【正文】 ，適當(dāng)參加一些體育運(yùn)動(dòng)，參加一些集體活動(dòng)，多陪伴家人，多想開心的事情、成功的事情，注意勞逸結(jié)合，每天保持一份好心情。教師應(yīng)充分發(fā)揮自己的個(gè)性優(yōu)勢(shì)，在教育教學(xué)工作中揚(yáng)長(zhǎng)避短，根據(jù)個(gè)性特點(diǎn)，采用靈活的、適應(yīng)時(shí)代變化的教育策略，以化解職業(yè)適應(yīng)障礙，提高工作效率，如依據(jù)自己的性格是內(nèi)向還是外向，處事主觀、迅速還是民主、松散等來決定自己的教學(xué)風(fēng)格。在繁重的工作任務(wù)及競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的情況下，中小學(xué)教師要正視生活和工作中的挫折和困難，調(diào)整好心態(tài)和情緒，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)自我減壓。大部分教師生活在一個(gè)兒童的世界里，教師 90的工作時(shí)間是專門與學(xué)生在一起的，他們與新朋好友交流的時(shí)間很少。一旦過高的自我期望不能實(shí)現(xiàn)或受到障礙，即產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感。有研究發(fā)現(xiàn)，不能客觀認(rèn)識(shí)自我和現(xiàn)實(shí)，目標(biāo)不切實(shí)際、理想和現(xiàn)實(shí)差距太大的教師或有過于強(qiáng)烈的自我實(shí)現(xiàn)和自尊需要的教師更容易感到壓力大，出現(xiàn)心理問題。第一篇：華南師大中小學(xué)教師遠(yuǎn)程培訓(xùn)作業(yè)華南師大中小學(xué)教師遠(yuǎn)程培訓(xùn)作業(yè)華南師范大學(xué)中小學(xué)教師遠(yuǎn)程培訓(xùn) 作業(yè)（齊全）一、心理調(diào)試與輔導(dǎo)：教師心理調(diào)適與輔導(dǎo) 作業(yè)問題 1:結(jié)合自己實(shí)際，談?wù)劷處焿毫Φ膫€(gè)人原因與社會(huì)原因。社會(huì)原因：（1）來自社會(huì)、學(xué)校、學(xué)生家長(zhǎng)的壓力。（2）教師工作任務(wù)繁重。因此，教師的合群需要和獲得支持的需要經(jīng)常得不到滿足，有可能使教師產(chǎn)生一種與社會(huì)格格不入的隔離感。在注重業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)的同時(shí)，要掌握一些心理保健方面的知識(shí)，通過放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意，與人交談等方法來減輕工作壓力。（4）輕松對(duì)待。透視瑣事，盡量忘卻不幸與痛苦，藐視挫折與失敗，才會(huì)贏得心靈的釋荷，人生的升華！各行各業(yè)都有壓力，我們要正確面對(duì)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，盡自己的最大能力，改變自我，處理好工作與學(xué)習(xí)、生活、家庭之間的關(guān)系，正確面對(duì)壓力，舒緩壓力，注意適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)，使自己有一個(gè)良好的心態(tài)來面對(duì)工作和生活，做一個(gè)身心健康的老師，享受每一天的生活！二、教師專業(yè)發(fā)展：教師職業(yè)道德與人格魅力 作業(yè)問題 1:教師職業(yè)道德有哪些核心內(nèi)容？ 愛國(guó)守法——教師職業(yè)的基本要求。親其師，信其道。循循善誘，誨人不倦，因材施教。終身學(xué)習(xí)——教師專業(yè)發(fā)展不竭的動(dòng)力。問題 3:教師職業(yè)規(guī)范的“倫理底線” 北大教授何懷宏在《底線倫理》中提出，“底線倫理即每一個(gè)社會(huì)成員自覺遵守最低限度的道德規(guī)范。作為一種專業(yè)的倫理要求，不同于普通職業(yè)道德規(guī)范，應(yīng)當(dāng)從專業(yè)角度出發(fā)，加強(qiáng)教師專業(yè)倫理規(guī)范建設(shè)，從而體現(xiàn)教師的專業(yè)素質(zhì)與專業(yè)精神。此外，學(xué)生還享有與其身份相關(guān)的特殊性權(quán)利，如學(xué)生的知情權(quán)、申辯權(quán)等。四、課堂教學(xué)技能課堂教學(xué)技術(shù) 作業(yè)問題 1:結(jié)合課堂的學(xué)習(xí)與自己的課堂教學(xué)實(shí)際，撰寫一篇《我的課堂教學(xué)反思》文章。部分同學(xué)的放聲朗讀使其他同學(xué)身不由己，為給老師傳達(dá)“我讀得很投入”這一信息，就不惜扯著嗓門，搖頭晃腦。啟示：（一）要教給學(xué)生默讀、瀏覽等多種閱讀法——讓學(xué)生可選擇。現(xiàn)象三：在朗讀比賽中，有一方明明不如對(duì)方，其他學(xué)生的評(píng)判也十分明了。（二）教師應(yīng)善于指出學(xué)生的不足。雖然知道應(yīng)該多讓學(xué)生去體會(huì)、感悟詩詞中的意境、意蘊(yùn)，進(jìn)行感情朗讀。體現(xiàn)在古詩教學(xué)上，即要求教師首先提高對(duì)古詩教學(xué)價(jià)值的認(rèn)識(shí)。（1）要重視學(xué)生自學(xué)能力的培養(yǎng)，在教學(xué)中要教給學(xué)生自學(xué)的方法，盡可能創(chuàng)造較多的機(jī)會(huì)讓學(xué)生獨(dú)立讀書、獨(dú)立思考、互相議論交流，在實(shí)踐中提高自學(xué)能力；（2）要重視直觀教學(xué)，可以利用形象的板書、教學(xué)語言以及投影、錄像、錄音、多媒體等現(xiàn)代化教學(xué)手段進(jìn)行教學(xué)，以增強(qiáng)學(xué)生的直觀感受，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，開闊學(xué)生的視野；（3）要重視朗讀吟誦的指導(dǎo)，根據(jù)不同的性質(zhì)來指導(dǎo)不同的讀的形式及要求；（4）要重視引導(dǎo)想象，從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)引導(dǎo)他們從語言入手，在理解句意、詩意的基礎(chǔ)上，啟發(fā)他們發(fā)揮想象，將古詩變抽象為具象。題解及寫作背景： 李白在黃鶴樓送好朋友孟浩然去廣陵。幾天后，孟浩然乘船東下，李白親自送到江邊。故人：這里指老朋友。孤帆遠(yuǎn)影碧空盡，唯見長(zhǎng)江天際流。：具體問題具體分析。實(shí)踐證明忽視了“學(xué)”，“教”就失去了針對(duì)性。閱讀時(shí)要作為重點(diǎn)，邊看邊想邊算，這對(duì)提高解題能力大有益處。因此，在教學(xué)過程中老師對(duì)學(xué)生要進(jìn)行思法指導(dǎo)，教學(xué)中應(yīng)著力于以下幾點(diǎn)：①開展啟發(fā)式教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)思考的習(xí)慣；②從創(chuàng)設(shè)問題情境來開展探索式教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生追根究底的思考習(xí)慣，使學(xué)生學(xué)會(huì)深思；③從挖掘“問題鏈”來開展變式訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生觀察、比較、分析、歸納、推理、概括的能力，使學(xué)生學(xué)會(huì)善思；④從回顧解題策略、方法的優(yōu)劣來開展評(píng)價(jià)，培養(yǎng)學(xué)生去分析，使學(xué)生學(xué)會(huì)反思。在作業(yè)書寫方面也應(yīng)注意“寫法”指導(dǎo)，要求學(xué)生書寫格式要規(guī)范、條理要清楚。應(yīng)該說學(xué)會(huì)總結(jié)是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的最高層次。（2）記憶能力：大部分學(xué)生記憶能力較強(qiáng)，但記得快忘得也快，重復(fù)不夠。三、分析的連貫性不夠，未能使學(xué)情分析貫徹到每一堂課，有時(shí)候忽略了學(xué)情分析。總之，多媒體技術(shù)在數(shù)學(xué)中的應(yīng)用，極大的調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，吸引學(xué)生長(zhǎng)期的注意力，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，使學(xué)生以輕松愉快的心情參與到數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中來。二、學(xué)生的學(xué)習(xí)能力：（1）初中生的學(xué)習(xí)能力特點(diǎn)，初中學(xué)生的抽象思維能力比較低，形象思維能力強(qiáng)，但注意力容易分散。以上只是我對(duì)學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)的一些淺薄的認(rèn)識(shí)和做法，“教是為了不教”指的就是教師要重視對(duì)學(xué)生的學(xué)法指導(dǎo)，學(xué)法指導(dǎo)是引導(dǎo)學(xué)生全面提高素質(zhì)，通向未來的橋梁，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)非常重要，讓我們共同努力吧！第四篇：大理州中小學(xué)教師繼續(xù)教育全員遠(yuǎn)程培訓(xùn)作業(yè)大理州中小學(xué)教師繼續(xù)教育全員遠(yuǎn)程培訓(xùn)作業(yè)內(nèi)容：日常教學(xué)中您一般從哪幾個(gè)方面進(jìn)行學(xué)情分析？學(xué)習(xí)完課程《備課問題診斷與解決》后，您覺得自己在學(xué)情分析方面還有哪些地方有待改進(jìn)？作業(yè)要求：（1）字?jǐn)?shù)要求：不少于200字。教師教學(xué)時(shí)可有意讓學(xué)生模仿、訓(xùn)練，逐步使學(xué)生養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣，這對(duì)今后的學(xué)習(xí)和工作都十分重要。教學(xué)中，首先要重視改革教學(xué)方法，拋棄滿堂灌，以避免學(xué)生“消化