牙而且要堅持早、晚刷牙，且飯后漱口以保護牙齒。該宣言指出：健康是基本人權(quán)，達到盡可能的健康水平，是世界范圍內(nèi)一項重要的社會性目標。心理健康有廣義和狹義之分：狹義的心理健康主要是指無心理障礙等心理問題的狀態(tài)；廣義的心理健康還包括心理調(diào)節(jié)能力，發(fā)展心理效能能力。按照以上的健康標準，只有15％的人能達到該標準，而15％的人有病。七、眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼睛不易發(fā)炎。十、起居準：能按時起床和入睡，睡眠質(zhì)量好。即是使教育對象知識、觀念、行為改變的統(tǒng)一。 健康促進模式(略)我國的健康教育的發(fā)展經(jīng)歷了衛(wèi)生宣傳、健康教育、健康促進三個階段。發(fā)展個人技能 通過提供健康信息，教育并幫助人們提高作出健康選擇的技能來支持個人和社會的發(fā)展。使人們在面臨個人或群體健康相關(guān)的問題時，能明智、有效地作出抉擇。三、健康教育與健康促進的主要相關(guān)學科 健康教育與健康促進的理論依據(jù)和專業(yè)技術(shù)，主要來源于醫(yī)學、社會學、心理學、行為科學、傳播學、科普學、統(tǒng)計學、美學等學科。健康教育工作者必須熟悉教育對象的需求，熟練掌握根據(jù)不同教育對象的文化，設(shè)計教育課程，安排教學內(nèi)容的技術(shù)，運用不同的教學方法，實施因材施教，并進行效果評價。（2）健康信念模式健康信念模式是用社會心理學方法解釋健康相關(guān)行為的重要理論模式。健康傳播也離不開這幾種傳播方法。大眾傳播的特點是要借助一定的媒體；其信息是公開的、面向全社會人群；信息傳播距離遠、覆蓋面廣、速度快；大眾傳播是單向的，雙方信息反饋不足。?保健行為，如定期體檢、預(yù)防接種等合理應(yīng)用醫(yī)療保健服務(wù)。行為干預(yù)的目的是幫助人們改變已養(yǎng)成的不良行為和生活習慣，自覺采納促進健康的行為，培養(yǎng)良好的生活方式。如生存質(zhì)量指數(shù)、無殘疾期望壽命、傷殘調(diào)整生命年、心理量表評分等。趙老師介紹母乳喂養(yǎng)是目前最安全、最經(jīng)濟、最衛(wèi)生的一種喂養(yǎng)方式，是任何配方奶粉不能替代的。寶寶睡在父母中間，父母排出的二氧化碳廢氣使寶寶處于一個供氧不足、二氧化碳彌漫的小環(huán)境里，寶寶就會出現(xiàn)睡眠不沉或半夜哭鬧的現(xiàn)象，影響其生長發(fā)育。突然開口呼氣時，由于胸腔內(nèi)壓突然降低，靜脈血流沖向心房，容易沖破寶寶柔薄的心臟。、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心做好孕產(chǎn)婦保健管理工作。，除了進行孕期的個人衛(wèi)生、心理、運動和營養(yǎng)指導(dǎo)外，還應(yīng)進行預(yù)防出生缺陷的產(chǎn)前篩查和產(chǎn)前診斷的宣傳告知。，并督促做好自我監(jiān)測。、觀察、一般體檢和婦科檢查，必要時進行輔助檢查對產(chǎn)婦康復(fù)情況進行評估。㈦各保健機構(gòu)要定期向市婦幼保健院報送孕產(chǎn)婦保健服務(wù)情況。㈡產(chǎn)前檢查率=轄區(qū)內(nèi)按照規(guī)范要求在孕期接受5次及以上產(chǎn)前隨訪服務(wù)的人數(shù)/該地該時間段內(nèi)活產(chǎn)數(shù)100%。服務(wù)要求 ㈠開展孕產(chǎn)婦健康管理的機構(gòu)應(yīng)當具備所需的基本設(shè)備和條件。、詢問和檢查，了解產(chǎn)婦一般情況、子宮、出血和惡露、會陰或腹部傷口恢復(fù)等情況。，要及時轉(zhuǎn)至上級醫(yī)療保健機構(gòu)。服務(wù)內(nèi)容㈠孕12周前由孕婦居住地的醫(yī)療保健機構(gòu)為其建立《孕產(chǎn)婦保健手冊》，進行1次孕早期隨訪。本次健康講座，不僅使嬰幼兒家長及孕、待產(chǎn)及產(chǎn)后婦女掌握了孕產(chǎn)期保健知識，還增強了轄區(qū)育齡婦女保健的應(yīng)對能力，講座結(jié)束后，受到了育齡婦女的一致好評。寶寶的肌肉嬌嫩，骨骼軟，而硬質(zhì)皮鞋伸縮性小，會壓迫腳部神經(jīng)血管，影響腳掌和腳趾的生長。講座上，有的準媽媽們不時地拿筆記錄著，并提出各類育兒問題。生活質(zhì)量指標：包括生存質(zhì)量指數(shù)、功能狀態(tài)量表和生存質(zhì)量量表； 其他：減壽年數(shù)（YDLL）、無殘疾期望壽命、傷殘調(diào)整生命年（DALY）等。五、常用的健康測量及指標 健康測量是將健康概念及與健康有關(guān)的事物或現(xiàn)象進行量化的過程，即依據(jù)一定的規(guī)則，根據(jù)被測對象的性質(zhì)或特征，用數(shù)字來反映健康概念及健康有關(guān)的事物或現(xiàn)象。?戒除不良嗜好，戒煙、不酗酒、不濫用藥物。即發(fā)展為公共關(guān)系學。人際傳播可以是個人與個人之間、個人與群體之間、群體與群體之間。健康信念模式在產(chǎn)生促進健康行為的實踐中遵循以下步驟：首先，充分讓人們對他們目前的行為方式感到害怕（知覺到威脅和嚴重性）；其次，讓人們堅信一旦改變不良行為會得到非常有價值的后果（知覺到效益）；同時清醒地認識到行為改變中可能出現(xiàn)的困難（知覺到障礙）；最后，使人們感到有信心、有能力通過努力改變不良行為。健康心理學：健康心理學是在行為醫(yī)學的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的一門新的心理學分支，健康心理學要在研究心理和社會心理因素對健康的影響，提供心理保健的理論、策略、具體