教科版七上第十二課考試的心情ppt課件(完整版)
【正文】 對自己提出不切實 際的、過高的目標或期望。我覺難，大家難。 考前應做好哪些準備？ p98 考期近，樹信心；調狀態(tài)，進佳境。 小明的經(jīng)歷我們都有過，如果你是 小明的同學，請告訴他，考試時你是怎 樣調節(jié)過度緊張心理的？ 緊張心理調節(jié)法 p97 １、 認知調節(jié)法 ２、 積極暗示法 ３、 深呼吸調整法 要正確看待考試；要正確估計考題的難度和能力。（ 2）掌握調節(jié)緊張心理的方法。一聽考試 ,同學們都緊張 起來 ,認真準備 ,經(jīng)過兩天復習 ,周一考場上 ,小明一心想考個好 成績 ,結果過于緊張 ,一時間大腦一片空白 。 ? （ 2）過度緊張是有害的。 （２） 在考試內容方面， 平時認真學習，善于學習，及時復習。 題審清，書寫凈；搶速度，要細心。 臨考“三字經(jīng)” 經(jīng)過周一的考試，周二數(shù)學老師把試卷發(fā)了下來， 拿到試卷同學們是“幾家歡喜幾家愁”。 ? 自我期望值為什么要恰當？ p100 ? 答：期望值過低會導致不思進取，過高則容易緊張焦慮甚，會因一兩次的考試 “ 失敗 ” 而失去信心。 分數(shù) 也一定程度上反映了一個人某些方面的心里素。適度的緊張有利于提高生命的活力和活動的效率。） ? 什么是恰當?shù)钠谕?p99 ? 答：恰當?shù)钠谕褪强陀^分析自己的學習成效、合理估計自己的考試成績，確定比較恰當?shù)淖晕移谕怠? 但不要片面理解分數(shù)、過于看重分數(shù)，做到勝不 驕，敗不餒。下列關于“自我期望”的看法，錯誤的是（ ） ? 分數(shù)，確立比較恰當?shù)淖晕移谕? ? 事或行為的結果的預期或希望 ? 正比，與實際有效行為成反比 ? 事很高，可能會導致不思進取 D ? 的不適反應，但考后便會自動消除，有關專家指出這是 “ 考前綜合癥 ” ?？梢?，分數(shù)的作用十分明顯。每次考試前他復習的都很充分，對于老師和同學的問題他也都能一一回答出來。 ? 三、分析說明題 ? 英語期末考試剛剛開始 ……. ? 小明：（緊張恐懼，手腳發(fā)抖，不能自如的書寫）：怎么已經(jīng)過去 10分鐘了，我一道題也沒有寫，我的心怎么跳得這么快？我的手怎么會發(fā)抖？天哪，如果我考得不好，就進不了全年級前 10名，我怎么向爸媽交代啊，這個年看來是過不好了。 ? 四、實踐探究題 ? 近日，筆者讀到一則“零分家教”的故事：某中學學生阿楓，不愿學習，考試成績屢屢居后。原來，這種選擇題即使亂答，答對的概率約達 1/4；只有知道全部正確答案，才不至于“誤中”，保證得零分。 ? 為了得零分，早日擺脫家教老師，他上課聽講時注意力集中，放學回家，不再沉迷于電子游戲，開始看書。 ? （ 3）我們應該以理性的、平靜的態(tài)度看待分數(shù)，客觀的分析分數(shù)所反映的問題，及時的總結和吸收經(jīng)驗教訓，對于我們改進學習，實現(xiàn)全面發(fā)展具有重要和積極的意義。家教 4個月后，他終于得了零分。 ? 為了得零分，早日擺脫家教老師，他上課聽講時注意力集中，放學回家，不再沉迷于電子游戲，開始看書。老師初見阿楓，與其交談。完了，這次我肯定考不及格！老師說，這次題目不會很容易，班里會有一部分不及格，我肯定是不及格的。因而，他感到很是苦惱。 ? 你是怎樣看待分數(shù)的？請把你的看法說給同學們聽聽。小明發(fā)掘自己潛能的途徑是 ? ①經(jīng)常的積極暗示 ②想象更好的“自我”形象 ③別人的友情監(jiān)督 ④努力埋頭讀書 ? A.①③ 、 B.①② 、 C.②③ D.②④ ? ，曾初中數(shù)學不及格，靠自學成才。 ? 第十二課 《 考試的心情 》 測試題 ? 一、單項選擇題（ 15
教學課件相關推薦
鄂ICP備17016276號-1