【正文】 弓。挑盤之巧在目而手為主。穎少好射，因好弓矢。然挑盤之法，妙在一心。筋條細而且色澤為白色是最好，筋條粗而且色澤為紅色的是不好的（細膩白色粗大紅色都是指代筋絲而定的）。但凡弓中最劣質(zhì)的工藝，兩頭的角面，一邊是老的一邊是嫩的，即使剛上線的時候是勻稱的之后必然出現(xiàn)相互干擾，翻弓導致弓體歪斜的問題。但又不宜過分。弓梢本體要設(shè)計的細小，不要太粗大，小弓梢射出去的箭強銳迅捷，粗大弓稍射出去的箭拙劣緩慢。如果江西的竹難以獲得，不得已要用竹行中供應(yīng)的竹子，那就需要去掉竹片頭段部位三尺左右的長度。）此擇筋膠法也。故筋角必相對配者佳。凡弓之最劣者，兩頭角面，一老一嫩，始雖上下相勻后必相欺打滾歪斜之患生矣。大約稍與腦，或軟或勁，俱要與弓把心相配。薄則發(fā)矢無力，狹則活而易滾。此擇胎法也。弓胎竹須干透者可用。關(guān)于如何選擇一張適宜長度的弓的方法，可以先取一張小弓上好測量，大約比手臂長二三分到半寸左右，這樣方能適合使用。射出的箭怎么如心意？所以人個子高手臂長，就要用長弓長箭與之相配；人個子矮手臂短，就要用短弓短箭與之相配，這是定論。譯文弓套長短宜擇第二弓的長短不同，那么弓的力量也會因弓的長短而有所變化。故短人欲用長弓者，勁則無妨矣。如使長弓而用短箭，箭已彀而弓力量未彀，如此而遽發(fā)矢則不能及遠。若使用弓的磅數(shù)過大那么筋骨力量就會被弓所束縛，怎么操作都不能如自己的心意。現(xiàn)在好勝心強的射手喜歡用大磅數(shù)的勁弓，卻不過自己的力量能否支配。大率以百斤為準，空引弓能彀百斤者，射時只用五十斤。故此為避嫌，所以本卷除序文作注解外，其它將不作主觀上的注解。大凡從古至今，歷史上出現(xiàn)林林總總的弓，但是什么弓適宜什么人這是需要作為一名射手自己去親身經(jīng)歷的。寧可由著技術(shù)無所施展，或者不能糾正自己技術(shù)毛病。寧猶無所施其巧，抑亦不能下生其弊矣。研習傳統(tǒng)弓射藝四年，曾榮獲2015安徽阜陽“阿利弓箭杯”傳統(tǒng)射箭邀請賽團體賽亞軍，2015福建傳統(tǒng)弓箭邀請賽個人冠軍，團體亞軍等榮譽。此擇物之章，所以繼辨惑而作也。也有可能不是弓箭器材的問題，而是如何選擇器材的問題。當然這兩者各自還有不少的門道，這不是一句兩句可以寫盡的。然力有不同，有臂力、有腰力、有足力，各有所用。而知弓之重輕。只有臂力強的人能開勁弓。長弓之力量長，故能彀長箭?；蛟唬河卸倘讼灿瞄L弓，長人喜用短弓，奈何？曰：短人臂短而用長弓者必須勁，弓勁則弦口急。故不得不用小套弓耳。短弓用過長的箭，那么箭未開滿，弓的力量就先開滿了。然而弓磅數(shù)低箭射的不遠，又為何用短弓？有一種可能是高個子的射手沒有力量，想要用長弓但弓磅數(shù)太高不能開滿。況弓之材料，筋角竹木，連合四者而后成。以其節(jié)多故不用。弓梢體式須細小，不必粗大。若大梢弓下插袋者，專取穩(wěn)實為主。勿取嫩而黑也。筋不必過多。黃魚膠可用，米魚膠不可用。本地竹行中供應(yīng)的新嫩竹片大多不能用，這是為何呢？竹片陰干的時候越長，其性能就越強韌不屈，這樣的竹片拿來做弓胎才更有彈性。因為杜桑木木紋細密木料堅固，沙桑木木紋粗糙木料疏松的緣故。略微有些弧度不要太直，這樣才是最好的標準。切勿取角嫩而且黑的部位。如果筋鋪的過少，弓又容易疲勞，箭就射不遠。（薄白粗白都是指沒有煮膠之前的區(qū)別，不是已經(jīng)煮了膠水后有薄白粗白的區(qū)別。旁疆重鎮(zhèn)造弓者，不一其家。又約同志者，出資買材料，同工人親造而試之，乃得其詳，又恐其未盡善也，遍訪良工而察其利弊，考其規(guī)制，必極其變而后已。新弓上弦時，以膝揉其上下之勁處使之勻。夫弓之體勢猶人一身然。不宜太薄而下墮。故把眼不宜微弱。太大者俗號靠腦脅者此也。故腦不宜太直，直則無勢。忌諱心使然，也就無處記載可以學到，不能記錄到書中了。見訪行當中最好的弓匠與他們交談，雖然能從他們口中知道個大概，但不敢完全相信他們所說的。“挑盤”之所以比學射要來得容易的原因。弓底就像人的心臟。也不宜太厚并且反曲過大，以致太過剛硬。人的兩手臂，是將力量傳導到拳頭的部位。有這個毛病的弓把眼容易折斷。）弓把大小宜擇第五弓把不宜太大。惟握弓不得法，掌根不實。故不必用大把。此挑盤之概也。則宜稍用大把，亦救弊之法耳。臂曲極番轉(zhuǎn)朝天者，世不多見。所以與其弓把弓大或者過小，必須要適中是最好的。善于射箭的弓手通常喜用小弓把不是大弓把的原因，并非是大小弓把有好壞之分。弦緊箭射得遠。弓把如果太小，必然括臂。手臂的結(jié)構(gòu)怪異那么就要用不同的方法對應(yīng)，這樣才是科學的方法。何也？弦長則口松。矢亦隨之以大小矣。殊覺發(fā)矢準，弓亦不滾，且弓聲清響，得益多矣。弓體短那么離弓把六寸五分的寬度為宜。箭也隨著弓的長短而變化。但是弓弦不宜太短，適中最好。長人用短箭，骨節(jié)俱縮，百病易生，固不足道。如向南射之人，彀弓時體勢反覺向西北，則彀法方為極致。此天定之理，穎嘗考訂多方始得。蠻力滿弓這樣力量容易衰竭難以滿弓，怎么能固定在一個滿弓的靠位上呢？用骨節(jié)滿弓，不需要讓自己辛苦就能很標準的滿弓。將左臂到左手中指，一同向左側(cè)伸直，讓箭鏃頂在左側(cè)肩膀下脅骨上，對到左手中指為止。如果力氣小的人可以從自脅骨上測量到中指頂，外加兩寸也就足夠了。弓本弱，而顧用重箭，以示發(fā)箭得疾遣之法。弓弱至三十斤，箭至三錢六分者，弱亦甚矣?，F(xiàn)在有些貪心求遠的射手，弓本來磅數(shù)大卻喜好用輕箭，以顯示自己射箭時箭拋物小速度快的功力。不可誤差分毫。乃發(fā)矢時忽有左右大小之偏，至尋丈者，以箭竹柔嫩，不能當勁弓之發(fā)遣耳。竹嫩者無論粗細，俱不可用。硬者為老，軟者為嫩。竹箭的箭材以“廣中”（我認為是指兩廣交界的地區(qū)）地區(qū)最好，江西其次。嫩竹不論粗細，都不能用。指甲向在箭桿上搓轉(zhuǎn)聽竹子的聲音，響聲清脆的是老竹，如果有像未加工的木材發(fā)出的菐菐聲就是嫩竹，這是定論。欲其稱也。且弓力勁者矢發(fā)至的，猶不肎（ken 第三聲）垂頭，須肚在前半，以殺其勢。翎大箭行遲，翎不宜太大。此已試之功，非虛說也。是備虛名而受實禍矣。箭全長的中間段最粗的位置就是肚，這是什么意思呢？重箭箭體必然粗壯，后半段不用擔心太軟（箭長以箭尾為后，箭頭為前段）。馬蹄口粗壯而且牢固，所以和重箭匹配。鵝毛梗一邊羽毛很大，一邊羽毛很小。因為射到草中難以尋覓，不是加了白羽就能解決的。四團口太敞，中間四旁又薄而無肉。其三不便，與一盞燈同。故于指機底前，用兩足砥住弓弦，不使控在兩旁薄處。然大指形合有不同：有圓，有扁，又有指后突起高骨者。指機前面又不宜高，只宜平塌。方不必皮襯而妥帖。古代稱夬。只有兩旁薄控弦開滿的時候，箭離指機底側(cè)，不到一二分，這樣開弓容易滿，所以說這是稍稍進步但不是最好的原因。做指機法指機是否適用全在中間的眼孔，要和人的大拇指指形相配。指機的眼孔后面也要挖出一個凹槽，與大拇指突出的骨頭形制相互匹配。所以對于當下模仿我指機的弓友們，必須先要了解自己的指形告訴制作者，制作指機眼孔時要和自己的大拇指相匹配。2. 眼：本文所述的眼我覺得應(yīng)該是指機中間的孔套，故這里翻譯成眼孔。然堅者恐傷于重。譯文木箭宜擇第十二北方人多用木箭，南方人多用竹箭。所以磅數(shù)大的弓適宜用樺木桿，磅數(shù)低的弓適宜用柳木桿是最相配。風帆迅利，長驅(qū)之資也。又有鄙吝之夫，學法已成，輒以敝弓劣矢而不中的，弓之過也。非明智之士，安能見之哉！譯文擇物門總結(jié)酒宴豪興重要的是有良朋美景助興。這都是錯的。然以道通之，則又至簡而至易。憂患非射不息。而不知予之樂，皆從中來也。貧而益堅，老而益壯，頗得力于此，而精神已憊矣。每見彎弓角射之人，不覺欣喜神動，無論賢愚貴賤，見其射中之弊，必徐為指引。好樂樂善。如四時之代謝，不可紊也，如肺腑之相因，不可缺也。若能通曉其中的門道，卻又非常容易領(lǐng)悟其中內(nèi)涵，那么如何才能洞悉這其中的內(nèi)涵呢？剛開始學習射藝的時候，求學射藝會看見非常多的射法，研習的時間長了，射法嫻熟射理也便明了。雖然隨著年齡增長，但是我好射之心依舊不倦。大道通達并且游刃有余，于上于下，并非只限于射藝一件事情。但又不忍心這門技藝失傳。有一甲子年春天，有一位來自婁陰的毛連生名廣的射手，非常喜歡射藝而且技術(shù)不俗。好似四季輪替，不會紊亂，又好似肺腑相互依托，不可或缺。譯者后序：直至今日，距小生拜讀高先生的《武經(jīng)射學正宗》已經(jīng)過去了3個多月。若能如此，也就不枉費前人一番苦意。作為我國古代流傳至今的完整射學著作，高穎的《武經(jīng)射學正宗》很好的記錄了明代中晚期的射學生態(tài)以及當時的技術(shù)面貌。噫，高山流水可以編成琴曲，這是彼此的意境相互契合。又擔心他心性懶散，恐怕不能完全記住我所傳授的知識，因此寫下此本概略給他。即便有自覺水平高超的后生，我也必定多方開導，只希望他有朝一日能領(lǐng)悟其中真諦，并非是我喜好當別人的老師。即便貧苦卻心智堅定，年邁身體卻十分強壯，皆是得益于射藝。知道我的人，認為我是快樂的并醉心射藝，這都是從射中體會而來。到了晚年得益于射藝，我通曉了內(nèi)涵射藝之后的大道，此時此刻我也以追求大道的心來習射，早已忘卻了功名勝負。噫，高山流水，可以入琴，神相契也。而又性懶，恐其不能記臆也，因作射略之遣之。深恨少年初射時，以無人指示之故。強授之而亦不能精。功非驟得，養(yǎng)非襲取。疾痛痾癢，非射不忘。習射之初，以法求射則見其繁，習之滋久，法熟而理暢。妄圖換弓，這個傷害還可以挽回。筆墨器具都已精妙，干凈的桌案明亮的窗臺，正是揮灑豪言的不二環(huán)境。皆非也。弓矢既調(diào)，機引善制。竹箭不如木箭可以穿透的深，箭桿堅固。木箭木材主要的產(chǎn)地在北方，竹箭竹材主要的產(chǎn)地在南方。人又有謂：木重竹輕。非北人好木而南人好竹也。如果不按自己的指形制作，妄用別人的指機，帶上不貼合的，那就不得不用皮襯去穩(wěn)固。中間也不能留有太多的肉，這才是貼合此類指形。所以手指圓的眼孔也要是圓的。前口寬敞，中間位置肉多平均，控弦的時候大指不需要極力扣緊弓弦?，F(xiàn)在所用的指機，名字也可以叫一盞燈。此桴（fu 第二聲）鼓，安用此有足指機為。在于通變不可執(zhí)一。指扁眼亦宜扁。一弦可當五弦之用。故云稍善未盡美也。一不便也；射時用皮襯，二不便也；指機口太敞，彀時機礙箭，開指機底離箭根半寸許，矢亦難彀。所以重箭的重心要在前半段是為了讓箭更容易下墜，輕箭在后半段是為了能更好的飛遠。這個我測試過，不是胡亂說的。箭羽大箭的飛行速度就慢，所以箭羽不宜太大。必須重箭的“肚”要在前半段，以加固箭的堅固感。重箭箭頭必須用“蝴蝶趐”頭，這樣又重又大，重量大約在六七分。但不知射法之人，中則不知合何法，不中亦不知犯何病。儻翎過小，矢發(fā)亦不準。故肚須在后半，則體不鉤。今人用箭鏃，輒以已意為好尚非也。射出去肯定不準，而且嫩竹極其不耐用。為什么？已經(jīng)制作成的箭，都有經(jīng)過沙泥火中燒烤，成箭的顏色已經(jīng)不是原來竹子的顏色了。這需要人依據(jù)經(jīng)驗來挑選。又有箭桿上多大白痕者，此必以粗竹作細箭，多去竹青故也。何也？已成之箭，皆從沙泥火中燒出，其色非本色也。然廣竹不可多得，既江西竹中亦有可用。弓磅數(shù)大到百斤，箭重量在一兩二錢還可以再略上加重些。箭才脫離弓弦，箭桿就彎曲