20xx正能量心得體會(完整版)
【正文】 苦和勞累中，有時出現(xiàn)抱怨、沮喪，忽視自己對靖邊站創(chuàng)造的價值，始終低人一等的感覺，把這種自認為的挫折和工作的壓力，時而哀怨，導(dǎo)致自己心情較差，日久累積，耗盡自己積極的熱情，甚至影響到周圍的同事和家人。所以，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，先得表現(xiàn)得歡樂。
當我靜下心來，往深處讀時，我感覺到了作者無處不在的激情，字里行間里都透著作者的自信和興奮。無疑，這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程，這是一本成功學(xué)的又一典范。
我要改變自己，從今天起我要快樂地與內(nèi)心交談，我會告訴
自己：
，我的辦公室同事都很可愛。所以我們需要正能量來不斷激勵自己。作者在題記中寫下了上邊這段話，我們也越來越感知到正能量的強大，我們都會呼喚正能量，那么正能量到底怎么獲得呢，在這本書中，我也有了粗淺的認識。我們更需要的是把對公司的責(zé)任感和對公司的愛體現(xiàn)到日常的工作當中。常懷感恩，感恩領(lǐng)導(dǎo)知遇之恩，感恩同事互相幫助，感恩競爭對手讓自己更強大，感恩客戶，客戶是我們的衣食父母，懷感恩之心對待每一個人，讓自己圈子越走越寬，讓自己工作更輕松而不是壓抑。
興隆支公司銀保部：xxx2020年9月1日
篇三：學(xué)習(xí)《正能量》心得體會
《正能量》學(xué)習(xí)心得體會
平常心，是工作中最重要的追求。 首先是真誠。堅持是人之為人的內(nèi)核，內(nèi)核越大，外延越長。而不加克制地長此以往，則引發(fā)不上網(wǎng)時情緒低落。研究發(fā)現(xiàn)，每天“整理快樂”的人，快樂感會顯著增強，這是因為每次想起曾經(jīng)快樂的點滴，都是一連串美好的記憶，細數(shù)生活中的快樂也能讓你生活的更有熱情。讀書除了能增長知識外，還有鎮(zhèn)靜的作用，當你深深的走入書中世界的時候，思維會被徹底抽離出來，大腦自然能夠得到放松。有人說現(xiàn)有感覺去做一件事情，其實要先去做，才會培養(yǎng)出一種感覺。抱怨不會幫到你，只會將你變成負能量的發(fā)電廠。 1有意識地多飲水 – 水能讓你的皮膚滋潤、頭腦清晰。 1改變行為 – 人們經(jīng)常說“失敗是成功之母”，其實“檢討是成功之母”。 1相信并且堅持 – 你會發(fā)現(xiàn)那些執(zhí)行力強的人，就是因為他們相信那樣去做就會有結(jié)果，他們的動力非常強。 經(jīng)常稱贊 – 別人才是你正能量的裁判。 在“積極心理學(xué)之父”馬丁塞利格曼看來，悲觀與樂觀不是一種天生的人格特質(zhì)，而是對于人生截然相反的解釋風(fēng)格?！澳芰俊辈⒉粌H僅包括對待事物的態(tài)度，解釋人生的風(fēng)格，更是一個人從內(nèi)及外呈現(xiàn)出的整體狀態(tài)，還包括包括他處身于世，對他人所起到的影響和意義。這就不難理解，如果具有這些特性，或者讓人能夠收到影響，呈現(xiàn)這些特性的事物，就是擁有“正能量”的事物了。 《Rip It Up 正能量》 作者：（英）理查德懷斯曼 著 只有改變，才能提升正能量！激勵大師和商業(yè)導(dǎo)師們經(jīng)常向人們傳播這樣一個簡單的理念：要改變自己的生活，就要先改變自己的思維方式。他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強外企做巡 回培訓(xùn)和演講，激勵過數(shù)百萬人走向成功。書中的數(shù)十個案例和步驟，是最理想的實踐指南，通過本書，了解你自身的能量，知道你是如何散發(fā)并引導(dǎo)這股能量的。 面對擁堵和嘈雜的世界，種種灰色情緒攏聚，生活也似乎暗無天日，因而，用正能量的光芒滋養(yǎng)生命，才能驅(qū)走凝重的云團，與幸福相逢。像歌中唱過的那樣，如果每個人都學(xué)著關(guān)心，便沒有人哭泣；如果每個人都懂得去愛，便沒有人欺騙；如果每個人都樂于分享并放下驕傲，我們便不再會與死亡作伴。當積極的能量被引爆時，你的人生將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變！ 能量有正負，應(yīng)用需智慧。蘭格、哈佛大學(xué)“幸福課教授”吉爾伯特等人共同研究成果的結(jié)晶。然而，實際生活中，這種方法卻往往行不通。事實上朗達拜恩易經(jīng)給予了解答：正能量能夠幫助人們心想事成，讓人擁有想要的一切。就如蔡康永描述小S：“她個性本身就很樂天，很有活力，讓我覺得活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事。 如一句哲言所說：“裝了一半水的杯子，樂觀的人看到的是半杯水，悲觀的人看到的是半個空杯。 2運用快樂記憶 – 想想自己最快樂的時候，感覺自己好幸運、好運、好事都是接二連三。只有堅持，效果才會出來。比如會指責(zé)某人：這種事情你都不會做？你怎么可以這樣做？這樣說話沒有禮貌，別人就會很抗拒。水是一種寶貴的安慰劑，能讓你的身 體迅速恢復(fù)健康。因為你不完美，有缺陷，所以才會有空間可以進步，變得更強。 親近自然如果我們相信能量存在，我們就會去尋找一些正能量的獲得途徑。 每天4杯減壓綠茶 每天堅持喝綠茶不僅能起到美容、抗氧化延緩衰老質(zhì)，能夠促使大腦釋放更多的“快樂激素”，同時抑制壓力激素的分泌（腎上腺素等），讓你面對工作、生活壓力也無所畏懼！ 進階版 正能量心里瑜伽 找到出口火山爆發(fā)之所以后果嚴重，就是因為平時的能量聚集太大，如果日常有小的宣泄口，就不會產(chǎn)生那么嚴重的后果。特別是早晨起床時，穿好衣服就把窗戶打開吧，你自己和屋內(nèi)的花花草草經(jīng)過一夜的呼吸，產(chǎn)生了大量的二氧化碳，在這樣的環(huán)境中，即使睡得再多總感覺睡不醒。有一句話
范文總結(jié)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1