【正文】 并稍收腹，以正腳背部位觸球的后中部。你知道嗎？ 比賽中犯規(guī)與不正當(dāng)行為裁判員認(rèn)為，如果隊員草率地、魯莽地或使用過分的力量在雙方進(jìn)行爭搶或?qū)Ψ疥爢T控制球時實施鏟搶，被視為嚴(yán)重犯規(guī)，判給對方直接任意球，可根據(jù)犯規(guī)嚴(yán)重情況給予黃牌警告或罰出場。體驗?zāi)_背內(nèi)側(cè)踢弧線球，感受球劃弧繞過標(biāo)志的樂趣。模仿教師動作，兩人一球，一人踩球，一人踢球。守門員必須帶守門員手套，以便于控球和保護(hù)雙手。腳內(nèi)側(cè)停反彈球 練習(xí)方法：明確安全事項后，分組在預(yù)定場地內(nèi)停球練習(xí)。 比賽設(shè)主裁判1人，邊裁判1人。 你知道嗎？ 五人制足球比賽規(guī)則五人制足球賽是在一長25——42米，寬15——25米的長方形場地進(jìn)行，球門高2米，寬3米。這樣，比賽或訓(xùn)練起來就很方便了。如果踢出低球或高球，可踢球的中上部或中下部。更換不合標(biāo)準(zhǔn)的球 如果在比賽中，球破裂或不合標(biāo)準(zhǔn)：停止比賽。腳內(nèi)側(cè)切壓停球的要領(lǐng)，是當(dāng)球運(yùn)行到支撐腳的側(cè)后方或前側(cè)方時。 第一課：腳內(nèi)側(cè)踢球?qū)W習(xí)目標(biāo)：了解腳內(nèi)側(cè)踢球的動作要領(lǐng)，學(xué)會腳內(nèi)側(cè)的傳接球的方法。技、戰(zhàn)術(shù)是依臨場中具體情況而靈活機(jī)動地加以運(yùn)用和發(fā)揮。二、足球運(yùn)動的特點(diǎn)足球運(yùn)動是以腳支配球為主，兩個隊在同一場地內(nèi)進(jìn)行攻守的體育運(yùn)動項目。蹴鞠活動在我國經(jīng)歷了漢、唐、宋、元、明、清多個朝代。中國古代把腳踢球叫“蹴鞠”。1904年5月21日，國際足聯(lián)在巴黎成立。一場高水平的比賽，雙方因爭奪和沖撞倒地次數(shù)多達(dá)200次以上，可見對抗之激烈。（二）能改善人的心理素質(zhì)通過參加足球運(yùn)動的比賽，能提高人的注意力、觀察力、想象力和思維能力。腳內(nèi)側(cè)向前踢球腳內(nèi)側(cè)踢球腳內(nèi)側(cè)踢球練習(xí)二、腳內(nèi)側(cè)接地滾球：接地滾球時，支撐腳正對來球方向，膝稍屈。球體的圓周，不得超過70公分（28吋），不得少于68公分（27吋）。 第二課：腳內(nèi)側(cè)踢空中球?qū)W習(xí)目標(biāo)：了解腳內(nèi)側(cè)踢空中球的動作要領(lǐng)，學(xué)會腳內(nèi)側(cè)踢空中球的方法。但如果當(dāng)你把手放在眼眉上邊，遮住陽光，就能把遠(yuǎn)處的景物看清楚。腳內(nèi)側(cè)?？罩星?腳內(nèi)側(cè)?？罩星蚓毩?xí)練習(xí)方法：明確安全事項后，分組在預(yù)定場地內(nèi)停球練習(xí)。每個球隊在每半場有一次要求暫停的機(jī)會，暫停時間為1分鐘。體驗用腳把球停在自己想去的方向。 隊員必須佩戴由塑膠或其他柔軟材料如橡膠或生橡膠制成的護(hù)腿板，套在運(yùn)動員的短襪中，以保護(hù)運(yùn)動員的脛骨。踢球時，以大腿帶動小腿，呈弧形迅速前擺，腳稍內(nèi)外轉(zhuǎn)，腳面繃直，腳趾扣緊，腳尖斜指前下方，以腳背內(nèi)側(cè)觸球的后中部。點(diǎn)球點(diǎn)距球門線中點(diǎn)垂直距離為8米。模仿教師動作，兩人一球，一人踩球，一人踢球。學(xué)習(xí)內(nèi)容：腳背正面踢球動作要領(lǐng)：直線助跑，支撐腳踏在與球平行和距球—腳左右的側(cè)方，踢球的腳尖正對出球方向，膝稍屈；同時踢球腿向后擺起，膝彎曲。兩人一球相距1520米，相互傳球，力量適中?！　⒓又蜿牸邦I(lǐng)隊負(fù)責(zé)人對以上之規(guī)定必需在賽前承諾一切責(zé)任。模仿教師動作，一人一球，自拋自踢空中球（對墻）。擊球時，踝關(guān)節(jié)快速轉(zhuǎn)動將球彈拔出。第十課：腳背正面彈踢球?qū)W習(xí)目標(biāo)：了解腳背正面彈踢球的動作要領(lǐng)，學(xué)會腳背正面彈踢球的方法。第十一課：腳背外側(cè)踢球?qū)W習(xí)目標(biāo)：了解腳背外側(cè)踢球的動作要領(lǐng)，學(xué)會腳背外側(cè)踢球的方法。腳背外側(cè)踢定位球腳背外側(cè)踢球部位腳背外側(cè)踢球練習(xí)練習(xí)方法：明確安全事項后，分組在預(yù)定場地內(nèi)踢球練習(xí)。擊打或意圖擊打?qū)Ψ角騿T。踢球后，踢球腿向支撐腿—側(cè)的前上方擺出，以加大球的旋轉(zhuǎn)力量。學(xué)習(xí)內(nèi)容：腳背內(nèi)側(cè)和外側(cè)運(yùn)球動作要領(lǐng)：腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球時，由于球和腳接觸面積較大，因此容易控制，并便于做轉(zhuǎn)變方向的曲線運(yùn)球，也便于用身體掩護(hù)球。腳內(nèi)側(cè)和腳背外側(cè)運(yùn)球繞竿練習(xí) 腳背外側(cè)運(yùn)球腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球練習(xí)方法：明確安全事項后，分組在預(yù)定場地內(nèi)踢球練習(xí)。 大洋洲足球聯(lián)合會(OFC)成立于1966年，總部設(shè)在新西蘭的奧克蘭。模仿教師動作，一人一球練習(xí)，自己體會動作。學(xué)習(xí)內(nèi)容：腳內(nèi)側(cè)、外側(cè)扣球突破動作要領(lǐng)： 是運(yùn)用轉(zhuǎn)身和腳腕急轉(zhuǎn)壓扣的動作，以腳內(nèi)側(cè)或外側(cè)部位觸球，將球迅速停住或改變方向。第十六課：腳外側(cè)撥球突破學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解腳外側(cè)撥球突破的動作要領(lǐng)，學(xué)會腳外側(cè)撥球突破的方法。目前國際足壇公認(rèn)的有歐洲派、南美派、歐洲拉丁派三種不同風(fēng)格的流派。體驗假停突起擺脫防守，越過防守隊員的樂趣。你知道嗎？ 足球運(yùn)動中如何飲水在足球比賽中常常有這種情況，比賽中間休息或結(jié)束時，運(yùn)動員因感到口渴而大量喝水，甚至跑到自來水龍頭下痛飲一場。指定裁判員，其他學(xué)生場外既做監(jiān)督員用做拉拉隊。用一些事情，總會看清一些人。學(xué)習(xí)參考。既糾結(jié)了自己，又打擾了別人。練習(xí)方法：明確安全事項后，分組在預(yù)定場地內(nèi)進(jìn)行比賽。正確的做法應(yīng)是在劇烈運(yùn)動后先少量飲水，待休息一段時間后，再加大飲水量，切忌飲用生水、冷水。這時運(yùn)球人可突然降低前進(jìn)速度或腳在球上前后晃動，使對方也放慢速度。該流派的代表是德國、英格蘭等國。學(xué)習(xí)內(nèi)容：腳外側(cè)撥球突破動作要領(lǐng)：對方迎面搶截時，開始可先用右腳外腳背假做向右撥動作，等對方重心移動向右側(cè)堵截時，突然改用左腳外腳背撥球，在越過對方后運(yùn)球前進(jìn)；也可用身體左晃的動作誘使對方身體左移，然后突然向左繼續(xù)運(yùn)球前進(jìn)。用扣球動作改變方向后，應(yīng)突然加快報撥球動作越過對手。你知道嗎？ 我國足球發(fā)展和興盛時期(1908—1937年) 從1913年開始的，在中國、日本、菲律賓、印尼等國的遠(yuǎn)東運(yùn)動會上，中國國家隊取得了9連冠的驕人戰(zhàn)績。體驗大腿和腳背停高球把球