中學(xué)生健康教育知識(完整版)
【正文】 ：養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，自覺做到“五要”、“五不要”。維生素：是維持人體新陳代謝和各種生理功能所必需的物質(zhì)。（8）吸煙。產(chǎn)生藥物成癮或引起意外中毒。結(jié)合自己的學(xué)習生活實際思考如何才能成為一個健康的人汝州一高學(xué)生健康教育知識問答人類健康有哪四個層次？?。?）暴食。稱為慢性自殺，也危害他人健康。無機鹽：是骨骼和牙齒的重要組成成分。五要是：光線要充足，姿式要端正，勞逸要結(jié)合，字跡要清楚，要做眼眼保健操。飲——早晨飲白水一杯。 四、中學(xué)生如何保持心理健康 自覺學(xué)習心理知識，尋求心理健康的良藥； 對自己不過分苛求，確立目標適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”； 對他人的期望不要過高，避免失望感； 不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，避免過度緊張； 積極參加集體活動，擴大社會交往； 加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”。情緒是穩(wěn)定的，積極情緒多于消級情緒，有較好的自控能力，能保持心理上的平衡。 167。 (4)應(yīng)變能力強，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化。 (8)牙齒清潔，無空洞，無齲齒，無痛感；齒齦顏色正常，不出血。 ②適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責自己。 ⑥有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。心理健康的主要特征167。 三、意志品質(zhì)健全 167。它包括心理傾向性如需要、 動機、興趣、 意志、人生觀等），個性心理特征（如能力、氣質(zhì)、性格等）。 167。 對外界事物的反應(yīng)和活動效率是積極、主動而富有成效。 六、良好的人際交往167。 167。 能正確、客觀地認識自然和社會，頭腦清醒，能以積極正確的態(tài)度面對現(xiàn)實的問題、困難和矛盾，既不回避也不空想。 ⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應(yīng)社會的標準，對自己的工作能集中注意力。 ③在日常生活中，具有適度的主動性，不為環(huán)境所左右。 (9
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