【正文】 法，認(rèn)為“凡學(xué)書字，先學(xué)執(zhí)筆”。左手邊按紙，邊調(diào)節(jié)紙的位置，使正在寫的字始終在眼和手的最佳范圍內(nèi)。以外，使指、腕、肘、肩四關(guān)節(jié)能輕松和諧地配合，身體的力量可以暢通地傳到筆尖；2．身直 學(xué)書者首先應(yīng)擺好正確的書寫姿勢和掌握正確的執(zhí)筆方法。4．足安古人的執(zhí)筆方法很多，如捻管法、握管法、拔鐙法、三指法、五指法等。值得指出的是，在運(yùn)筆過程中，隨著手腕的擺動，筆桿會倒向筆鋒所指的方向，如寫橫畫時(shí)筆桿向左傾斜，寫豎畫時(shí)筆桿向前傾斜．這是完全合理的，但不能讓筆桿倒向運(yùn)筆方向而造成“拖筆”，更不可倒向筆畫的兩邊而形成偏鋒。古人說，“虛可容卵“。運(yùn)之在腕，腕不主執(zhí)”。下面，我們具體介紹一種執(zhí)筆法：五指法。中指靠在食指下方，第一關(guān)節(jié)彎曲為鉤，鉤住筆管外部。 “筆法”一詞的完整含義是指執(zhí)筆法和用筆法。但是光有筋骨而無血肉的毛筆字是不美的，所以歷代書家在書寫時(shí)都不是單用筆鋒的(而且筆鋒與副毫也無法截然分開)，而須兼用副毫。毛筆的筆頭，按其部位大體又可分為三部分(見圖2 —1)：筆尖(鋒穎處)、筆肚(中間部位)、筆根(與筆桿相接處)。古人有“使筆不過腰”的說法。”充分說明了筆畫質(zhì)量與字的整體美的關(guān)系。以橫為例，杏仁點(diǎn)寫完后，毛筆按筆畫運(yùn)筆方向（橫向右、豎向下、撇向左下、捺向右下、提向右上）側(cè)鋒帶筆形成平形四邊形塊面，這樣做既寫出了起筆的輪廓，又便于筆鋒在其中不露痕跡地?fù)Q向，保證下一步的中鋒運(yùn)筆。至于橫、豎、撇、提、捺五個(gè)最基本筆畫的起筆點(diǎn)、帶、轉(zhuǎn)的相同和不同之處，請看表和（圖3 —2）。注意：這一步依然要用一分筆輕折。伴隨著反復(fù)多次反彈提起，為使筆毫能漸漸收攏，筆桿必須向筆鋒所指方向傾斜，（此步謂“傾”），最后一步筆尖快速從紙面踢出，形成筆鋒（此步謂“踢”）。三角形法 —— 彈、挑、折、折、轉(zhuǎn)這種方法的關(guān)鍵是后三步折、折、轉(zhuǎn)鉤出三角形的輪廓，再調(diào)整筆鋒運(yùn)筆。（見圖3 —8）。左半段略向上 傾斜，與水平線的夾角在5 176。手腕轉(zhuǎn)動和手指捻動要同步進(jìn)行。 八、豎鉤 鉤要平。九、臥鉤 出鉤前要上抬。橫要提筆寫，折要按筆寫，不可橫粗折細(xì)或橫折粗細(xì)相等。橫折折鉤折法與此相同。三點(diǎn)水：用作左偏旁。左為撇點(diǎn)，右為斜點(diǎn)，起筆平齊，是為保證上邊沿整齊。筆畫接筆規(guī)律（一）、相接法 實(shí)接法：一筆畫起筆或收筆被另一筆畫所掩蓋。不需專門練習(xí)。如果頂梁柱細(xì)了，而房梁很粗，會給人以不安穩(wěn)的感覺，只有將頂梁柱加粗，房梁變細(xì)，才有安穩(wěn)的感覺。所以寫主筆時(shí)應(yīng)張揚(yáng)放開，寫從筆時(shí)應(yīng)抑制收縮。為突出主筆捺，讓出捺的足夠空間，撇捺的交叉點(diǎn)不要放在格子正中，而應(yīng)偏左，具體方法是寫撇時(shí)起筆略向左移。以“木”為字根的組合系列撇捺對稱并非長度相等（實(shí)際是撇短捺長，目的為突出主筆捺），而是指收筆高度相等。提鉤之上無撇相接時(shí)，捺起與橫相接，有撇時(shí)捺與撇接。以斜鉤為主筆的組合規(guī)律以“戈”為字根的組合系列規(guī)律與斜捺大同小異，為突出主筆“斜鉤”：鉤上橫應(yīng)左低右高，而且位置偏左，不能寫成很平很長的長橫；撇的位置應(yīng)盡量靠上，將斜鉤攔腰截成兩半或接近兩半；先寫撇后寫點(diǎn)。捺上橫一般都寫短橫，而且與豎鉤黃金分割（上短下長）相交，不要因?yàn)樯厦娴墓P畫多移到中間或偏下的位置，否則無法突出斜捺。為突出主筆捺，撇應(yīng)寫彎，捺應(yīng)稍直。基本筆畫中作主筆的有長橫、懸針豎、斜捺、橫鉤、豎鉤、斜鉤、橫折鉤、橫折斜鉤、豎彎鉤、豎折折鉤等。這是對字的左右兩邊都是豎而言的，因?yàn)檫@樣寫符合人們的審美心理習(xí)慣。很多人只注意筆斷，忽視了意連。 虛接法：一筆畫起筆或收筆的筆鋒與另一筆畫相搭。在相向點(diǎn)中間插入一個(gè)豎點(diǎn)，筆順是先中間，后兩邊。相向點(diǎn)：用作字頭。即垂直下筆由輕到重寫點(diǎn)，之后向下（略向左偏）帶筆，收筆與垂露豎相同。出鉤前先畫弧，即用豎左彎鉤的寫法。起筆右下行急轉(zhuǎn)左下行，轉(zhuǎn)彎處方圓并用，猶如駝背，但不彎腰，無傷大雅。鉤要長。不要挑。注意不要粗、長、斜，應(yīng)略細(xì)、短、平。 六、斜捺 捺腳拐彎處下方上圓。 三、懸針豎 收鋒要在正中。筆鋒調(diào)好后沿水平方向由輕到重順鋒而下（手指執(zhí)筆的輕重感要敏銳），略拉長形成左尖右圓的杏仁點(diǎn)。中段略細(xì)。 帖七、點(diǎn)的書寫規(guī)律—— 線(線型筆畫)的濃縮楷書的基本點(diǎn)有五個(gè)：斜點(diǎn)——反捺的濃縮豎點(diǎn)——垂露豎的濃縮左點(diǎn)——右短豎的濃縮撇點(diǎn)——短斜撇的濃縮提點(diǎn)——提的濃縮這些點(diǎn)是這五個(gè)對應(yīng)筆畫的縮寫——去中間行筆，接兩頭起筆和收筆。（見圖3 —7）。需要注意的是：要想收出漂亮的筆鋒，起