【正文】 要做到：穩(wěn)健自如，輕盈敏捷；抬頭挺胸、提腰收腹 ? 基體姿態(tài)：背脊與腰部伸展放松，腳跟要首先著地，腳跟與腳尖要保持一條直線，“八字步”“斗雞腳”都不太雅觀。最主要的是眼睛，“眼睛是心靈的窗戶”，很多人都是通過眼神來與人交談的。 個人衛(wèi)生禮儀 ? 一個清爽干凈的人總是受歡迎的，一般人們不愿意與一個蓬頭垢面、邋里邋遢的人交往，人們更愿意與一個干凈整潔的人握手談話。 ? 要常洗澡、洗頭，保證衣服平整清潔，以一種清爽的心情去迎接他人。一般交往中，尤其是談話雙方應關注對方，表示自己是重視對方的談話、尊重對方、喜歡對方、眼神應表現出熱情關切，切忌直勾勾的盯住對方，上下打量、左顧右盼。 ? 男士走路可稍寬，兩手有力擺動，不要把手反背于身后，顯得老氣橫秋或有優(yōu)越感，也不要把手插入口袋，顯得小氣、拘束，特別是男士。洗面時最好不要選香皂，因香皂堿性較重，容易使皮膚更加干燥。 ? 油性皮膚平日應少吃動物脂肪和甜食， 多吃新鮮蔬菜和維生素 C較多的水果。） ? 2）上粉底、粉餅 根據膚質涂上護膚品，然后涂上粉底，再抹上粉。然后在上眼皮的弧線處再細細劃一條弧線，然后用手指抹勻，可適當再加上一些較亮的胭脂色，使得眼皮柔和有活力。 ? 美發(fā) 每隔二、三天要洗頭 根據自己的臉型選擇不同的發(fā)型 根據不同的氣質選擇不同的發(fā)型、根據不同的年齡選擇不同的發(fā)型 服飾禮儀 ? 原則： 1）整潔：不盲目追求名牌 ? 2）有個性：不盲目追求時髦，要根據自己的氣質來選擇 ? 3）和諧：要協(xié)調得體，要符合年齡、職業(yè)、場合、身材、皮膚等 根據身材搭配 ? 高大：上衣要適當加長、款式簡單，適宜穿橫條格子的上裝 ? 較矮：上衣要短、褲子要長、褲腿要小、蓋住鞋面為好，穿高跟鞋，款式要簡潔，不能穿橫條紋的服裝 ? 胖：不能穿緊身的服裝，衣領以“ V”型，褲子和裙不能穿在衣服外面，更不能用夸張的腰帶，顏色以冷色調為好，不能穿橫條紋、大格子和大花的衣服 ? 瘦：不穿太緊身的服裝，色彩要明亮柔和，穿橫條紋、大格子和大花的衣服 與年齡相符 色彩搭配合理 ? 與年齡相符 :不是所有的服裝都適應同一年齡。這樣，領帶不會從西裝上衣下面露出來。 ? 七、穿西裝切忌弄得皺巴巴、油膩膩的，且要注意西裝顏色、款式與領帶、皮鞋的搭配。最好不要與老板在電梯內談論公事，以免使人討厭。不要留待事后解釋，以免增加困擾及誤會。 ? 進入電梯后，正面應朝電梯口，以免造成面對面的難堪。 ? 6）如要求對方對你的電話有所記錄，應有耐心，別催問：“好了嗎？”、“怎么這么慢！” ? 7）打電話時，要口對話筒，說話聲音不要太大也不要太小，說話要富于節(jié)奏，表達要清楚，簡明扼要，吐字清晰，切忌說話矯揉造作，嗲聲嗲氣?！? ? 2）一般拿起話筒后，應說“您好” ? 3）再自我介紹，需要我?guī)兔幔? ? 4）認真傾聽對方的電話內容，聽電話時，應說“是、好”等，讓對方感到你在認真地聽，不要輕易打斷對方的說話。 語言表達盡量簡潔明白，切忌羅嗦，要口齒清晰，吐字干脆，不要對著話筒發(fā)出咳嗽聲或吐痰聲。 ? 上司在旁時不要先遞交名片，要等上司遞上名片后才能遞上自己的名片。但是現在，不會抽煙，不喜歡抽煙的人逐漸多起來，有的人怕抽煙有害健康，討厭抽煙的人。吸煙時應注意不要吐煙圈或把煙霧噴到別人臉上。 握手的禮儀 ? 在會見、會談場合，在雙方介紹完以后，可相互握手，寒暄致意。握手時，雙目注視對方，微笑致意，不要看著第三者握手。 坐車的禮儀 ? 坐雙排、三排座轎車時， ? 座次的排列：因駕駛員的身分不同而不同。 ? 口齒 ? 牙齒要刷潔白，口中不可殘留異味。 ? 名片夾 ? 最好使用品質良好的名片夾，能落落大方地取出名片，名片夾最好放在西裝內側口袋。 , March 29, 2023 ? 雨中黃葉樹，燈下白頭人。 2023年 3月 29日星期三 7時 33分 14秒 07:33:1429 March 2023 ? 1做前，能夠環(huán)視四周；做時，你只能或者最好沿著以腳為起點的射線向前。 。勝人者有力，自勝者強。 2023年 3月 29日星期三 上午 7時 33分 14秒 07:33: ? 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過于提升自我。 2023年 3月 29日星期三 7時 33分 14秒 07:33:1429 March 2023 ? 1空山新雨后，天氣晚來秋。 , March 29, 2023 ? 很多事情努力了未必有結果，但是不努力卻什么改變也沒有。 :33:1407:33Mar2329Mar23 ? 1故人江海別，幾度隔山川。 ? 椅子的座位方法 ? 多半從椅子的左側入座，緊靠椅背，上身不要靠著椅背向前側，雙手可輕握于腳上或兩手分開于膝前，兩腳的腳后根靠攏，膝蓋可分開一個拳頭寬，平行放置；若是坐在較深而軟的沙發(fā)椅上時，應坐在沙發(fā)的前端；若往后仰靠在沙發(fā)椅上，下顎將往上抬，鼻孔內的鼻毛容易被對方看到，這種坐法應盡量避免。 ? 手 ? 指甲要修建整齊，雙手不可不清潔；手臟的話，您握著的任何商品都會貶低它的價值。 ? ② ④ ③ 若多人乘車，必須推舉一人坐副駕駛座，不然對主人失敬。作為主人，主動、熱情、適時握手是很有必要的，這樣做可以增加親切感。在一般情況下，輕握一下即可，但年輕者對年長者，身份低者對身份高者則應稍稍欠身，雙手握住對方的手，以示尊敬。吸煙時不要嘴里叼著煙和別人說話，不要猛吸或嘴里發(fā)出響聲，煙蒂放入煙缸后要熄滅，以免冒出難聞的嗆人煙味。 ? 拿煙的手法 ? 如果不向客戶打聲招呼，就自顧抽煙是不禮貌的。與此同時，應說“請多關照”，“請多指教”“希望今后保持聯絡”等，同時向多人遞送名片時，應由尊而卑或由近而遠。雙手遞給客戶，將名片的文字方向朝客戶。電話記錄：說