【摘要】第一篇:楊式太極拳答問(wèn)讀后感 《楊式太極拳答問(wèn)》讀后感 自開(kāi)始學(xué)習(xí)傳統(tǒng)楊式太極拳以來(lái),對(duì)太極拳有了更多的了解和體會(huì),楊式太極拳答問(wèn)讀后感。特別是奚桂忠先生的《楊式太極拳答問(wèn)》一書(shū)給了我極大的幫助。...
2025-10-04 20:42
【摘要】26式傳統(tǒng)楊式太極拳動(dòng)作分解第1式預(yù)備式1)直立平視(身體自然直立,兩臂自然下垂,兩腳并攏,眼向前平視。)2)提腳踏地(重心于右腿,左腳跟微提起,左前腳掌踏地;眼向前平視。)3)兩腳開(kāi)立(左腳向左側(cè)分開(kāi)與肩同寬,前腳掌踏地,重心左移,全腳掌踏實(shí)。)第2式起勢(shì)(太極出勢(shì))1)兩臂平舉(雙臂緩慢向前平舉與肩平,掌心相對(duì)虎口向上。雙掌與肩同寬,眼平
2025-06-23 13:57
【摘要】第一篇:太極拳學(xué)習(xí)總結(jié) 體育課學(xué)期總結(jié)——太極的魅力 姓名:周歆學(xué)號(hào):2010202544信息學(xué)院10級(jí)理科試驗(yàn)班5班這學(xué)期的武術(shù)體育課老師教給了我們二十四式簡(jiǎn)化太極,在學(xué)習(xí)的過(guò)程中,我改變了之前...
2025-10-31 17:30
【摘要】第一篇:重陽(yáng)節(jié)老人節(jié)主持詞開(kāi)場(chǎng)白主持詞 重陽(yáng)節(jié)老人節(jié)主持詞開(kāi)場(chǎng)白主持詞 重陽(yáng)節(jié)主持詞開(kāi)場(chǎng)白: 各位領(lǐng)導(dǎo),各位來(lái)賓,各位教育戰(zhàn)線的老前輩們:大家好! 主持人甲:在這金秋送爽,金桂飄香,碩果累累的...
2025-10-04 18:10
【摘要】第一篇:太極拳方案文檔 曹集中心學(xué)校創(chuàng)建太極拳特色學(xué)校實(shí)施方案 為全面推進(jìn)素質(zhì)教育,提升學(xué)校品味,打造辦學(xué)品牌,引導(dǎo)學(xué)校走個(gè)性化、特色化的內(nèi)涵發(fā)展之路,形成特色鮮明的學(xué)校發(fā)展態(tài)勢(shì),全面提升教育教學(xué)...
2025-10-20 03:18
【摘要】第一篇:太極拳比賽總結(jié) 無(wú)錫職業(yè)技術(shù)學(xué)院第一屆太極拳比賽圓滿結(jié)束 5月15日下午,無(wú)錫職業(yè)技術(shù)學(xué)院第一屆太極拳比賽在我院體育場(chǎng)拉開(kāi)帷幕,本次比賽是由體育部主辦,院太極拳協(xié)會(huì)協(xié)辦的面向全院學(xué)生的一場(chǎng)...
2025-10-29 17:01
【摘要】第一篇:太極拳熱身活動(dòng) 太極拳熱身基本功 一、頭部運(yùn)動(dòng): 1、前點(diǎn)后仰(兩個(gè)八拍) 2、左搖右擺(兩個(gè)八拍) 3、左看右看(兩個(gè)八拍)(注意動(dòng)作要慢) 二、肩部運(yùn)動(dòng): 1、肩部極力向前劃...
2025-11-07 05:30
【摘要】第一篇:太極拳發(fā)展分析 要我說(shuō)太極拳之在實(shí)戰(zhàn)上漸行漸遠(yuǎn)。有下面幾個(gè)原因。 一于過(guò)分執(zhí)著于“柔”和“放松”。松和柔是很多體弱甚至多病的人賴以調(diào)養(yǎng)身體的法寶。同時(shí)也是弱者意淫的噱頭。所謂“以弱勝?gòu)?qiáng)”“...
2025-10-04 23:59
【摘要】第一篇:太極拳個(gè)人感想 太極拳心得體會(huì) 大二的第一次體育課我機(jī)緣巧合下來(lái)到了武術(shù)班,剛開(kāi)始以為肯定又要和體能訓(xùn)練課一樣苦逼,卻沒(méi)想到老師教的是太極,確實(shí)是比較輕松了點(diǎn)。在學(xué)習(xí)太極拳的過(guò)程中,我感慨...
【摘要】第一篇:太極拳課感想 太極拳課感想 10061086---陳群 轉(zhuǎn)眼間,一個(gè)學(xué)期就過(guò)去了,太極拳課也快要結(jié)束了。 我不能否認(rèn),上個(gè)學(xué)期選課的時(shí)候,我并沒(méi)有對(duì)太極的課程抱有太多期望。說(shuō)實(shí)話,其實(shí)...
【摘要】第一篇:太極拳英文介紹 TaijiisoneoftheChineseTraditionalmartial['mɑ:??l]longago,itwasdesignedasauniqueandprofo...
2025-10-09 13:56
【摘要】第一篇:太極拳講座講稿 太極拳講座講稿 太極拳是祖國(guó)的外修其身,內(nèi)養(yǎng)其心,動(dòng)中求靜的養(yǎng)生寶貴遺產(chǎn),練太極拳的主要作用,一方面是加強(qiáng)肺臟功能以理氣機(jī),另一方面是提高肝臟作用以通百脈,因而增進(jìn)健康。并...
2025-11-06 03:03