【正文】 腦供血不足的昏迷虛脫。血壓是血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)，作用于血管壁的壓力，是推動(dòng)血液流動(dòng)的動(dòng)力。血液是體液性調(diào)節(jié)的聯(lián)系媒介。由于毛細(xì)血管壁薄，和有較高通透性，使血液中的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能通過管壁進(jìn)入組織，組織中的二氧化碳和代謝產(chǎn)物也能通過管壁進(jìn)入血液，從而完成血液與組織間的氣體交換和物質(zhì)交換 ? 骨骼肌、心肌、肺、腎和腺體，骨、肌腱和韌帶哪些含毛細(xì)血管多？ 體循環(huán) ? 血液流動(dòng)方向?yàn)椋?上下腔靜脈 → 右心房 →右心室 → 肺動(dòng)脈 → 肺循環(huán) → 肺靜脈 → 左心房 → 左心室 → 主動(dòng)脈 → 體循環(huán) → 上下腔靜脈 ? 記法，還是買房方法，因?yàn)檠憾际窍葟男姆窟M(jìn)，再?gòu)男氖页龅?，記左右可為粵語(yǔ)中有了與右左同音，血液先從右，再到左 血液與血液循環(huán) 血液 ? 血液由血漿 50%，紅細(xì)胞 40%，白細(xì)胞和血小板 2%。（記法為，先考慮買不買房然后再考慮買幾室的；） ? 處于最前方的是右心室；最后方的是左心房；最左側(cè)的是左心室；最右側(cè)的是右心房； ? 心臟的作用是推動(dòng)血液流動(dòng)，向器官、組織提供充足的血流量，以供應(yīng)氧和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并帶走代謝的終產(chǎn)物 (如二氧化碳、尿素和尿酸等 )，使細(xì)胞維持正常的代謝和功能。運(yùn)動(dòng)生理學(xué) 心血管系統(tǒng) 有氧訓(xùn)練生理學(xué)應(yīng)用 呼吸原理 能量系統(tǒng)介紹 神經(jīng)系統(tǒng)功能 抗阻力訓(xùn)練生理學(xué)應(yīng)用 運(yùn)動(dòng)生理學(xué) ? 人體生理學(xué)是研究人體機(jī)能活動(dòng)規(guī)律的科學(xué)；運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究人體在體育活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練影響下結(jié)構(gòu)和機(jī)能的變化規(guī)律，及形成和發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能的生理學(xué)規(guī)律，探討人體運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展和完善的生理學(xué)機(jī)理，論證并確立各種科學(xué)的訓(xùn)練制度和訓(xùn)練方法。 心臟 ? 右心房收集上下腔靜脈帶來的缺氧血液，再流到右心室，經(jīng)肺動(dòng)脈泵至肺部，由肺靜脈運(yùn)送到左心房，再流到左心室，由主動(dòng)脈送至全身 ? 左心室比右心室心肌厚 2倍左右，為什么？ ? 心縮排血量 每一次心臟收縮所排出的血容量。 ? 血漿是淺黃色液體，含水、糖、脂肪、蛋白質(zhì)、鉀鹽和鈣鹽、酶、激素、各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、代謝產(chǎn)物。如酶、維生素等物質(zhì)也是依靠血液傳遞才能發(fā)揮對(duì)代謝的調(diào)節(jié)作用的 ? ③保持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)。心室收縮，血液從心室流入動(dòng)脈，此時(shí)血液對(duì)動(dòng)脈的壓力最高，稱為收縮壓。導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢，遠(yuǎn)端毛細(xì)血管缺血以致影響組織細(xì)胞氧氣和營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，尤其是大腦和心臟的血液供應(yīng) ? 低血壓宜食高鈉高膽固醇使血容量增加，心排血量也隨之增加，動(dòng)脈緊張度增強(qiáng) 高血壓的原因及訓(xùn)練注意 ? 性別、年齡與高血壓：女性在更年期以前，患高血壓的比例較男性略低，但更年期后則與男性患高血壓病的概率無明顯差別，高血壓患者甚至高于男性 ? 不良生活習(xí)慣與高血壓。 ? 由于肌肉的節(jié)律性舒縮和呼吸運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)及交感縮血管中樞興奮，使血管收縮，體循環(huán)平均充盈壓升高，回心血量大大增加，增加靜脈回流，這是增加心輸出量的保證。 ? 對(duì)于心臟機(jī)能不健全的人來說，運(yùn)動(dòng)時(shí)心輸出量的增加有限，血流的重新分配顯得更為重要 ? 為什么吃飯與運(yùn)動(dòng)要有一定的間隔時(shí)間？ 血壓在運(yùn)動(dòng)時(shí)的反應(yīng) ? 運(yùn)動(dòng)時(shí)血壓的變化，是許多因素改變后的結(jié)果。肺泡是肺部氣體交換的主要部位。吸氣過程中，由于 胸廓 向上抬， 橫膈膜 向下，腹部會(huì)慢慢鼓起。所以，在動(dòng)脈血流經(jīng)組織后，其氧含量降低，二氧化碳含量增加，血液由原來的鮮紅色變成了暗紅色，成為靜脈血。分子式為 A P～ P～ P。肌肉收縮產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體利用 ATP作能量來源。提供多少呢？ ? 低強(qiáng)度（如 25%最大攝氧量的步行主要能量來源是脂肪；） ? 中低強(qiáng)度（如 65%前 20分鐘能量來源 50%是脂肪， 50%為肝 /肌糖原，如果持續(xù)則脂肪會(huì)占 80%。而肌肉中的兩種蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)物 肌動(dòng)蛋白及肌凝蛋白，更是使肌肉纖維收縮而產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的最主要成分。 ? 動(dòng)物性食品攝取通常夾雜著大量的油脂及膽固醇（如牛肉、豬肉等），會(huì)對(duì)我們的健康造成危害 肌酸安全嗎 ? 肌酸不是激素，它與類固醇、生長(zhǎng)激素、睪酮有著本質(zhì)的不同，可以放心地使用。 ? 肌肉抽筋，因?yàn)闆]有補(bǔ)充足夠的水分和礦物質(zhì)，造成局部肌肉的缺水。樹突較短但分支較多，它接受沖動(dòng)，并將沖動(dòng)傳至細(xì)胞體，各類神經(jīng)元樹突的數(shù)目多少不等，形態(tài)各異。如果運(yùn)動(dòng)過于劇烈或持久，或者身體分解乳酸所必需的維生素和礦物質(zhì)不足，使體內(nèi)的乳酸來不及被處理，造成堆積。 ? 肌肉酸痛時(shí)堅(jiān)持訓(xùn)練，肌肉感覺不刺激，很難練漲。 ? 神經(jīng)元和它所控制的所有肌纖維叫運(yùn)動(dòng)單元 神經(jīng)系統(tǒng)功能 ? 制造記憶 ? 維持身體運(yùn)作 ? 控制肌肉動(dòng)作包括隨意動(dòng)作 ? 接收訊息 ? 計(jì)算及處理所接收訊息并作出適當(dāng)反應(yīng) 問題 ? 為何對(duì)初學(xué)者訓(xùn)練時(shí)要指出目標(biāo)肌肉？ ? 指出目標(biāo)肌肉是為了讓初學(xué)者的神經(jīng)系統(tǒng)做好準(zhǔn)備，更好控制目標(biāo)肌肉收縮以達(dá)到訓(xùn)練效果。 ? 中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括腦和脊髓。 ? 肌酸在體內(nèi)經(jīng)由腎臟代謝成肌酸酐，服用過多是否會(huì)造成腎臟功能失調(diào)？目前科學(xué)家證實(shí)每天服用二十克肌酸并未對(duì)人體產(chǎn)生副作用。 肌酸的食物來源 ? 肌酸對(duì)促進(jìn)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效果有積極作用。充足的肌酸可以保證維持肌肉中的 ATP濃度，減少乳酸的生成。該過程不需氧氣參加 ② 乳酸系統(tǒng) ? 乳酸能系統(tǒng) — 一般可維持 10~90s的肌肉活動(dòng)。 ADP也容易重新形成并儲(chǔ)存能量 , 轉(zhuǎn)化成 ATP ? ATP在細(xì)胞內(nèi)的含量是很少的。因此，血液的氣體運(yùn)輸包括氧的運(yùn)輸和二氧化碳的運(yùn)輸兩大功能。最后屏住呼吸 5s。