【正文】 學(xué)習(xí)知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。 親愛的同學(xué)們，健康是我們最大的心愿和快樂，愛護(hù)眼睛、科學(xué)用眼是愛學(xué)習(xí)的真正表現(xiàn)，擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福，擁有健康的眼睛才能學(xué)到更多的知識和擁有更多的快樂。 二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部頸部保持直立，做到 三個(gè)一 :眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸高，胸離桌子一拳頭。海倫凱勒在《假如給我三天光明》中表達(dá)了對光明的渴望，可見，我們的眼睛又是多么的重要啊 !但是同學(xué)們，你們平時(shí)意識到眼睛的珍貴了嗎 ? 日前，據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為 33%,全國近視眼人數(shù)已近 4億，達(dá)到世界平均水平的 倍。全國人口中，具有大學(xué)程度指大專及以上的人口為 6764 萬人，高中程度含中專的人口為 15083 萬人，初中程度的人口為 46735 萬人，小學(xué)程度的人口為 40706 萬人。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。保護(hù)視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中，都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。 養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。 ，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。保護(hù)眼睛主題國旗下演講稿 2021（匯編） 第一篇：保護(hù)眼睛主題國旗下演講稿 2021 保護(hù)眼睛主題國旗下演講稿 55 篇 保護(hù)眼睛主題國旗下演講稿 1 敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們： 大家早上好 !同學(xué)們，今天國旗下講話的主題就是“愛眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”。戴上眼鏡如仍不注意用 眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。 同學(xué)們你們還知道嗎 ?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正，走路和乘車時(shí)也不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。為此，我建議各位作到如下幾點(diǎn)： 1，始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。 5，多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。過去人們常用地大物博來形容中國自然資源的豐富。而近視高發(fā)群體 —— 青少年近視發(fā)病率則高達(dá) 50%至 60%,我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。 三、 三不 :不躺著看書，不在走路時(shí)看書，不在光線暗、弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。讓我們從做好每一次眼保健操開始，保護(hù)珍貴的眼睛，擁抱更光明的未來 ! 保 護(hù)眼睛主題國旗下演講稿 5 尊敬的老師，親愛的同學(xué)們： 大家好 !今天，國旗下講話的主題是《愛護(hù)眼睛》。同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。 ⒌養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。 ! 我的講話完畢，謝謝大家 ! 保護(hù)眼睛主題國旗下演講稿 第二篇：保護(hù)眼睛主題國旗下演講稿 2021 保護(hù)眼睛主題國旗下演講稿 55 篇 保護(hù)眼睛主題國旗下演講稿 1 敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們： 大家早上好 !同學(xué)們，今天國旗下講話的主題就是“愛眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”。戴上眼鏡如仍不注意用 眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。 同學(xué)們你們還知道嗎 ?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正，走路和乘車時(shí)也不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書 。可是漸漸地，由于讀寫姿勢不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。為此，我建議各位作到如下幾點(diǎn)： 1，始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。 5，多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。過去人們常用地大物博來形容中國自然資源的豐富。而近視高發(fā)群體 —— 青少年近視發(fā)病率則高達(dá) 50%至 60%,我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。 三、 三不 :不躺著看書，不在走路時(shí)看書，不在光線暗、弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。讓我們從做好每一次眼保健操開始，保護(hù)珍貴的眼睛，擁抱更光明的未來 ! 保護(hù)眼睛主題國旗下演講稿 5 尊敬的老師，親愛的同學(xué)們： 大家好 !今天，國旗下 講話的主題是《愛護(hù)眼睛》。同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。 ⒌養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。 ! 我的講話完畢，謝謝大家 ! 保護(hù)眼睛主題國旗下演講稿 第三篇：愛護(hù)眼睛主題國旗下演講稿 2021 愛護(hù)眼睛主題國旗下演講稿 55 篇 愛護(hù)眼睛主題國旗下演講稿 1 在進(jìn)入電腦時(shí)代的今天，許多同學(xué)要經(jīng)常面對電腦屏幕學(xué)習(xí)、娛樂，其中有些同學(xué)會(huì)感覺眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發(fā)生視力下降。 堅(jiān)持每天做眼保健操和體育活動(dòng)。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。 (9)時(shí)常佩帶一些滴眼液。每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。連續(xù)看書寫字 1 小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開 。爺爺還是個(gè)孩子的時(shí)候，由于惡劣的生活條件，和沒有視力的保護(hù)給予足夠的重視，到高中一直在厚厚的眼鏡。 含維生素 C 的食物對你的眼睛也很好。 ：眼睛，被人喻為“心靈的窗戶”。 ：３、改掉不良飲食習(xí)慣，均衡攝取營養(yǎng)。走路和乘車時(shí)不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。 保證充足的睡眠。所以我們要合理調(diào)整飲食，不挑食、偏食，多吃蔬菜、粗糧，少吃熱量、含糖量過高的食品。 ：可惜的是，由于課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，長時(shí)間接觸電視、電腦等電子產(chǎn)品，我們身邊的“小眼鏡”也多了起來。富含鈣的食物也對你的眼睛好，鈣有一個(gè)函數(shù)來消除眼疲勞。 現(xiàn)在，科學(xué)的進(jìn)步，我們有很好的生活條件，我們有條件，有能力，更有信心來保護(hù)我們的眼睛。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。不要躺在床 l 或在走路、乘車時(shí)看書。保護(hù)眼睛要從小做起。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要 躺在床上看書，也不要在走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書。 只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。 (3)長時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機(jī)，成年人玩時(shí)也要控制在 40分鐘之 內(nèi)。這樣，眼睛的調(diào)節(jié)肌 尤其是睫狀肌必須頻繁活動(dòng)，久之睫狀肌就會(huì)疲勞，即眼疲勞。不用臟手揉眼睛，不要看字跡太小或模糊的書報(bào)