不生病是人們共同的愿望(完整版)
【正文】 的心情。當(dāng)經(jīng)常有胃脹、消化不良的癥狀時，在腹部左右上下輕輕按摩，不舒服的癥狀會隨之而減輕。三、心為君、君安人體才健康心臟在人體中的地位不言而喻，心系統(tǒng)是人體健康的主宰，心主血脈，其華在面，開竅于舌；平時如果出現(xiàn)了面色晦暗，沒有光彩，脈象細(xì)弱，唇舌青紫等情況，往往意味著心系統(tǒng)出了問題。神門穴是保養(yǎng)心系統(tǒng)的命定穴位。羊肉對身體的所有虛癥都有補效。肝主藏血：是指肝有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能，由于肝藏的這種功能，所以人體的各部分的生理活動，都與肝有密切的關(guān)系。在液為淚：肝開于目、淚從眼出，如果肝的陰血不足，就會兩眼開澀，實際上是淚液的分泌不足。腎主水：它是保證人體內(nèi)水液進(jìn)行通暢的主要器官，也叫“水臟”。豆?jié){補腎、潤物無聲。靈芝具有扶正固本，滋補益身的極佳效果，是古今中外中醫(yī)公認(rèn)的補品。人體脾系統(tǒng)易患疾病有：痰多：是運化水液功能失常了。對我們來說，大自然中泥土的氣息，才是真正的無價之保健品，人與泥土是同命相通，同氣相求的親人，所以常去鄉(xiāng)下走走，與泥土們親密接觸，不失為千金難求的良方。土豆所含的蛋白無論是從營養(yǎng)價值，還是保健功能上講，都不在黃豆之下，各種微量元素和礦物質(zhì)比一般食物要豐富的多?，F(xiàn)代人誰不想活到80歲還頭發(fā)烏黑，牙齒豎固呢？這就要每天求助于枸杞子了。內(nèi)容總結(jié)
（1）不生病是人們共同的愿望
（對老年人養(yǎng)生保健研究之四）
田志榮
不生病是所有人的最大愿望和追求，是我們在這個世界上活得自在，瀟灑活得有意義的基本保障
（2）人體的氣又分為元氣、宋氣，營氣、衛(wèi)氣以及臟腑之氣
（3）這里給大家介紹一種人見人愛的補血方：
紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糠、白果、枸杞
（4）二、保護(hù)好胃、腸，心寬體壯
（5）養(yǎng)生祛病效果要好的是黃雌雞和烏骨雞，主要是燉的吃效果好
（6）玉米能治小兒咳嗽，要用新鮮玉米給孩子煮的吃效果好
10。枸杞子的食用方法有很多種，我們一般人每天用開水沖泡當(dāng)茶飲用就行了。玉米是糧食中的黃金，更是養(yǎng)生治病的寶石中醫(yī)認(rèn)為，玉米味甘頤平，具有調(diào)中開胃、益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。九、介紹幾種奇妙的治病方法：土豆可以在治病中顯靈。虛胖：也基本是上述原因造成的。桂圓
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