【正文】 韻律法：口訣法 記筆記：第四節(jié) 學習 一、學習的定義： 通過主客觀的相互作用，在主體頭腦內(nèi)部積累經(jīng)驗、構(gòu)建心理結(jié)構(gòu)以適應(yīng)環(huán)境的過程，它可以通過行為或者行為潛能的持久變化而有所表現(xiàn)。 編碼形式： （1）語義代碼：長時記憶主要編碼形式。信息只能保持幾十至幾百毫秒。物理性質(zhì)包括頻率、振幅和波形 二、基本的聽覺現(xiàn)象： （一）聲音的屬性：音強（振幅決定）、音高（頻率決定）、音色（由復(fù)合音決定） （二）聽覺的適應(yīng)與疲勞 （三）聲音的混合與掩蔽：混合音、拍音、聲音的掩蔽 三、聽覺的機制： （一）聽覺與耳： （二）聽覺理論： 位置學說： 頻率匹配學說：優(yōu)化組合第四節(jié) 知覺—感覺的整合 一、知覺的一般概念： 概念：知覺是人腦對直接作用于感覺器官的客觀事物的各個部分和屬性和屬性的整體的反映，在感覺的基礎(chǔ)上產(chǎn)生，是對感覺信息的整合和解釋。顏色感覺的三屬性是色調(diào)、飽和度、亮度。 感覺閾限：人感到某個刺激存在或刺激發(fā)生變化所需刺激強度的臨界值。第一層是接受暗示以后所經(jīng)歷的意識活動，其性質(zhì)可能是扭曲的；第二層是被掩蔽的，當時難以覺察的意識經(jīng)驗，其性質(zhì)是比較真實的。 （2）夢境受到生活環(huán)境的影響，與當前的生活事件有關(guān)。（認為劃分24小時，實際為25小時） （飛行時差導(dǎo)致的困擾并非由于旅途困乏，而是由于自身生物節(jié)律被干擾的結(jié)果） 二、睡眠與失眠： （一）睡眠：五個階段 過渡期：1—7分鐘 輕睡期：10—25分鐘 沉睡期：30分鐘—1小時 快速眼動睡眠（REM）：年齡越小，所占比例越高。 隨意注意：注意的一種積極、主動形式，引起的原因有： （1）活動的目的和任務(wù)：越強，越具體，越容易引起隨意注意。注意的分配和緊張程度的不同，顯示了個體處在什么樣的意識狀態(tài)。（集中注意、有意識：精力集中） 自動化的意識狀態(tài)：人的行為已經(jīng)自動化，不需要意識的參與。 （2）不足：實驗情境帶有很明顯的人為特點，與社會生活有明顯的區(qū)別，從而使實驗結(jié)果有一定局限性。 方法：實驗室實驗法 第三節(jié) 心理學的主要分支 一、心理學的理論領(lǐng)域： 實驗與認知心理學 人格與社會心理學 發(fā)展心理學 心理測量學 生理心理學 二、心理學的應(yīng)用領(lǐng)域： 臨床與咨詢心理學 教育與學校心理學 工業(yè)與組織心理學 廣告與消費心理學 法律與犯罪心理學 第四節(jié) 心理學的研究方法 一、觀察法： 概念：在自然情境中對人的行為進行有目的、有計劃的系統(tǒng)的觀察并記錄，然后對所作記錄進行分析，以期發(fā)現(xiàn)心理活動變化和發(fā)展規(guī)律的方法。否認心理、意識，強調(diào)行為。（、）學科性質(zhì)：兼有自然科學和社會科學的雙重性質(zhì)。第二節(jié) 心理學歷史發(fā)展與流派 一、科學心理學的誕生及構(gòu)造主義心理學： 代表人物：馮特、鐵欽納 流行時間：19世紀后期至20世紀20年代 主要觀點：構(gòu)造主義心理學研究意識的結(jié)構(gòu)，認為意識的內(nèi)容可以分解為基本的要素，包括感覺、意象、情感。而斯金納的新行為主義心理學不否認人的內(nèi)部心理活動的存在，但堅信人的一切行為是由外部環(huán)境決定的。 特點： （1）優(yōu)點：觀察法獲得的資料是客觀和真實的。 四、調(diào)查法： 概念：就某一問題要求被調(diào)查者回答自己的想法或做法，以此來分析、推測群體的態(tài)度和心理特征的研究方法。（意識成分少，變成自動化：自動化） 白日夢狀態(tài)：低水平的意識努力狀態(tài)，介于主動意識狀態(tài)與睡眠中做夢二者之間。 （1）可控制意識狀態(tài)下，注意集中在當前有意義的內(nèi)容上。 （2）對活動的興趣與認識：有趣的事物容易引起隨意注意。 （二）失眠： 情境性失眠：主要由生活情境改變造成心理壓力形成失眠。 （3）睡眠中的外在或內(nèi)在刺激可以影響夢的內(nèi)容。正是由于這個原因，人在催眠狀態(tài)下也不會完全接受暗示而失去自我。 感受性與感覺閾限的關(guān)系：反比例 （二）絕對感覺閾限： 絕對感覺閾限指最小可覺察的刺激量（感覺從無到剛剛有的量）。 色調(diào)是顏色基本特征（紅、綠、蘭）；飽和度與光的強度有關(guān)；亮度指構(gòu)成該顏色的全部光波的總強度。（考題） 知覺的種類： （1）根據(jù)在知覺中起主導(dǎo)作用的感覺器官的特性，分為：視知覺、聽知覺、觸知覺、嗅知覺。 信息存儲形式：視覺表象和聲音表象（即視象和聲象） 二、短時記憶： 概念：又稱工作記憶，是信息加工系統(tǒng)的核心。 （2）視覺代碼：視覺表象、遺覺象 長時記憶的儲存模型：語義網(wǎng)絡(luò) 記憶的三存儲模型第三節(jié) 遺忘 一、遺忘的進程與遺忘曲線： 德國心理學家艾賓浩斯設(shè)計了節(jié)省法對長時記憶和遺忘進行研究，提出遺忘曲線和遺忘規(guī)律：遺忘的進程是不均衡的，先快后慢。 理解： 通過人與環(huán)境的相互作用，使人獲得經(jīng)驗。 學習的概念與學習的過程（一般模型或?qū)W習與記憶的關(guān)系） 學習的分類 學習的策略與方法第五章 思維與創(chuàng)造性　本章重點： 思維的基本概念、過程與機制 概念形成的過程和有關(guān)條件 問題解決的過程、理論模式和方法步驟 問題解決的影響因素 創(chuàng)造性的概念、影響創(chuàng)造性的因素第一節(jié) 思維及其基本特征 一、思維的概念及其特征： （一）思維的概念： 思維是以人已有的知識為中介，對客觀事物的概括的、間接的反映。兒童是通過類比歸納和理解一類事物的共同屬性來獲得概念的。Sternberg用語言—表象整合模型來解釋，即先對前提中的信息以命題的方式進行表征，繼而將表征的命題構(gòu)成一種心理表象上的空間序列。典型的創(chuàng)造性測驗是南加利福尼亞大學創(chuàng)造力測驗（Guilford）和托蘭斯創(chuàng)造性思維測驗（Torance），這些測驗反應(yīng)出思維的流暢性、獨特性和靈活性三個基本的創(chuàng)造性思維特征。 培養(yǎng)有關(guān)創(chuàng)造力和創(chuàng)造性思維的信念。 推理與問題解決的概念、問題解決的方法。 比率智商計算公式：智商=心理年齡（MA）/實足年齡（CA）*100（） 離差智商：確定個體在相同條件的團體中的相對位置，它實質(zhì)上是將個體的成績和同年齡組被試的平均成績比較而得出的相對分數(shù)。n 晶體智力：指已獲得的知識和技能，由詞匯、社會推理以及問題解決等測驗度量。n 操作：指智力活動的過程，由上述對象或材料引起，包括認知、記憶、發(fā)散思維、聚合思維和評價。編碼和計劃過程也密不可分。n 家庭環(huán)境對智力的影響：n 家庭環(huán)境在一定程度上影響著兒童的智力發(fā)展 n 早期干預(yù)對兒童智力有明顯的積極影響，但這種積極作用隨年齡的增長而逐步減弱。 誘因：能夠激起有機體的定向行為，并能滿足某種需要的外部條件或刺激物。 n 成就動機的特征（）：n 具有挑戰(zhàn)性與創(chuàng)造性n 具有堅定信念n 正確的歸因方式 三、工作動機：n 工作動機：最有效、最復(fù)雜的社會性動機之一，是一種使個體努力工作，高質(zhì)量創(chuàng)新并不斷完善自己工作的動機。n 構(gòu)成包括三個層面：n 主觀體驗n 生理喚醒n 外部行為 二、情緒情感區(qū)別（、）n 從需要的角度看，情緒更多與生理需要相聯(lián)系，情感更多與社會需要相需要。心理特征系統(tǒng)：包括能力、氣質(zhì)和性格。 二、氣質(zhì)差異 （一）氣質(zhì)概念： 氣質(zhì)是表現(xiàn)在心理活動的強度、速度、靈活性與指向性的一種穩(wěn)定的心理特征。它決定了人格的共同性特征，使同一社會的人在人格上具有一定程度的相似性。人們所付出的行為肯定是為了獲得某種收益，或者逃避某種懲罰，希望能夠以最小的代價來獲得最大的利益。一般發(fā)生在群體為了一個共同的目標而合作，而個體的工作成績又不能單獨計算的情況下。產(chǎn)生的原因有三方面： （1）行為參照；（2）個體對他人的信任和群體對個體的吸引力；（3）害怕與眾不同的心態(tài) 服從：按照他人命令去行動的行為。 三、壓力的影響因素及其應(yīng)對策略： （一）影響壓力的因素（考題）： 經(jīng)驗；準備狀態(tài)；認知；性格；環(huán)境 （二）處理壓力的方法： 不良的應(yīng)對方法：依賴藥物；酗酒抽煙 正確的應(yīng)對方法： （1）了解自己的能力，制定切實可行的目標。 否認 幻想 壓抑 投射： 反向 轉(zhuǎn)移 退行： 文飾： 補償 升華： 四、挫折的應(yīng)對策略： （一）正確認識挫折 （二）改變不合理觀念 （三）加強修養(yǎng)，勇于實踐 （四）優(yōu)化自身人格品質(zhì)第四節(jié) 心理健康與焦慮 一、焦慮的概念 正常焦慮與焦慮障礙（指受不合乎現(xiàn)實或不合理性的害怕所困擾的狀態(tài)） 二、焦慮的主要類型和產(chǎn)生原因： （一）廣泛性焦慮障礙 （二）恐慌障礙 （三）恐懼癥：廣場恐懼癥、社會恐懼癥、特殊恐懼癥 （四）強迫癥 （五）創(chuàng)傷后應(yīng)激癥 三、焦慮的應(yīng)對策略： （一）認清焦慮狀況：身體、思維、心理 （二）克服焦慮的三個原則（）： 不回避；正面迎戰(zhàn)；做記錄 （三）學會放松自己 （四）運用想像減輕焦慮 （五）進行理性思考考點小結(jié) 心理健康的概念與標準 增進心理健康的途徑與方法 壓力產(chǎn)生的原因、影響因素 處理壓力的正確應(yīng)對方法 挫折的概念以及挫折后的反應(yīng) 心理防御機制的類型 挫折應(yīng)對策略 焦慮的應(yīng)對策略第十一章 畢生發(fā)展 本章重點： 個體認知發(fā)展的基本問題和過程 個體社會性發(fā)展過程 青少年的心理發(fā)展 畢生發(fā)展的意義 老年人身心發(fā)展的特點第一節(jié) 個體發(fā)展的基本理論 一、心理發(fā)展的實質(zhì)： 心理的發(fā)展是由低級到高級、由簡單到復(fù)雜的變化過程。 二 、心理發(fā)展年齡階段劃分：P281表111 三、影響心理發(fā)展的主要因素： 遺傳素質(zhì)是生物前提，必要條件 環(huán)境規(guī)定了心理發(fā)展的現(xiàn)實性 教育對心理發(fā)展起主導(dǎo)作用 個體的主觀能動性是內(nèi)因 四、發(fā)展心理學主要研究方法： （一）橫斷研究法：同一時間里研究不同年齡組的被試的心理發(fā)展水平，并對其進行比較。 （3）加強體育鍛煉，生活有規(guī)律，睡眠充足。（考題） （二）鑒定原則：心理活動與外部環(huán)境是否具有同一性；心理過程是否具有完整性和協(xié)調(diào)性；個性心理特征是否具有相對穩(wěn)定性。原因有兩個：一是匿名性；二是個體處在群體中會受到外在因素的影響，使自己的注意高度集中于他人的反應(yīng)以及周圍所發(fā)生的事件，從而降低了自我意識。第二節(jié) 人際溝通與人際吸引 一、人際溝通： （一）什么是人際溝通：信息的發(fā)送者與信息的接受者之間的信息相互作用過程。 三、家庭環(huán)境因素： 家庭是社會文化的媒介，對人格具有強大的塑造力； 父母的教養(yǎng)方式直接決定孩子人格特征的形成； 父母在教育孩子過程中表現(xiàn)出自己的人格特征，并影響和塑造孩子的人格，體現(xiàn)人格在家庭中的“社會遺傳性”。表現(xiàn)了人們對現(xiàn)實和周圍世界的態(tài)度，并顯示在行為舉止中。自我調(diào)控系統(tǒng)：以自我意識為核心的人格調(diào)控系統(tǒng)，包括自我認識、自我體驗、自我控制三個子系統(tǒng)，其主要作用是對人格的各個成分進行調(diào)控，保證人格的完整統(tǒng)一和諧。n 從反映特點看，情緒具有情境性、激動性、暫時性、