【正文】 度，當(dāng)出現(xiàn)困難時(shí)，我們隊(duì)員就相互幫助，共同挑戰(zhàn)困難。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己，拓展便為我們開(kāi)啟了這道門(mén)，使我們親身體會(huì)到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識(shí)自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開(kāi)拓創(chuàng)新精神。當(dāng)我們踩上別人的手背過(guò)去的時(shí)候，更多的是感謝，他們疼了，我們卻淚了，他們?yōu)槲覀冞@個(gè)集體所做的付出我們不會(huì)忘，走過(guò)的路我們更不會(huì)忘記，謝謝你們，我們?yōu)槟銈?8勇士而驕傲，同時(shí)團(tuán)隊(duì)因你們十八勇士而自豪。那么小的“抓點(diǎn)”，很難用力。那么我們你能不能勇敢的跨過(guò)生命中的這一小步，你能不能挑戰(zhàn)自我的內(nèi)心極限？剛開(kāi)始看著隊(duì)友過(guò)斷橋的時(shí)候，覺(jué)得隊(duì)友的膽小，怎么那么沒(méi)用，不就是一個(gè)高空斷橋么？至于在高空架上面呆那么長(zhǎng)時(shí)間么？當(dāng)輪到我時(shí)才發(fā)現(xiàn)世界末日到了，沒(méi)想到站在下面看的時(shí)候還真不以為然，當(dāng)我到了這8米高的高空架后，我感覺(jué)全身都在顫抖。人的恐懼源于對(duì)未知的恐懼，對(duì)死亡、對(duì)生命失去的恐懼??。要相信自己。早上8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)發(fā)車(chē)了，半個(gè)小時(shí)左右的車(chē)程我們就到達(dá)了甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)，簡(jiǎn)單的整理之后，教練就組織我們正式開(kāi)始了一天的培訓(xùn)計(jì)劃。首先教練先導(dǎo)入性的介紹了一下拓展訓(xùn)練的起源：二戰(zhàn)時(shí)期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國(guó)軍隊(duì)的炮彈擊中，船在半小時(shí)后將會(huì)沉沒(méi)，三十九名船員的生命受到威脅。相信自己是給自己一種勇氣：相信自己能夠打敗恐懼，相信自己能夠做好。但恐懼絕不是為了讓我們退縮，是為了讓我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)，讓我們懂得什么叫做永不言敗。折騰了半天，終于在教練的激勵(lì)及隊(duì)員的鼓勵(lì)下我開(kāi)始邁起了大步往前走，感覺(jué)走了好久才到達(dá)斷橋邊緣。不僅需要好的抓力、臂力，還需要良好的平衡性。你們的手破了，你們的淚流了，我們都感動(dòng)了。并認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。中午1:00，我們大家和教練一起在訓(xùn)練場(chǎng)地吃了一盒簡(jiǎn)單的午餐，但我們大家都吃得很香，很開(kāi)心；吃完飯我們稍做休息后，又回到訓(xùn)練中，開(kāi)始接下來(lái)的任務(wù)。在急速60秒的游戲中，我們深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)分工協(xié)作的重要性以及對(duì)細(xì)節(jié)的把握。這一天真正達(dá)到了教練說(shuō)的“玩但不白玩”的目的。在活動(dòng)之前，我們首先進(jìn)行了分組，兩個(gè)班級(jí)的同學(xué)都插下來(lái)分的組，可以說(shuō)，兩個(gè)組都是雜牌軍，這就要求每一個(gè)隊(duì)員在活動(dòng)中都要更加的投入的去適應(yīng)這個(gè)新團(tuán)隊(duì)，去和每個(gè)組員協(xié)調(diào)好。在那高高的主席臺(tái)上后摔下來(lái)，雖說(shuō)下面有人擋著，又有墊子墊著，但是我還是沒(méi)有完全放開(kāi)心中的恐懼。第五篇：素質(zhì)拓展心得所謂素質(zhì)拓展是要求大學(xué)生首先滿(mǎn)足基本素質(zhì)要求，即大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)規(guī)格基礎(chǔ)上，培養(yǎng)具有充分個(gè)性和豐富創(chuàng)造精神與實(shí)踐能力的素質(zhì)。2010年11月12日，注定是一個(gè)難忘的日子，因?yàn)檫@一天我有幸參加了由天津工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院黨委組織部和黨校舉辦的山素質(zhì)素質(zhì)拓展活動(dòng)。并且這個(gè)游戲絕對(duì)是團(tuán)隊(duì)游戲，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神，只有相互配合相互支持才能以最快速度完成游戲，達(dá)到目標(biāo)?？墒羌で榭偸侨菀紫?，現(xiàn)實(shí)和虛擬的場(chǎng)景總是有很多的不同?，F(xiàn)實(shí)中的團(tuán)隊(duì)往往很難達(dá)到這種境界。，這個(gè)方案既要簡(jiǎn)潔，又要包括整個(gè)項(xiàng)目的每個(gè)部分，大家還需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，由他一個(gè)人來(lái)發(fā)號(hào)施令，而不是你一言我一語(yǔ)的亂說(shuō)一氣，誰(shuí)都想做一個(gè)領(lǐng)頭人，誰(shuí)都想在活動(dòng)中突出，可是領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)項(xiàng)目的只需要一個(gè)人，大家的作用是協(xié)助這個(gè)人，不要只顧著自己的意見(jiàn)，但是提意見(jiàn)時(shí)要簡(jiǎn)潔扼要，讓人聽(tīng)懂，不要拖延時(shí)間。忘不了，猜數(shù)字時(shí)，大家仔仔細(xì)細(xì)的理智判斷和勇往直前的勇氣；忘不了，穿越電網(wǎng)時(shí)，大家里應(yīng)外合的共同努力和屢敗屢戰(zhàn)的士氣；忘不了，不到森林時(shí)，大家的新鮮興奮和探討人生的愜意；忘不了，大家的澎湃的熱情與信心。同時(shí)，大學(xué)生素質(zhì)拓展的過(guò)程就是促進(jìn)大學(xué)生社會(huì)化的過(guò)程。其他幾個(gè)項(xiàng)目就都是團(tuán)體項(xiàng)目了：“桃花朵朵開(kāi)”，“抽板凳”，“四人五腿”，在這些活動(dòng)中，最重要的就是團(tuán)隊(duì)精神，每個(gè)人都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)，每個(gè)人都要盡心盡力的去做才能保證任務(wù)的圓滿(mǎn)完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的