【正文】 、懸垂、支撐、攀登、爬越、平衡等。 ? 體質(zhì) 是指人體的質(zhì)量，是人的有機(jī)體在遺傳、變異和后天獲得性的基礎(chǔ)上所表現(xiàn)出來(lái)的形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)能力相對(duì)穩(wěn)定的特征。通過(guò)奧運(yùn)會(huì)來(lái)表明自己政治態(tài)度的做法許多國(guó)家都使用過(guò)，西方國(guó)家雖然口口聲聲稱體育與政治無(wú)關(guān)，但他們也沒(méi)有少用體育這一手段來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的政治目的。英國(guó)、法國(guó)、日本、意大利、瑞士、西班牙、澳大利亞等發(fā)達(dá)國(guó)家體育產(chǎn)業(yè)的產(chǎn)值也大體上占本國(guó) GDP的 l%3% ? 我國(guó)的體育產(chǎn)業(yè)在國(guó)民經(jīng)濟(jì)中所占的比例要小得多。如果一個(gè)人社會(huì)化過(guò)程不充分、不完善，就會(huì)形成反社會(huì)的人，這對(duì)社會(huì)、對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)悲劇。老齡人口比例高于 7%，屬于老年型人口。 試驗(yàn)證明，普通人的股骨，承受 300千克的壓力就會(huì)斷裂 。 ”因此，保持穩(wěn)定的心態(tài)和健康的情緒，對(duì)維護(hù)人的健康具有重要意義。 （ 2）調(diào)適和保持心理健康 ? 現(xiàn)代社會(huì)由于人們的物質(zhì)生活需求得到前所未有的滿足，但人們?cè)诮鉀Q物質(zhì)生活與精神生活的相互平衡上出現(xiàn)了一些困境。但是，如果將床運(yùn)到市場(chǎng)上，它就成為商品，就可以換到米、面，就可以當(dāng)飯吃。這3個(gè)層次各自為一個(gè)小的子系統(tǒng)，三者合起來(lái)又構(gòu)成體育文化的大系統(tǒng)。所以體育的功能也必須與其本質(zhì)屬性密切相關(guān)，離開(kāi)體育的本質(zhì)屬性來(lái)研究體育功能就違反了事物的規(guī)律和邏輯關(guān)系。 ? 群眾體育：是以健身、健美、娛樂(lè)、醫(yī)療為目的，內(nèi)容豐富，形式多樣的體育活動(dòng)。 直到 1923年 ，北洋政府“新學(xué)制課程標(biāo)準(zhǔn)起草委員會(huì)”頒布了《中小學(xué)課程綱要》 (草案 )，才正式將“體操科”改稱為“體育科”，“體育”與“體操”自此代表不同的含義。古代中國(guó)的強(qiáng)身健體活動(dòng)，如導(dǎo)引、養(yǎng)生、五禽戲、八段錦、易筋經(jīng)、氣功等實(shí)際上類似于今天的體育活動(dòng)。 作用有限。 一、體育的基本理論知識(shí) ? （一）體育的產(chǎn)生和發(fā)展 ? 體育是隨著人類社會(huì)的發(fā)展而產(chǎn)生發(fā)展的，生產(chǎn)勞動(dòng)是體育產(chǎn)生的基本源泉。 一、體育的基本理論知識(shí) ? （一）體育的產(chǎn)生和發(fā)展 ? 在中國(guó)，“體育”這個(gè)詞是 19世紀(jì)末從日本引進(jìn)來(lái)的，它的本義是“身體的教育”，是近代教育的一個(gè)組成部分?，F(xiàn)代體育是由三個(gè)基本方面組成：學(xué)校體育、競(jìng)技體育、群眾體育（大眾體育、社會(huì)體育）。一個(gè)事物要發(fā)揮其功效，必須使其具備這種功效所需的屬性，如果不具備這種屬性，它就無(wú)法實(shí)現(xiàn)人們所期望的功效。因此， 決定體育功能的構(gòu)成要素是它自身的本質(zhì)屬性和人類 (個(gè)體人和社會(huì) )對(duì)它的需要，這兩者缺一不可。例如樹(shù)木經(jīng)過(guò)加工，可以做成各式各樣的家具，雖然木頭的化學(xué)和物理性質(zhì)沒(méi)有改變， 但是由于其外部結(jié)構(gòu)的變化， 使其具有了許多新的功能 :床可以睡覺(jué)，椅子可以坐人，書架可以放書籍等等。 ? 美國(guó)學(xué)者通過(guò)流行病學(xué)研究，發(fā)現(xiàn)在美國(guó)，心腦血管系統(tǒng)疾病每年導(dǎo)致近一百萬(wàn)人死亡。在學(xué)校里中學(xué)生面臨升學(xué)的壓力、大學(xué)生面臨就業(yè)的壓力，青年人面臨今后發(fā)展的壓力，中年人面臨購(gòu)房、子女教育的壓力等等，這些都會(huì)對(duì)人們的心理健康帶來(lái)不利的影響。 體育鍛煉對(duì)呼吸最大的效用是，減少了肺的剩余容量，即減少了肺在呼吸中沒(méi)有被利用的部分。 ? 隨著社會(huì)生產(chǎn)力的提高，人們的生活條件越來(lái)越好，人的壽命也越來(lái)越長(zhǎng)。 ? (3)教導(dǎo)社會(huì)規(guī)范、促進(jìn)人的社會(huì)化 ? 人不僅具有自然屬性，更具有社會(huì)屬性。因此，體育比賽，特別是代表一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族與另一個(gè)國(guó)家、另一個(gè)民族進(jìn)行的比賽，對(duì)大眾來(lái)說(shuō)不僅僅是觀看比賽的技戰(zhàn)術(shù)水平高低，不僅僅是了解最后的比賽結(jié)果，而是在進(jìn)行一次生動(dòng)的民族主義、愛(ài)國(guó)主義教育。例如 1956年中國(guó)政府抵制參加墨爾本奧運(yùn)會(huì)，導(dǎo)致1958年中國(guó)奧委會(huì)中斷與國(guó)際奧委會(huì)的一切聯(lián)系。特別是我國(guó)在 1971年通過(guò)第 31屆世界乒乓球錦標(biāo)賽與美國(guó)乒乓球隊(duì)接觸，最后演繹了轟動(dòng)世界的“乒乓球外交”，促成了中美建交。從而把人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)提高到一個(gè)嶄新的水平。 – 身體姿勢(shì) – 動(dòng)作的軌跡 – 動(dòng)作的時(shí)間 – 動(dòng)作的速度 – 動(dòng)作的速率 – 動(dòng)作的力量 – 動(dòng)作的節(jié)奏 ? 體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)這些要素都是在空間和時(shí)間里進(jìn)行的。健美類體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 ? 健美類體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有動(dòng)作比較協(xié)調(diào)、靈活、舒展的特點(diǎn)和塑造、展示人體美的功能，如藝術(shù)體操、舞蹈、花樣滑冰等都屬于此類項(xiàng)目。 城市 之間，男生女生向前沖節(jié)目中的項(xiàng)目。競(jìng)技類體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 競(jìng)技類體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是指那些具有規(guī)范的競(jìng)賽規(guī)則和社會(huì)化的組織的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 社會(huì)體育指導(dǎo)員的作用 ? 推動(dòng)體育事業(yè)的全面發(fā)展。這都需要社會(huì)提供更多更好的體育科學(xué)技術(shù)服務(wù)。 國(guó)家級(jí)、一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員人數(shù)比例有較大幅度提高，分別 達(dá)到 3%和 10%；經(jīng)常從事指導(dǎo)工作的比例從 60%提高到 70%；文化和年齡結(jié)構(gòu)有所改善；地區(qū)和城鄉(xiāng)差距進(jìn)一步縮小。 建立并完善社會(huì)體育指導(dǎo)員工作管理的政策、法規(guī)、制度體系，進(jìn)一步健全等級(jí)制度、培訓(xùn)制度、注冊(cè)登記制度、服務(wù)考核制度、表彰獎(jiǎng)勵(lì)制度和培訓(xùn)基地評(píng)估制度，逐步實(shí)現(xiàn)社會(huì)體育指導(dǎo)員工作規(guī)范化、制度化、科學(xué)化。 ? 德國(guó)人以 60歲為標(biāo)準(zhǔn) ,睡覺(jué) 20年 ,看電視、上網(wǎng)去掉 13年 ,購(gòu)物娛樂(lè)等活動(dòng) \排隊(duì)浪費(fèi) 1年半 ,交通堵塞耽擱 2年又 4個(gè)月 ,打電話又浪費(fèi) 6個(gè)月 ,賭博占了 1年又 8個(gè)月 ,參加競(jìng)選 \投票 \旅行 \年輕時(shí)打架斗毆 ,成家后家庭吵架 ,有小孩后罵罵孩子等丟掉了 4年又 3個(gè)月 ,找東西 1年 ,看亂七八糟的廣告用掉 3年 ,上廁所 1年 ,最后真正用于工作學(xué)習(xí)的時(shí)間為 9年 8個(gè)月左右。 ? ，加 3歲，沒(méi)有減 3歲。 ? ，上下波動(dòng)只有 5磅左右，加 5歲，反之減歲。 。 ? ，加 2歲。 ? ？是的話，加 4歲。 ? 80歲，加 3歲。 為社會(huì)體育指導(dǎo)員開(kāi)展體育健身指導(dǎo)服務(wù)搭建平臺(tái)，創(chuàng)造條件，提供保障。建立 31個(gè) 國(guó)家社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)基地，省、市、縣普遍建立培訓(xùn)基地；制定新的培訓(xùn)大綱，編寫新的培訓(xùn)教材和輔助教材；健全一般培訓(xùn)與專項(xiàng)技能培訓(xùn)、晉級(jí)培訓(xùn)與再培訓(xùn)相結(jié)合的培訓(xùn)制度，培訓(xùn)渠道進(jìn)一步拓寬，培訓(xùn)方式和內(nèi)容更加豐富，交流展示活動(dòng)經(jīng)常開(kāi)展。 ? 。 ? 促進(jìn)社會(huì)主義精神文明的建設(shè)。 北大附中的學(xué)生在跳集體舞 二 社會(huì)體育指導(dǎo)員的基本理論知識(shí) ? 社會(huì)體育概念 ? 社會(huì)體育是指職工、農(nóng)民和街道居民自愿參加的，以 身體運(yùn)動(dòng)為基本手段，以增進(jìn)身心健康 為主要目的的社會(huì)體育活動(dòng)。挑戰(zhàn)類（冒險(xiǎn)類 )體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 挑戰(zhàn)類體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是指那些為了展示自己某些