營養(yǎng)一生三ppt課件(完整版)
【正文】 歲以下吃 2次 /天， 10歲以上 3次 /天，先天不足后天補。自懷孕 68周，母體血容量增多，包括血漿與紅細(xì)胞的增加。多種凝血因子的水平均有不同程度的增加，為產(chǎn)后胎盤附著面的迅速止血提供準(zhǔn)備。妊娠期靜脈壁擴張，增大的子宮壓迫下腔靜脈使血液回流受阻，孕婦容易發(fā)生下肢，外陰靜脈曲張和痔瘡。 基礎(chǔ)代謝率與妊娠中期增高晚期可增高 15~20% 孕婦體內(nèi)儲備的氮（ 1克氮等于 ）除供給胎兒生長發(fā)育及子宮，乳房增大的需要外，還為分娩期消耗做準(zhǔn)備， 有幾種氨基酸對胎兒生長有特殊的作用，如色氨酸缺乏可引起先天性白內(nèi)障 孕期對蛋白質(zhì)的需要量增加，以滿足母體、胎盤和胎兒生長的需要，在孕期增加的體重中，蛋白質(zhì)的增加約 1公斤，其中一半儲存于胎兒 脂類 妊娠過程中平均增加 2~4公斤脂肪，孕后期還要供給胎兒的脂肪儲備，并促進脂溶性維生素的吸收 胎兒儲備的脂肪占其體重的 5%~15%，適量的脂肪可提供飽和脂肪和與多不飽和脂肪酸，保證胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和成熟 碳水化合物 葡萄糖時胎兒代謝必需的養(yǎng)分，故應(yīng)保持孕婦血糖的正常水平，以免胎兒血糖過低。 我國以谷類食物為主，居民膳食鐵的攝入量達到或超過供給量，但由于鐵的吸收率大約只有 5%，孕婦缺鐵性貧血的發(fā)生率仍很高 鋅 孕婦缺鋅，會降低自身免疫能力，容易生病，且會造成孕婦味覺，嗅覺異常，食欲減退，消化和吸收功能不良 缺鋅主要會影響胎兒的生長，使腦，心臟，胰腺，甲狀腺等重要器官發(fā)育不良。 缺乏葉酸除可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)等畸形外，還可導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，早產(chǎn)，低出生體重。新生兒死亡率增高：研究結(jié)果表明，妊娠期營養(yǎng)不良可影響胎兒的生長發(fā)育以及新生兒和嬰兒的死亡率，而孕期的營養(yǎng)（能量和蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)等）補充可理想地改善妊娠的結(jié)果 對胎兒發(fā)育的影響 ? 營養(yǎng)不良對母體健康影響 影響方面 描述 孕期營養(yǎng)性貧血 孕期貧血時妊娠期最常見的癥狀。營養(yǎng)蛋白質(zhì)粉 均衡的營養(yǎng)能成功受孕 復(fù)合維生素 C片 為胎兒早期骨骼的形成提供原料，補充母體礦物質(zhì)及微量元素的消耗，有效預(yù)防流產(chǎn) 鐵質(zhì)葉酸片 葉酸為胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育提供保障；還可以預(yù)防早產(chǎn)；鐵攝入不足可造成缺鐵性貧血 孕晚期 （ 6~9月） 滿足胎兒迅速生長發(fā)育的需要，補充母體營養(yǎng) 。鈣可以作為凝血因子的激活劑，對預(yù)防分娩時失血過多特別重要。果蔬纖維嚼片 孕中期 （ 4~6月） 鈣鎂片 缺乏葉酸可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形和脊柱裂；還可預(yù)防母親貧血 天然 B族維生素片 孕期貧血主要是營養(yǎng)性貧血，包括缺鐵性貧血，缺乏葉酸，維生素 B12引起的巨幼紅細(xì)胞貧血等。新生兒低出生體重的相關(guān)因素包括：孕前體重和身高不夠，孕期能量或蛋白質(zhì)一能量營養(yǎng)不良，孕期母體增重不夠，血漿總蛋白和白蛋白水平低下，貧血，吸煙或酗酒等，其中孕期營養(yǎng)不良是最重要的原因。葉酸缺乏原因很多，如攝入不足、吸收不良、代謝障礙等也不能排除遺傳因素的影響，孕婦是葉酸缺乏的高危人群。 維生素 A時我國居民最容易缺乏的營養(yǎng)素之一，孕婦應(yīng)注意補充維生素 A和 β — 胡蘿卜素。鈣同時作為凝血因子的激活劑，參與凝血過程，這對預(yù)防分娩時失血過多特別重要。 ? 妊娠各期胎兒發(fā)育的特點 孕早期（前 3個月） 孕
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