【正文】 養(yǎng)學(xué)生對新環(huán)境的適應(yīng)能力和自我調(diào)適能力。俗話說，有緣千里來相會，在全縣 6000 多名的初中畢業(yè)生中，我們大家能走到一起，組成一個新的班級體、新的大家庭，不能不說是一種緣分，所以我們今天的心理課主題是?有緣相聚?。 活動：逃離掌心 請每一位同學(xué)伸出一個食指，將你的食指放到同桌的另一個手的手心下，老師會讀一段話，聽到?三?的時候立刻抓住同桌的食指，看誰能成功地抓住你同桌的食指。? 4 板書： 心輔課重點：體驗 放松 心輔課要求：尊重 分享 真誠 二、知你識我 個性介紹 師：名字的熟悉是人與人熟悉交往的第一步！見面了，有什么事情要和別人說，知道名字才好打招呼，叫?喂?好像不大好。 第三位要求將前面兩位的介紹重復(fù)再加上自己，第四位要將前面三位的介紹重復(fù) 再加上自己。希望從現(xiàn)在起我們大家能夠很快的認識并且熟悉起來，能夠很快地在班級里面擁有好的朋友，能夠在職高里面快樂的學(xué)習(xí)和生活。他們情感的閉鎖性、對陌生環(huán)境保持的自然戒備等往往使得他們在溝通上 十分被動，封閉自我，影響了正常的學(xué)習(xí)和生活，甚至一些學(xué)生長時間不能順利實現(xiàn)初中向職高的過渡，性格出現(xiàn)明顯的改變?nèi)缱兊妹舾?、多疑、壓抑? 二、活動：西天取經(jīng) 游戲規(guī)則：請十名左右學(xué)生站成兩列，兩人一組，彼此相對，列距 2 米左右。最后，當玻璃罩接近桌面時，跳蚤已無法再跳了。既對失敗惶恐不安，又對失敗習(xí)以為常，喪失了信心和勇氣，漸漸養(yǎng)成了懦弱、猶疑、狹隘、自卑、孤僻、害怕承擔責任、不思進取、不敢拼搏的精神面貌。 四、眾人拾柴火焰高 智慧百寶箱：你認為怎樣幫助他們克服這些難題呢？請部分學(xué)生任選其中的一個問題發(fā)表看法 ，教師簡單歸納寫在黑板上。軍官問：為什么不敢跳？新兵答：怕栽倒。 五：勇敢向后倒 游戲規(guī)則：人數(shù)不 限，三人一組，每組至少有一名女生一名男生。其實，人際交往中，不也與此類似嗎？ 【活動總結(jié)】： 10 如果人與人之間缺乏交流，那么他的生活肯定是孤獨的，痛苦的，難受的。 【活動目標】 通過活動使學(xué)生感悟人生短暫，尤其是有價值的人生彌足珍貴，快樂是自己創(chuàng)造出來； 要利用好自己可以利用的有限的人生，為社會、也為自己，做出更多有價值的事情。老師就告訴他們按照你的年齡用尺板量出 15 或者 16 厘米，然后用剪刀毅然地剪掉。 （ 4）老師再讓學(xué)生把放假、星期天的時間算一算，每年有多少，加在一起一共有多少，核算成年。 活動之后： 想一想：我們的七彩人生中，真正用于努力奮斗的長度有多少？請各位同學(xué)舉起手中的刻度尺，選出?最長的?和?最短的?，并得出結(jié)論：?人生不是很長！人生的長度是有限的！? 三、全班討論 （ 1）老師這個時候可以拿著自己手里沒有剪過的一米的彩帶，走下講臺，與每個學(xué)生比一比，讓學(xué)生看看，自己原來的人生有多少都是在必須浪費的過程中浪費掉了，那么，我們還要繼續(xù)浪費嗎？我們還需要在剩下的時間里去尋找快樂嗎？這樣的人生能夠有多少快 樂呢？我們應(yīng)該如何度過這樣的人生？ （ 2）讓學(xué)生拿著手里的彩帶，通過剛才的一次次的剪裁，談?wù)勛约合氲搅耸裁?，有哪些打算? （ 3）學(xué)生一般會從注重做事效率，利用有限的時間和擠時間去學(xué)習(xí)，去工作等方面來談自己的體會。 使學(xué)生樹立理想，增強信心，勤奮學(xué)習(xí)。榮獲青島市十大名牌小吃能手。 寓言《毛驢的 目標》，以及電視中的王濤成長經(jīng)歷，都給我們一個啟迪：信念，是實現(xiàn)目標的有力保障。 情境二；某學(xué)生，學(xué)習(xí)成績一般，他的理想是當一名工程師。即使進 步也不十分明顯，但微小進步的本身就是對自身的一種鼓勵，會使人獲得一種成功的喜悅和繼續(xù)奮斗的信心，為實現(xiàn)理想奠定基礎(chǔ)。 【活動目標】 。 (要求寫出自己的獨特之處、優(yōu)點或缺點，不記名。 20 你有過類似經(jīng)歷嗎？個別發(fā)言。 翻生理牌就給 ? 生理標簽 ? —— 我長得不夠漂亮 / 不夠帥（讓組長把標簽上的內(nèi)容念一下，后帶回小組討論），其他依次類推。撕掉消極標簽是我們戰(zhàn)勝自卑，增強自信的有效手段。 當然，我們在撕開消極自我標簽時需要克服一些以往的不良習(xí)慣。 課件展示?滋補處方?。讓自己完全沉浸于嶄新的活動中去，品嘗一下挑戰(zhàn)生活、挑戰(zhàn)自我給你帶來的充實和快樂。 在生活的戰(zhàn)場上， 并不總是強壯或聰明的人取勝。她已經(jīng)寫完了半張紙，但她卻絲毫沒有停下來的意思，仍舊很認真地繼續(xù)寫著。?這時，唐娜老師用她那習(xí)慣的語調(diào)宣布了這項活動的結(jié)束。 25 同學(xué)們你一鍬我一鍬地輪流挖著，１０分鐘后，一個３尺深的洞就挖好了。當然，這對于我們來說是非常不幸的。 26 我的情緒我做主 【活動分析】 人的情緒有積極情緒和消極情緒，但沒有對錯之分，只是我們真實的感受。 消極情緒 有害于 ____________(學(xué)生填空 )機體生理活動紊亂 ,中醫(yī)說過 : 怒傷肝、喜傷心、思傷脾、恐傷腎、憂傷肺 27 情緒的來源： （ 1）小實驗：閉上眼睛，深呼吸。 問：學(xué)生的感覺 結(jié)論：你的情緒來源于你的想法 例：你這人真好呀 高興 他喜歡我，真好！ 傷心 他僅在安慰我吧！ 疑惑 我不怎么樣，這人干嘛？ 厭煩 哼，討好我，想利用我！ 找一找你身邊的事例，個別回答 （ 2） 情緒還來源你的主觀因素 過渡：測測你的情緒穩(wěn)定性 教師發(fā)給每名學(xué)生一份問卷，讓學(xué)生填寫。 ( ) (6)你平時沒有朋友可以交流思想，有苦腦無處訴說，有快樂無人分享。我知道我媽媽會心疼我的，我就是要把心里窩的火發(fā)出來。 【活動準備】 學(xué)生準備便箋和筆，教師準備教學(xué)課件。 二、體相煩惱的現(xiàn)狀 1．一般的人都曾有過體相煩惱 據(jù)統(tǒng)計， 90％以上的人曾有體相煩惱。因此想去整容。沒有一個人像你；在 以后將要來的日子里，也沒有一個人像你，你是獨一無二的。有人說葛優(yōu)不好看，葛優(yōu)自嘲地說：?熱鬧的馬路不長草，聰明的腦袋不長毛。 【活動目標】 通過本活動，讓學(xué)生真切地感受到生活中不能沒有母親，進而使學(xué)生珍惜母愛，關(guān)心母親，孝敬母親。（放圖片） 請同學(xué)們說一說：看了這幾幅圖片，你想到了什么？ 學(xué)生（甲）：想到了媽媽，想到了母愛。 三、心理實驗 接下來，我們一起做一個心理實驗，我相信做完這個實驗，我們每個人的心靈深處都將會受到另一種強烈的震撼。請注意，一旦劃去，就意味著它將從你的生活中消失。我相信你剩下這三項非常重要，它就是你生活的支柱，就是你生活的陽光。當你和母親面臨生死擇抉，你會怎樣取舍？ 3．實驗進入第三步。那么，接下來我們的實驗就將進入最殘酷的階段了。請你回想一下，母親平時是多么關(guān)心、愛護你，母親把你拉扯這么大受了多少苦，操了多少心，可現(xiàn)在，你就要失去母親了……請大家認真思考，然后再作出決斷。 愛親人，都是需要行動的，心動不如行動，你會怎么做呢？ 四、暢談節(jié)日打算 請同學(xué)們暢談母親節(jié)的行動打算。我希望在座的每一個同學(xué)都能記著你今天所說的話，從今往后好好孝敬你的母親。 【活動準備】 要求學(xué)生向父母了解家庭收入情況。家長們掙錢不容易，同學(xué)們拿錢時心情很復(fù)雜，但很多同學(xué)拿錢和花錢的心情大相徑庭，事后自己也后悔，但總是管不住自己。對于正當?shù)拈_支，看看是否有水分可以擠掉。 教師小結(jié)。 買襪子的時候，可以買幾雙同樣的襪子，這樣，如果碎了一只或幾只，還可以能湊成一雙。 職業(yè)高中一年級學(xué)生個體的自我意識已發(fā)展到一定程度，具備了一定的自我心理修養(yǎng)，其性情感的合理性增強，并逐漸公開化，性行為實踐日益大膽，但又存在封閉心理。 本設(shè)計，在內(nèi)容的安排、案例的剖析上均顯得敏感與大膽，甚至?xí)诨顒又惺箤W(xué)生產(chǎn)生?惶恐?之感，因而，本設(shè)計的實施需要師生均要有健康的心理、良
。性成熟的前傾帶來了性心理的提前出現(xiàn)。 記 賬。我們可以把每月剩余的零花錢攢起來，攢到一定數(shù)目可以去銀行存起來。 最后面對板書，教師組織學(xué)生討論，是不是零花錢越多，生活就越好？反之，就越差？小結(jié)，我們完全有能力花更少的錢，過和現(xiàn)在同樣的日子，而且絲毫不影響我們的學(xué)習(xí)生活。其實大家都知道這些錢應(yīng)該有計劃、有節(jié)制地花，但實際情況不盡如人意。 【適合年級】 職高一年級 【活動過程】 一、教師導(dǎo)入 前幾天上超市的時候，遇到了一個小女孩，當買一個拼圖玩具的要求被父母拒絕的時候，她很不高興，唉聲嘆氣地說，要快點兒長大，長大了就能喜歡什么就買什么。 39 錢，該 怎 么 花？ 【活動分析】 現(xiàn)在的學(xué)生大多是獨生子女，家長為了避免子女分散學(xué)習(xí)精力，家庭的經(jīng)濟壓力從來不要求他們考慮。因為你在父母心中，是最重最重的。） （二）交流感受 好了，同學(xué)們都已作出了最后的選擇，我們的心理實驗也該到此結(jié)束了?，F(xiàn)在，請大家跟著我想象一下，假如此時你和媽媽同坐在一艘大船上，突然遇到了泰坦尼克號一樣的滅頂之災(zāi)，在冰冷的海水里飄著一塊木板，這塊木板只能容納一個人，你準備怎 么辦？你上嗎，你母親給了你生命，從生下來開始， 24 小時牽掛你。到底該怎么辦？你自己好好權(quán)衡一下，再怎么喜歡再怎么不舍得也得把它劃去，它帶給你再多的歡樂也已是昨天 的事了。但是不可以，你一定要劃。想到這些，你可 能會有些難過，但你還是要堅決地把它劃去。 要求：你所寫的五項事物中有兩項必須是?我?、?媽媽?，其它三項事物不能是人物。由這些圖片我也不禁想起一個文人曾說過這樣一段話：有一個人，她永遠占據(jù)在你心中最柔軟的地方，你愿用自己的一生去愛她；有一種愛，它讓你肆意的索取、享用，卻不要你任何的回報……這個人，叫?母親?，這種愛，叫?母愛?！（大屏幕顯示） 二、汶川大地震中感人的故事：《世上只有媽 媽好》 35 播放地震中感人的場面《孩子，請你記著我愛你》 的確，母親是我們每個人生命中最親近的人，母愛是人世間永遠贊美的主題。 準備一篇能夠打動人心的歌頌?zāi)笎鄣奈恼?—— 《世上只有媽媽好》及鋼琴曲《秋日私語》、歌曲《世上只有媽媽好》。將成功人士如何面對長相介入情感活動，可強化認知，產(chǎn)生遷移。 設(shè)計意圖：人本主義心理學(xué)家羅杰斯認為，每個人都有一種內(nèi)在需求和動機用以促進自己的成長和提高，而且每個人都有一種解決自身問題的潛在能力，讓學(xué)生在這種情境中體驗， 著重于學(xué)生自己的感覺。 設(shè)計意圖：讓學(xué)生體驗漂亮的人也有體相煩惱。?讓我高興了好幾天。近年來我好煩，時常抑制不住要流眼淚，我為自己的長相煩惱。 為了生活得快樂，為了能有收獲，請記住這句話 ：凡是允許不良情緒控制其行動的人，是弱者；凡是迫使行動控制其不良情緒的人，是強者。 ( ) (8)你在上臺發(fā)言參加比賽時有嘴唇顫抖或頭手冒汗，心跳劇烈及大腦空白的現(xiàn)象。 ) 附：了解自己的消極情緒 以下問題請用 “ 是 ” 或 “ 否 ” 來回答?，F(xiàn)在我想讓你走到斜面的邊上，把你的腳趾放在邊緣上。學(xué)會合理的控制自己的情緒，保持良好的心情是至關(guān)重要的。希望您能夠安息。這樣，每個人的所有?不能做到?的事情都被深深地埋在了這個?墓穴?里，埋在了３英尺深的泥土下面。 等所有學(xué)生的紙都投完以后，唐娜老師把自己的紙也投了進去。 此時，我對這項活動已經(jīng)產(chǎn)生了強烈的好奇心，我不知道唐娜老師這樣做的目的究竟是什么，所以我決定去看看她在干什么。 附課外閱讀材料： 為?我不能?舉行葬禮 24 那天，我來到唐娜的班上聽課。 小結(jié)：今天和大家一起探討了如何對待各類自我標簽、重新認識自我和完善自我的問題，非常高興與大家度過了一段快樂的時光。 （ 2）多使用積極地自我描述，如?我語文學(xué)得好?、?我數(shù)學(xué)最近學(xué)得比較輕松?。看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。） 讓幾對同桌起來發(fā)言（一方說所貼標簽，被貼的一方發(fā)表感想，同時適時地獎勵貼得好的同學(xué)）。 4）交流結(jié)果 （上課時此環(huán)節(jié)學(xué)生思維非?；钴S，觀點很豐富）。從此以后我就再也不唱歌了，我總覺得自己沒有音樂細胞。） 認識自我標簽 19 同學(xué)們剛剛在紙上寫出了自己各式各樣的特征，下面我們來找找藏在紙條里的秘密 —— 自我標簽 ！ 先示范：我是一個自卑的人 —— 我很自卑（老師讀出一條，讓學(xué)生找一條。 。 七、補充活動 通過推薦閱讀《拿破侖傳》等名人傳記，使學(xué)生知道這些名人的成績絕非輕而易舉，他們以偉大的人格力量，極強的自信心，去實現(xiàn)自己的理想。 情境三：某學(xué)生，自幼受父母溺愛，無心讀書，整天沉迷于電子游戲機 。只要執(zhí)著地追求既定的目標，增強信心，一切困難都會變得簡單、渺小。僅十年時間，在山東發(fā)展到 10 家連鎖店，資產(chǎn)達千萬元。不妨每天持之以恒訓(xùn)練你喜歡的三件事： 15