【正文】 。到站后，組員要先向工作人員報(bào)到，再找出代表其小組的印章并蓋在卡紙上。四、需要物資。每天定時(shí)由評(píng)委巡視房間，給予評(píng)價(jià)。假如小組成員談不出感受，可一起先回顧當(dāng)天進(jìn)行的活動(dòng)，導(dǎo)師和小組領(lǐng)袖帶頭講自己參加活動(dòng)的感受。（三）棒打“健忘者”小組內(nèi)先找一組員手持棒（充氣小錘）走到小組內(nèi)任一組員面前，那位組員要迅速講出某一組員的姓名，若5秒內(nèi)講不出組員的名字則被棒打。另外，根據(jù)訓(xùn)練營(yíng)的主題，布置與之相符合的行為作業(yè)，讓學(xué)生通過完成行為作業(yè)而自覺地訓(xùn)練自己，領(lǐng)悟主題。通過搶答的形式簡(jiǎn)介四天三夜的行程及營(yíng)員手冊(cè)的使用。（8）、畢業(yè)墻。早操，拓展訓(xùn)練。（3）、空中單杠。在夏令營(yíng)中許多活動(dòng)任務(wù)是通過小組成員一起計(jì)劃并共同去完成的，以此促進(jìn)參加者的合作性。離開父母的照顧，自己獨(dú)立在陌生環(huán)境過集體生活，一方面可以鍛煉他們自己的能力，另一方面也為他們?nèi)蘸竽塥?dú)立在社會(huì)上生存打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。（二）學(xué)會(huì)自理、鍛煉獨(dú)立生活的能力。引導(dǎo)參加者發(fā)現(xiàn)在團(tuán)體生活中合作的價(jià)值和團(tuán)體中個(gè)人的責(zé)任。（2）、無軌電車。（10）、合力同心。（7）、攀巖。舉行開營(yíng)儀式，請(qǐng)嘉賓揭幕，然后請(qǐng)嘉賓致開營(yíng)詞?；顒?dòng)2小組時(shí)間（1）參加本次訓(xùn)練營(yíng)的成員皆來自不同學(xué)校的學(xué)生，互相之間并不熟悉，本次小組時(shí)間提供一個(gè)機(jī)會(huì)讓成員之間可初次溝通交流，互相認(rèn)識(shí)。這個(gè)游戲玩23輪后，組員之間基本可互記著彼此的姓名。務(wù)必要讓每一位組員都有發(fā)言的機(jī)會(huì)。二、活動(dòng)程序各小組派代表組成評(píng)委。②能做到的獲“自理”紅星，不能做到的獲“自理”黃星。每組將收到第一站的提示，各組依照提示前往第一站。待小組完成任務(wù)后，把下一站的提示給予他們。各組設(shè)計(jì)名、口號(hào)及動(dòng)作并表演出來?？偨Y(jié)活動(dòng)情況及預(yù)告明天的活動(dòng)。我們的組名、口號(hào)活動(dòng)6購物、野炊經(jīng)過第一天的活動(dòng)，各組參加者已基本認(rèn)識(shí)，且初步建立起團(tuán)體合作精神。清潔場(chǎng)地、洗刷炊具、退還飲具，各組分工合作完成。導(dǎo)師隨機(jī)將準(zhǔn)備好的各組“耳邊傳話”題目給各組第一位同學(xué)但先不翻看，待導(dǎo)師說開始時(shí)才翻看。老王賣瓜，說黃瓜比絲瓜香，胡瓜比菜瓜不香，黃瓜比菜瓜香，到底是胡瓜香還是絲瓜香。②當(dāng)瞎子的感受。分組分享：①當(dāng)我跳入龍門時(shí)，我覺得??②當(dāng)我“不能”跳入龍門時(shí)，我覺得??③如果“被別人拒絕”參加團(tuán)體活動(dòng)時(shí)，我覺得??小結(jié)：我們是團(tuán)體的一分子，如果有同學(xué)被大家掩護(hù)或拒絕，一定會(huì)很孤寂過。物資：每人1張椅子（縱向排列）、音樂帶 程序：以小組為單位，安排每組一行椅子，參加者脫鞋后站在椅子上。學(xué)會(huì)運(yùn)用溝通技巧進(jìn)行人際溝通物資：每人1把椅子（橫向排列）、圖紙1張、白紙每人2張、筆1支。（三）游戲：猜猜我做啥（30分鐘）目的：學(xué)會(huì)準(zhǔn)確用言語或身體語言表達(dá)自己的意圖，盡量讓他們明白自己的意思。分享、小結(jié)。分享、小結(jié)。二、活動(dòng)詳情 時(shí)間：1小時(shí)30分鐘 地點(diǎn)：室外活動(dòng)場(chǎng)對(duì)象：所有參加者及導(dǎo)師、小組領(lǐng)袖準(zhǔn)備：錄音機(jī)、錄音帶、小凳子、哨子、獎(jiǎng)品三、活動(dòng)程序（一）主持人介紹活動(dòng)內(nèi)容及所帶領(lǐng)的導(dǎo)師。最后，只有一張凳子兩個(gè)人爭(zhēng)坐，爭(zhēng)到的人為勝。（三）把所學(xué)的歌舞再跳一次；主持人小結(jié)，并宣布活動(dòng)結(jié)束。（二）介紹明日的探訪社會(huì)福利院活動(dòng)，明確活動(dòng)要求，要求參加者排練表演節(jié)目，準(zhǔn)備好禮物，為探訪活動(dòng)做好準(zhǔn)備。四、活動(dòng)程序組員抽簽后，互相幫助包扎“殘疾部位”。在探訪福利院的過程中，提供充分的機(jī)會(huì)讓參加者與福利院老人進(jìn)行溝通，參加者亦通過表演節(jié)目及游戲活動(dòng)向老人送上一個(gè)歡樂的上午，同時(shí)，人中可以學(xué)會(huì)如何與老人溝通交往，學(xué)會(huì)如何關(guān)心愛護(hù)老人福利院老人將會(huì)感受到晚輩的關(guān)懷。帶動(dòng)唱《小太陽》?；顒?dòng)12課本劇表演晚會(huì)通過第一、第二天的活動(dòng)，參加者之間已初步建立起團(tuán)隊(duì)合作精神，有一定的互信友誼關(guān)系，但彼此之間的友誼仍未加深。投票評(píng)選：（1）最佳服飾設(shè)計(jì)獎(jiǎng)（紅色小圓點(diǎn)）（2）最佳劇本創(chuàng)作獎(jiǎng)（黃色小圓點(diǎn)）（3）最佳表演獎(jiǎng)（白色小圓點(diǎn)）（4）最默契大獎(jiǎng)（導(dǎo)師評(píng)）（5）最合作大獎(jiǎng)（導(dǎo)師評(píng)）小結(jié)、頒獎(jiǎng)。導(dǎo)師、小組領(lǐng)袖根據(jù)組員發(fā)言及活動(dòng)主題給予小結(jié)。請(qǐng)各位組員想想看，以“父母眼中的我”、“自己眼中的我”、“老師眼中的我”、“同學(xué)眼中的我”為主題，以圖畫或文字的開式，畫（寫）在工作紙上，內(nèi)容和形式由自己決定。（二）活動(dòng)程序經(jīng)過幾天的共同生活，小組成員間已有一定程度的了解，導(dǎo)師可邀請(qǐng)大家說出彼此欣賞對(duì)方的地方，并用事例來支持自己的看法。通過幾天的相處，來自不同學(xué)校的參加者已建立了一份友誼，在此過程中亦有不少嶄新的生活體驗(yàn)和深刻的經(jīng)歷。通過參加小組活動(dòng)，我們體驗(yàn)和實(shí)踐了團(tuán)結(jié)合作精神，在以后的生活和學(xué)習(xí)中，希望我們每一個(gè)人都會(huì)運(yùn)用這種精神。各小組叫組名、口號(hào)。四、活動(dòng)說明在前一晚小組時(shí)間已發(fā)一張感想紙給各組，要求每組將臨別贈(zèng)言寫在感想紙上，并于當(dāng)日午餐時(shí)將感想紙交給主持人。參加者決志，簽訂契約。）飛雞玩法：全部參加者圍成一個(gè)大圈，導(dǎo)師、領(lǐng)袖在大圈中圍小圈，做示范。第二次除姓名外，另加復(fù)述組員的其他一項(xiàng)資料，如組員所在學(xué)校。②此活動(dòng)應(yīng)在第一活動(dòng)進(jìn)行后開始。分六個(gè)小組活動(dòng)，營(yíng)地內(nèi)設(shè)三個(gè)追蹤點(diǎn)。做“蒙古包”，全體同學(xué)把傘舉起，向前跨兩步，一起把傘按到地上。物資：水桶2個(gè)、繩數(shù)條。工作人員須知：講清楚完成任務(wù)時(shí)的要求，指導(dǎo)各小組完成指定的任務(wù)，并作小結(jié)。頂天立地：利用全組的力量，想辦法使每個(gè)組員都能把自己的胸卡親自掛到懸吊在高處的繩子上。二、活動(dòng)詳請(qǐng) 時(shí)間：1小時(shí) 地點(diǎn)：小禮堂對(duì)象：所有參加者及導(dǎo)師、小組領(lǐng)袖準(zhǔn)備：錄音機(jī)、錄音帶、絲帶（三種顏色）、每人兩張紙（一張紅，一張綠），一支筆三、活動(dòng)程序⒈請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)頒出第一天的“守時(shí)獎(jiǎng)”、“最佳士氣獎(jiǎng)”、“最合作獎(jiǎng)”?；顒?dòng)7羅馬炮架與雞蛋撞地球經(jīng)過一天的活動(dòng)，參加者之間已初步建立起團(tuán)隊(duì)合作精神，有一定的互信及友誼關(guān)系，這兩個(gè)比賽，每組分配一些物資，經(jīng)過全體同學(xué)的計(jì)劃，分工、制作，增加他們的團(tuán)隊(duì)合作精神，最后集中比賽，分享小組成果。每個(gè)小小組用分配到的一次性桌布、吸管和工具箱里的工具，“包裝”一個(gè)雞蛋，使雞蛋從建筑的三樓扔到一樓，仍然不爛。二、活動(dòng)詳情 時(shí)間：3小時(shí) 地點(diǎn)：室內(nèi)對(duì)象：所有參加者及導(dǎo)師、小組領(lǐng)袖、工作人員 準(zhǔn)備：表演的物資、工具箱、評(píng)分板，貼紙（3種顏色）三、活動(dòng)程序介紹心理劇創(chuàng)作及表演活動(dòng)的程序、表演的內(nèi)容、獎(jiǎng)項(xiàng)及規(guī)則，分派表演物資。評(píng)選方法：每個(gè)小組有紅黃、綠三色小圓點(diǎn)貼紙各7張，投票時(shí)每組派一名代表將自己小組的貼紙貼在評(píng)選板上，但要注意不能貼自己組，最后以每組在評(píng)選板上各獎(jiǎng)項(xiàng)的貼紙多少作為得獎(jiǎng)依據(jù)。沒有拿到雨聲棒的營(yíng)員不能發(fā)出聲音，待持雨聲棒的營(yíng)員發(fā)言后，其余的營(yíng)員齊發(fā)出“嚎”的聲音，表示已經(jīng)知道了。二、活動(dòng)詳情 時(shí)間：1小時(shí)30分鐘 地點(diǎn)：前往餐廳的路上及餐廳 對(duì)象：所有參加者肽導(dǎo)師、小組領(lǐng)袖三、活動(dòng)準(zhǔn)備準(zhǔn)備5組相同的紙條：雙目失明（2張），右手殘疾，左手殘疾，雙手殘疾（2張），雙腳殘疾，右腳殘疾，左腳殘疾，聾啞，健全。不能搞惡作劇。整個(gè)分享過程播放背景音樂“TODAY”。——綠色環(huán)保，天然氧吧。編隊(duì)歌。共同創(chuàng)意，隊(duì)徽簡(jiǎn)單、蘊(yùn)意、深刻。培訓(xùn)目標(biāo)：1)練習(xí)在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦2)改善溝通技巧，學(xué)習(xí)運(yùn)用多種溝通方式交流3)樹立隊(duì)員的責(zé)任心，從而主動(dòng)溝通，到達(dá)最佳溝通效果4)學(xué)會(huì)傾聽5)建立開放的交流環(huán)境，體會(huì)集思廣益的價(jià)值項(xiàng)目介紹：6)與積極心態(tài)的重要性15:3017:00海灘逃生 Run for your life項(xiàng)目介紹：全體隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)翻越一面四米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具：包括：衣服、皮帶、繩子等，你們所能利用的資源只有你們的身體以及你們的聰明才智。在坡地（包括石階、坡度較大的小路）活動(dòng)時(shí)，要放慢行進(jìn)速度，不許嬉鬧，以免造成傷害。項(xiàng)目的目的和意義：計(jì)劃性，正確的安排；加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的互助精神。項(xiàng)目的目的和意義：；，相互勉勵(lì)，共同進(jìn)步才是快速前進(jìn)的真諦。由此而造成不良后果者責(zé)任自負(fù)！妥善保管好自己的貴重物品和現(xiàn)金，若有遺失，我方不負(fù)任何責(zé)任。因此，要真正成為發(fā)展知識(shí)經(jīng)濟(jì)的主力軍，成為二十一世紀(jì)的建設(shè)者和接班人，必須奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，也就是要有過硬的綜合素質(zhì)，所以我們需要一個(gè)完善計(jì)劃的實(shí)施來達(dá)到這個(gè)目的。（三）、活動(dòng)時(shí)間： XX 年 4 月 8 日—— XX 年 4 月 23 日（四）、活動(dòng)內(nèi)容：第一板塊：思想政治與道德修養(yǎng)a、教育學(xué)院第二期黨校培訓(xùn)講座：活動(dòng)目的 : 為幫助我們的入黨積極分子全面領(lǐng)會(huì)和掌握黨的基本知識(shí)和基本理論 , 明確新時(shí)期共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)和肩負(fù)的歷史使命 , 端正入黨動(dòng)機(jī) , 加強(qiáng)黨性鍛煉和修養(yǎng) , 以實(shí)際行動(dòng)爭(zhēng)取早日加入黨組織。在為社區(qū)服務(wù)的同時(shí)，也學(xué)會(huì)如何盡自己一份微薄的力量去幫助身邊許許多多有困難的人們，在無形中培養(yǎng)志愿者們的服務(wù)意識(shí)，真正的做到走進(jìn)社區(qū)，服務(wù)社區(qū)。⑶、教育交流志愿者可定期在社區(qū)設(shè)立教育交流平臺(tái)，與社區(qū)內(nèi)家長(zhǎng)和孩子們進(jìn)行交流，目的是為孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)生活方面遇到的問題和家長(zhǎng)在教育孩子方面遇到的問題提供解決方法，同時(shí)還可邀請(qǐng)我院的老師在社區(qū)辦講座，對(duì)孩子進(jìn)行勵(lì)志教育，給家長(zhǎng)們提供家庭教育方面的知識(shí)和方法。形式：報(bào)紙、海報(bào)、展板和網(wǎng)絡(luò)等形式在校內(nèi)和校外進(jìn)行宣傳。定期召開內(nèi)部交流會(huì)，針對(duì)活動(dòng)發(fā)表自己的意見，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷完善充實(shí)活動(dòng)。⑴、“一幫一”敬老、助老；面對(duì)社區(qū)內(nèi)空巢老人日益增多的局面，為防止空巢老人發(fā)生意外，同時(shí)解決他們?nèi)粘Ｉ钪械牟槐?，我院志愿者決定開展“敬老、助老”系列愛心服務(wù)活動(dòng)。讓自己的人生價(jià)值在服務(wù)他人的經(jīng)歷中得到升華。因此，為適應(yīng)高等教育改革和推進(jìn)素質(zhì)教育的要求，適應(yīng)我院學(xué)生的成才成長(zhǎng)、就業(yè)創(chuàng)業(yè)的需求，我院積極響應(yīng)團(tuán)中央、教育部的號(hào)召，在西南大學(xué)校團(tuán)委的領(lǐng)導(dǎo)下穩(wěn)扎穩(wěn)打的實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”，經(jīng)過努力，取得了一定的成效，積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。第五篇：素質(zhì)拓展活動(dòng)方案一、前言：青年是祖國(guó)的未來，是民族的希望。項(xiàng)目的目的和意義：計(jì)劃，分工，溝通與合作。18：3019：00, 晚餐20：0022：00, 篝火晚會(huì)漫步人生路：團(tuán)隊(duì)學(xué)員在看不見，不允許說話的情況下走過一段艱辛的路程。(從中選擇幾個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行)09：2009：40，建立團(tuán)隊(duì)（隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)旗、隊(duì)歌）09：4010：10，團(tuán)隊(duì)演示其隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)旗、隊(duì)歌10：1012：30，團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)：信任倒項(xiàng)目簡(jiǎn)介：項(xiàng)目的意義：信任、承諾，克服恐懼，團(tuán)體對(duì)個(gè)人的支持。在整個(gè)課程期間，培訓(xùn)師都會(huì)引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)員在小組討論時(shí)發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)缺點(diǎn)，清楚地了解自己在小組中的作用，和怎樣才能對(duì)同伴產(chǎn)生積極影響，避免消極影響。11：0012：00信任背摔Trust Fall項(xiàng)目介紹：每位學(xué)員都將站在一個(gè)1。隊(duì)訓(xùn)。9：00 到達(dá)金寶或者安丘青云山（也可去青島）拓展訓(xùn)練基地 9：00團(tuán)隊(duì)建設(shè)；破冰、熱身【破冰起航】集眾人智慧，濃縮創(chuàng)新意識(shí)，展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采。5．提高個(gè)人自立能力和綜合素質(zhì)，為實(shí)現(xiàn)個(gè)人的遠(yuǎn)大理想打下良好的思想基礎(chǔ)。主持人回顧整個(gè)活動(dòng)，請(qǐng)營(yíng)長(zhǎng)致閉營(yíng)詞。進(jìn)行角色扮演，互相幫助前往餐廳及吃早餐?；顒?dòng)10愛心餐（殘障體驗(yàn)）此次活動(dòng)已是第三天上午的內(nèi)容，組員關(guān)系密切，有團(tuán)隊(duì)精神。二、活動(dòng)詳情 時(shí)間：2小時(shí)30分鐘 地點(diǎn)：室外球場(chǎng)對(duì)象：所有參加者及導(dǎo)師、小組領(lǐng)袖 準(zhǔn)備：點(diǎn)火棒、木料、小凳子、印地安雨聲棒、面具、錄音機(jī)、錄音帶、歌詞、木刻刀、木板三、活動(dòng)程序 熱身活動(dòng)帶動(dòng)唱《強(qiáng)》、《奉獻(xiàn)》，主持人介紹活動(dòng)內(nèi)容及營(yíng)火晚會(huì)的故事，教唱《營(yíng)火歌》。各小組選出代表把自己小組的評(píng)選結(jié)果貼在評(píng)選板上。評(píng)分方法：活動(dòng)8心理劇創(chuàng)作及表演經(jīng)過一天半的活動(dòng)后，小組已初步成形，但組員間的關(guān)系仍未深入。四個(gè)組進(jìn)行發(fā)射豆袋的比賽，以發(fā)射的遠(yuǎn)近進(jìn)行比賽，共賽3場(chǎng)。主持人指示參加者在紙紙上畫出事先準(zhǔn)備好的圖形，但參加者不能向主持人提出問題，只能聽——單向溝通。這就需要通過互相溝通而使之增進(jìn)。直至全部組員和物資到達(dá)終點(diǎn)為勝利。移動(dòng)原則：移動(dòng)時(shí)可以向前走一步或隔一個(gè)人跳一步。在同上的基礎(chǔ)上，身體慢慢坐下。④每一站任務(wù)必須在15分鐘內(nèi)完成，未能完成或提前完成也必須在15分鐘后離開。通過這個(gè)活動(dòng)可以讓參加者對(duì)營(yíng)地及設(shè)施有所認(rèn)識(shí)，加上小組團(tuán)隊(duì)活動(dòng)能促進(jìn)小組互動(dòng)，烯起他們對(duì)小組的投入情緒。②組員中有行政領(lǐng)導(dǎo)參加時(shí)，應(yīng)在第二次進(jìn)行自我“重新命名”的活動(dòng)，以消除行政隔閡。一見如故玩法：小組領(lǐng)袖或?qū)煟ǖ谝惶?hào)）先報(bào)自己的姓名，然后右手邊的組員（第二號(hào)）報(bào)自己姓名，接著復(fù)述第一號(hào)姓名。一、活動(dòng)目標(biāo)激發(fā)參加者參加訓(xùn)練營(yíng)的興趣通過游戲活動(dòng)，讓組員和小組導(dǎo)師領(lǐng)袖互相接觸，互相認(rèn)識(shí)。激發(fā)參加者主動(dòng)參與活動(dòng)的熱情。臨別贈(zèng)言——主持人讀出每組的臨別贈(zèng)言。一、活動(dòng)目標(biāo)通過閉營(yíng)禮標(biāo)志行程的結(jié)束，并總結(jié)整個(gè)活動(dòng)。二、活動(dòng)詳情 時(shí)間：1小時(shí)30分鐘 地點(diǎn)：活動(dòng)室對(duì)象：各小組成員及導(dǎo)師、小組領(lǐng)袖三、活動(dòng)程序（一）總結(jié)“天使行動(dòng)”導(dǎo)師及小組領(lǐng)袖可圍繞以下問題引導(dǎo)組員討論分享： 你猜你的天使是誰？為什么你說他（她）是你的天使？他（她）為你做了什么？（各組員互相猜一猜，最后才分別公開結(jié)果。導(dǎo)師綜合概括各人最突出的優(yōu)點(diǎn)，并填入“能力獎(jiǎng)勵(lì)”。若不幸各項(xiàng)資料出現(xiàn)矛盾時(shí)，或資料傾向負(fù)面取向時(shí)，導(dǎo)師與小組成員要努力協(xié)助該組員面對(duì)自我，并作出相應(yīng)的改進(jìn)。附感想紙臨別贈(zèng)言我們組好想同大家講：活動(dòng)14自信心訓(xùn)練通過小組輔導(dǎo)活動(dòng)，促使參加者正確認(rèn)識(shí)自己，悅納自己，增強(qiáng)自信心，提升自尊感?；顒?dòng)13小組時(shí)間（4）在小組成員進(jìn)行了探訪活動(dòng)以及課本劇表演之后，提供機(jī)會(huì)讓成員分享活動(dòng)的感受，提煉活動(dòng)的主題。發(fā)揮參加者的創(chuàng)造情和表演才能?！熬蠢蠎选北｝g球比賽玩法：分3組進(jìn)行，請(qǐng)老人出來玩，每人可擊球3次，擊中者獲獎(jiǎng)品1份。二、活動(dòng)詳情 時(shí)間：3小時(shí)地點(diǎn)：社會(huì)福利院禮堂對(duì)象：訓(xùn)練營(yíng)師生，福利院老人及部分工作人員準(zhǔn)備：錄音機(jī)、音樂帶、紀(jì)念品、氣球若干、抽字盒1個(gè)（含20個(gè)