心理健康主題班會做情緒的主人(完整版)
【正文】 否 B 是 1上飛機前，你會買旅行保險嗎？ A 是 B 否 你對未來的時光充滿希望嗎？ A 否 B 是 選擇了 15— 20A:你是個標準的悲觀主義者，看人生總是看到不好的那一面。身為樂觀者，你能夠提高學(xué)習(xí)和工作效率，建立良好的人際關(guān)系。 選擇了 0— 7A:你是個標準的樂觀主義者。身為悲觀者，你隨時會擔(dān)心失敗，因此寧愿不去嘗試新的事物，尤其當(dāng)遇到困難時，你的悲觀會讓你覺得人生更灰暗、更無法接受。不過，要記住，有時候過分樂觀，也會造成你對事情掉以輕心，結(jié)果反而誤事。不過，你仍然可以再進一步，只要你學(xué)會怎樣以積極和樂觀的態(tài)度來應(yīng)付人生中無法避免的起伏情況。悲觀會使人產(chǎn)生 緊張、郁悶、憤怒、傷心、恐懼 的心理。 一、情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容 情緒表達合情合理，克服不良情緒，保持樂觀開朗的心境 。 選擇了 8— 14A:你對人生的態(tài)度比較正常。解決這種狀況的唯
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