人教版七年級(jí)下冊(cè)第四課第二框情緒的管理(完整版)
【正文】 帶著些戲謔。 如今 的你， 會(huì)像 三歲孩子這樣想哭就哭， 想笑就笑 嗎？ 現(xiàn)在的 你會(huì)如何 表達(dá) 自己的情緒呢？（板書(shū)） 生： 笑可以 隨便 笑 ， 但不隨便 哭。） 大家所想，與心理學(xué)家想的一樣。 以我們?nèi)缃竦木辰纾?我們可以 做到的是該喜則喜， 該悲則悲 ， 但要注意適度 。 這節(jié)課 的最后， 老師 想送 大家一個(gè)小貼士 ：管理情緒是貫穿人一生的話題，你我都需要耐心和信心看到自己的成長(zhǎng)。 祝福各位并與各位共勉：讓我們一起努力成 為情緒的主人，坦然面對(duì)生命里的喜怒哀懼。 你們認(rèn)為 什么叫適度？ 生 ：控制量，注重規(guī)則（在道德法律的范圍內(nèi)） 師 ： 何為適度，我們 可以 從 時(shí)間、 程度 、 場(chǎng)合 、 方式 等角度 加以理解。 心理學(xué)家弗洛伊德就用水庫(kù)比喻人類情緒的處理過(guò)程，他認(rèn)為每個(gè)人的身體里面彷佛都有一座情緒水庫(kù)，當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí)就會(huì)存放在情緒水庫(kù)之中，如果情緒水位累積到所謂的警戒線，個(gè)體就會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)脾氣暴躁，無(wú)法控制情緒的情形。 ) 師 ： 哭可能 是自己不自信、 懦弱 的表現(xiàn)， 我們有些時(shí)候 要面子 ， 給他人 留下一個(gè)好的印象，但 笑你覺(jué)得 無(wú)傷大雅， 那大家覺(jué)得 想笑就笑就可以隨意 笑 么？ 師 ： 無(wú)論是哭是笑，我們都要注意在 合適 的場(chǎng)合， 不忘
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