80后亞健康與體育鍛煉心得體會(完整版)
【正文】 候甚至達到了7到8個小時。痔瘡、高血壓、糖尿病等等都成為了80后的高發(fā)病癥。比如我，惰性經(jīng)常勝過自制力，長期缺乏運動的后果就是跑幾步或者爬幾節(jié)樓梯就氣喘吁吁、上氣不接下氣。兩人都是因為工作太過忙碌，壓力太大而導致身體的崩潰。不過老師這么安排也是考慮到我們基礎參差不齊，為了打下扎實的基礎。其實只要有樂觀的生活態(tài)度和淡泊的心態(tài)，即使沒有好房名車也能活的自在快樂，培養(yǎng)健康有益的興趣，比如各種運動，網(wǎng)球，羽毛球，乒乓等等，在為枯燥的生活添上一抹色彩的同時還有益健康，一舉兩得。不清楚這
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