兒童身高預(yù)測與促進(jìn)(完整版)
【正文】 一定高。 什么運動最利于長高？ 每次運動時間？ 答案：跳繩， 30分鐘以上 問 題 四 第三十八頁，共四十四頁。 每周運動 5次以上，每次持續(xù) 30分鐘以上 運動次數(shù)與時間 第三十頁，共四十四頁。 根據(jù)骨齡評價身高！ 第二十二頁，共四十四頁。 5 cm） 女孩 (父親身高＋母親身高－ 13)/2 （ 177。 家 長 的 期 望 請問： 您知道您孩子 現(xiàn)在長多高嗎？ 第九頁，共四十四頁。 家長對孩子身高的誤區(qū) 誤區(qū)一：父母高，孩子一定高 雖然遺傳和身高有緊密的關(guān)系，但遺傳給的只是一個身高的范圍，上下有 10cm的偏差，如果孩子的身高向遺傳的上限靠近，孩子的身高就較為理想；如果往遺傳的下限靠近，孩子的身高就矮小。 第四頁，共四十四頁。 第十頁，共四十四頁。 5 cm） 身高預(yù)測方法 第十五頁，共四十四頁。 提前： 營養(yǎng)過度， 運動不足， 性早熟 骨齡 落后： 營養(yǎng)不足， 生長激素缺乏，甲狀腺素缺乏 根據(jù)骨齡評價身高 第二十三頁，共四十四頁。 生長激素 釋放量 時間 生長激素 呈脈沖式釋放 晝夜波動大， 22： 00至 1： 00為分泌高峰期 睡眠 — 最輕松的增高方法 第三十一頁，共四十四頁。 生長激素分泌最高峰時間？ 答案：夜間 22點至凌晨 2點 問 題 五 第三十九頁，共四十四頁。如果往遺傳的下限靠近，孩子的身高就矮小。身
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