體育保健學(xué)學(xué)習(xí)資料(完整版)
【正文】 ，用足尖向后用力做蹬地動(dòng)作時(shí)疼痛更為明顯，但抗阻屈踝、屈趾時(shí)則無疼痛。治療方法有理療、按摩、針炙、痛點(diǎn)藥物注射、外貼或外敷活血、化瘀、生新的中草藥等。冷敷、加壓包扎并抬高傷肢。（2）、對(duì)僅在運(yùn)動(dòng)時(shí)加快速度后才出現(xiàn)的腹痛的運(yùn)動(dòng)員，要加強(qiáng)全面身體素質(zhì)訓(xùn)練和專項(xiàng)的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。答：1）思想上要重視。 3).小腿肌肉痙攣時(shí)，可伸直膝關(guān)節(jié)，勾起腳尖同時(shí)雙 手握住腳用力向上牽引即可。：受傷部位皮膚黏膜破裂，傷口與外界相通，常有組織液滲出或有血液自創(chuàng)口流出。4．急救：對(duì)意外或突然發(fā)生的傷病事故，進(jìn)行緊急的臨時(shí)性處理。 三、名詞解釋1體育保健學(xué)：是在人體在體育活動(dòng)中研究保健規(guī)律和措施的應(yīng)用科學(xué)。 %36．包扎范圍較大，且肢體粗細(xì)差不多的部位如上臂、大腿下段等處應(yīng)選擇（ A %33．胸外心臟按壓法的頻率為每分鐘( C ) 32．骨折的特殊現(xiàn)象有（ D ）。A、運(yùn)動(dòng)前疼痛12. 下列物質(zhì)中，作為人體活動(dòng)直接供能的物質(zhì)是（ D ）。23．心肺復(fù)蘇步驟為，一步 暢通呼吸道 、二步 人工呼吸 、三步胸外心臟按壓。 準(zhǔn)備組 1心肺復(fù)蘇術(shù)是針對(duì)呼吸，心跳停止所采用的搶救措施，即以 人工呼吸 代替病員的自主呼吸，以 心臟擠壓 形成暫時(shí)的人工循環(huán)，并誘發(fā)心臟的自主搏動(dòng)。和g/L。寸。1根據(jù)按摩的目的分保健按摩、 飲水 醫(yī)療體育21．穴位推拿時(shí)，常用的取穴方法有 解剖學(xué)標(biāo)志取穴 和指量法。，被按摩者的肌肉應(yīng)充分放松。A、疼痛 B、運(yùn)動(dòng)中疼痛C、運(yùn)動(dòng)后疼痛A、環(huán)形包扎法膝關(guān)節(jié)側(cè)板試驗(yàn)陽性，有明顯的松動(dòng)感受和異?；顒?dòng)。 B、食欲 C、不良感覺 31．生理性心臟雜音的特點(diǎn)有（ 34．某男青年18歲，胸廓的形態(tài)為橫徑和前后徑之比大于4∶3，此胸廓屬于（C ）。休克： 人體遭受體內(nèi)外各種強(qiáng)烈刺激后所發(fā)生的嚴(yán)重的全身性綜合征。按摩：以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，利用專門的手法或器械所產(chǎn)生的作用力，直接作用于人體的皮膚以達(dá)到調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能和防治傷病的一種自然的物理療法。出現(xiàn)肌肉痙攣應(yīng)采取哪些措施進(jìn)行處理？1).發(fā)生肌肉痙攣時(shí)，通常只要向相反的方向牽引痙攣 的肌肉，使之拉長，一般疼痛都可以得到緩解。根據(jù)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的解剖生理特點(diǎn)，簡述兒童少年的體育衛(wèi)生要求。（6）動(dòng)作要合理，遵守規(guī)則。 若出現(xiàn)上述1~2個(gè)象征，并非真死，稱假死，不要放棄搶救機(jī)會(huì)。治療以按摩、理療和功能鍛煉為主，配合固定及中草藥的熏洗等。B、癥狀嚴(yán)重者：（1）停止跑跳練習(xí)。所以蛋白質(zhì)和脂肪消耗增多，膳食中必須給予保證，同時(shí)增加糖以提供能源以VB為主并增加VA，保證眼睛適應(yīng)冰雪的白色環(huán)境。補(bǔ)糖量應(yīng)控制在每小時(shí)50g左右。（2）賽前一餐在比賽開始的3個(gè)小時(shí)以前完成。（3）中藥外敷、按摩、針灸、理療等。王某因身體條件較好被選入校田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)，參加跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的集訓(xùn)，準(zhǔn)備參加即將召開的省中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。 中期： 改善局部的血液和淋巴循環(huán)，促進(jìn)組織的新陳代謝，加速瘀血和滲出液的吸收及壞死組織的清除，促進(jìn)再生修復(fù)防止粘連形成。詳述急性閉合性軟組織損傷的處理原則及
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