人體的九種體質(zhì)概述(完整版)
【正文】 常感覺疲乏、氣短、講話的聲音低弱、容易出汗、舌邊有齒痕。第八 頁 ，共十三 頁 。七、 血瘀體質(zhì) n 血瘀體質(zhì)的人，面色偏暗，嘴唇顏色偏暗，皮膚比較粗糙，有時在不知不覺中會出現(xiàn)皮膚淤青。經(jīng)常感覺臉上一層油，嘴里常有黏黏的或甜膩的感覺，嗓子老有痰，舌苔較厚，性格比較溫和，舌苔厚膩。第十一 頁 ，共十三 頁 。陽虛體 質(zhì) 的人，肌肉不健壯， 時 感手腳 發(fā) 涼，背部或腰膝部怕冷，衣服比 別 人穿得多，夏天不喜吹空 調(diào) ，喜 歡 安靜，吃或喝涼的食物不舒服，大便稀，小便 顏 色清而量多。常感到口苦、口臭或嘴里有異味，大便粘滯不爽，小便有 發(fā)熱 感，尿色 發(fā) 黃，女性常 帶 下色黃。是指由于遺傳因素和先天因素所造成的特殊狀態(tài)的體質(zhì)，包括過敏體質(zhì)、遺傳病體質(zhì)、等。n 養(yǎng)生要點：化痰祛濕，防中風、等疾病n 對策：飲食應以清淡為主，少食肥肉及甜、黏、油膩的食物，如炸糕、驢打滾。容易煩躁、健忘、性情急躁n 養(yǎng)生要點：行氣活血 防腫瘤、中風等疾病n 對策：多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、疏肝解郁作用的食物，少食肥肉等滋膩之品。神情抑郁、憂慮脆弱。n 養(yǎng)生要點：益氣健脾 注意胃下垂疾病n 對策：平時多食用益氣健脾的食物，如黃豆、白扁豆、雞肉、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。患病傾向是毛囊發(fā)炎、黃疸等
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