職業(yè)生涯自我開發(fā)與管理(完整版)
【正文】 – 冷漠態(tài)度 ； – 行為退化（從一定層次的職業(yè)階梯位置下行） ； – 固執(zhí)反應 。 – 職業(yè)生涯開發(fā)以人自身為開發(fā)對象，工作重點是提高從事職業(yè)所要求的倫理觀念、知識技能水平等； – 個人職業(yè)生涯開發(fā)是指為了獲得或改進個人與工作有關的知識、技能、動機、態(tài)度、行為等因素，以利于提高其工作績效，實現其職業(yè)生涯目標的各種有計劃、有系統(tǒng)的努力； – 個人職業(yè)生涯開發(fā)的內容和形式是多種多樣，本章主要介紹個人要素開發(fā)和社會資本開發(fā)兩個方面。 ? 從挫折產生原因的角度，職業(yè)挫折可以分為需求挫折、行動挫折和目標挫折 。人類的大腦是世界上最復雜的也是效率最高的信息處理系統(tǒng)； – 近代的科學家們認為，人在自己的一生中，僅僅運用了頭腦能力的 10%，即還有 90%的頭腦潛能白白浪費了； – 最新的研究進一步指出，以前人們對頭腦的潛能估計太低，我們根本沒有運用頭腦能力的 10%，甚至連 1%也不到； – 愛因斯坦的頭顱研究，發(fā)現其大腦重量、細胞數同正常人相仿，只是其腦細胞間的觸突（細胞間起聯系作用）比平常人多，說明他的大腦潛能比平常人開發(fā)得多，但最多也僅達到了 30%的水平，還有極大的潛力； – 專家們的研究還表明，一個人在一天的 24小時內大腦的顯意識與潛意識（如做夢）閃過的內語言與內形象，如果用文字記錄下來，可以形成一部大約 20萬字的書。 但是他不屈不撓地推行這個計劃 ， 終于大獲成功 。 2. 培養(yǎng)科學的思維方式 ? 抽象思維 ； ? 形象思維 ； ? 靈感思維（既在意識之內進行，又在無意識之中進行并完成） ； ? 求異思維 ； ? 逆向思維； ? 發(fā)散思維（輻射思維）； ? 收斂思維（集中思維）。 （如果一個同事見到你時沒有打招呼，不要以為是因為討厭你而不愿理睬，而應想他是因為要趕快回復一個傳呼而顧不上與你打招呼。 如果你旅行的地點正好鄰近你的某位關系成員 ， 不要忘記提議和他共進午餐或晚餐； – 出席對你很重要的關系網成員的社交活動 ， 不論是升職派對 ， 還是其女兒的婚禮等 。 小小的付出往往令你得到意想不到的回報； – (4)回復電話 。 人不可能不犯錯誤 ， 危險的是不要重復地去犯錯誤； – （ 3） 正確對待 “ 跳槽 ” 。 ? （ 三 ） 時間統(tǒng)計表 – 可以自行設計一個統(tǒng)計表 ， 將每天每個時間段所做的事情填進去 ， 可以將其精確到分鐘； – 經過一段時間的記錄 ， 進行總結 ， 可以發(fā)現自己時間使用的效率及所浪費的時間； – 長期進行統(tǒng)汁 ， 還可以以此為依據來檢驗自己時間管理的效果； – 注意要經?；仡?、 修正自己的時間統(tǒng)計表 ， 不斷反饋使用效果 ， 總結經驗 ， 然后進行更有效的時間管理 。 ? （ 七 ） 學會利用零散時間 ? （ 八 ） 合理支配時間 – ； – “ 完人 ” ； – ； – 。 漸漸地你的工作及生活就會走上正軌 ， 時間利用率就越高 。
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