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20xx正能量心得體會(完整版)

2025-01-25 04:51上一頁面

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【正文】 苦和勞累中,有時出現(xiàn)抱怨、沮喪,忽視自己對靖邊站創(chuàng)造的價值,始終低人一等的感覺,把這種自認為的挫折和工作的壓力,時而哀怨,導(dǎo)致自己心情較差,日久累積,耗盡自己積極的熱情,甚至影響到周圍的同事和家人。所以,如果你想要變得快樂,那就先得感覺美好,先得表現(xiàn)得歡樂。
當我靜下心來,往深處讀時,我感覺到了作者無處不在的激情,字里行間里都透著作者的自信和興奮。無疑,這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程,這是一本成功學(xué)的又一典范。
我要改變自己,從今天起我要快樂地與內(nèi)心交談,我會告訴
自己:
,我的辦公室同事都很可愛。所以我們需要正能量來不斷激勵自己。作者在題記中寫下了上邊這段話,我們也越來越感知到正能量的強大,我們都會呼喚正能量,那么正能量到底怎么獲得呢,在這本書中,我也有了粗淺的認識。我們更需要的是把對公司的責(zé)任感和對公司的愛體現(xiàn)到日常的工作當中。常懷感恩,感恩領(lǐng)導(dǎo)知遇之恩,感恩同事互相幫助,感恩競爭對手讓自己更強大,感恩客戶,客戶是我們的衣食父母,懷感恩之心對待每一個人,讓自己圈子越走越寬,讓自己工作更輕松而不是壓抑。
興隆支公司銀保部:xxx2020年9月1日
篇三:學(xué)習(xí)《正能量》心得體會
《正能量》學(xué)習(xí)心得體會
平常心,是工作中最重要的追求。 首先是真誠。堅持是人之為人的內(nèi)核,內(nèi)核越大,外延越長。而不加克制地長此以往,則引發(fā)不上網(wǎng)時情緒低落。研究發(fā)現(xiàn),每天“整理快樂”的人,快樂感會顯著增強,這是因為每次想起曾經(jīng)快樂的點滴,都是一連串美好的記憶,細數(shù)生活中的快樂也能讓你生活的更有熱情。讀書除了能增長知識外,還有鎮(zhèn)靜的作用,當你深深的走入書中世界的時候,思維會被徹底抽離出來,大腦自然能夠得到放松。有人說現(xiàn)有感覺去做一件事情,其實要先去做,才會培養(yǎng)出一種感覺。抱怨不會幫到你,只會將你變成負能量的發(fā)電廠。 1有意識地多飲水 – 水能讓你的皮膚滋潤、頭腦清晰。 1改變行為 – 人們經(jīng)常說“失敗是成功之母”,其實“檢討是成功之母”。 1相信并且堅持 – 你會發(fā)現(xiàn)那些執(zhí)行力強的人,就是因為他們相信那樣去做就會有結(jié)果,他們的動力非常強。 經(jīng)常稱贊 – 別人才是你正能量的裁判。 在“積極心理學(xué)之父”馬丁塞利格曼看來,悲觀與樂觀不是一種天生的人格特質(zhì),而是對于人生截然相反的解釋風(fēng)格?!澳芰俊辈⒉粌H僅包括對待事物的態(tài)度,解釋人生的風(fēng)格,更是一個人從內(nèi)及外呈現(xiàn)出的整體狀態(tài),還包括包括他處身于世,對他人所起到的影響和意義。這就不難理解,如果具有這些特性,或者讓人能夠收到影響,呈現(xiàn)這些特性的事物,就是擁有“正能量”的事物了。 《Rip It Up 正能量》 作者:(英)理查德懷斯曼 著 只有改變,才能提升正能量!激勵大師和商業(yè)導(dǎo)師們經(jīng)常向人們傳播這樣一個簡單的理念:要改變自己的生活,就要先改變自己的思維方式。他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強外企做巡 回培訓(xùn)和演講,激勵過數(shù)百萬人走向成功。書中的數(shù)十個案例和步驟,是最理想的實踐指南,通過本書,了解你自身的能量,知道你是如何散發(fā)并引導(dǎo)這股能量的。 面對擁堵和嘈雜的世界,種種灰色情緒攏聚,生活也似乎暗無天日,因而,用正能量的光芒滋養(yǎng)生命,才能驅(qū)走凝重的云團,與幸福相逢。像歌中唱過的那樣,如果每個人都學(xué)著關(guān)心,便沒有人哭泣;如果每個人都懂得去愛,便沒有人欺騙;如果每個人都樂于分享并放下驕傲,我們便不再會與死亡作伴。當積極的能量被引爆時,你的人生將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變! 能量有正負,應(yīng)用需智慧。蘭格、哈佛大學(xué)“幸福課教授”吉爾伯特等人共同研究成果的結(jié)晶。然而,實際生活中,這種方法卻往往行不通。事實上朗達拜恩易經(jīng)給予了解答:正能量能夠幫助人們心想事成,讓人擁有想要的一切。就如蔡康永描述小S:“她個性本身就很樂天,很有活力,讓我覺得活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事。 如一句哲言所說:“裝了一半水的杯子,樂觀的人看到的是半杯水,悲觀的人看到的是半個空杯。 2運用快樂記憶 – 想想自己最快樂的時候,感覺自己好幸運、好運、好事都是接二連三。只有堅持,效果才會出來。比如會指責(zé)某人:這種事情你都不會做?你怎么可以這樣做?這樣說話沒有禮貌,別人就會很抗拒。水是一種寶貴的安慰劑,能讓你的身 體迅速恢復(fù)健康。因為你不完美,有缺陷,所以才會有空間可以進步,變得更強。 親近自然如果我們相信能量存在,我們就會去尋找一些正能量的獲得途徑。 每天4杯減壓綠茶 每天堅持喝綠茶不僅能起到美容、抗氧化延緩衰老質(zhì),能夠促使大腦釋放更多的“快樂激素”,同時抑制壓力激素的分泌(腎上腺素等),讓你面對工作、生活壓力也無所畏懼! 進階版 正能量心里瑜伽 找到出口火山爆發(fā)之所以后果嚴重,就是因為平時的能量聚集太大,如果日常有小的宣泄口,就不會產(chǎn)生那么嚴重的后果。特別是早晨起床時,穿好衣服就把窗戶打開吧,你自己和屋內(nèi)的花花草草經(jīng)過一夜的呼吸,產(chǎn)生了大量的二氧化碳,在這樣的環(huán)境中,即使睡得再多總感覺睡不醒。有一句話
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