20xx年醫(yī)學專題—核心肌群與腰背痛-文庫吧在線文庫
【正文】 226。 ? 在靜態(tài)部分，指的是脊椎、韌帶、筋膜與椎間盤； 第五頁，共二十六頁。n me)是核心肌群 ?核心 (h227。xīn)肌群與腰背痛 康復 (kāngf249。xīn)肌群主要是由腹直肌、腹斜肌、下背肌和豎脊肌等組成的肌肉群。ng)收縮。除了雙腿和臀部外，整個人的重量都是由腰椎所承擔。)這些肌群共同收縮，整個圓柱的體積減小，那麼內(nèi)部的壓力就會提高，即產(chǎn)生腹內(nèi)壓。例如背部遭受撞擊時，上半身前傾，此時背肌就會收縮不讓脊椎嚴重位移。 現(xiàn)代人缺乏運動，導致整個核心肌群力量下降 (xi224。 第十五頁，共二十六頁。o ch227。 加強神經(jīng)肌肉控制 重建活動度 減輕或消除 (xiāoch 內(nèi)容 (n232。運動療法的目的是增強腰背核心肌群的肌力，為退變的椎間關(guān)節(jié)提供一個動力性的穩(wěn)定。動態(tài)部份則指腹內(nèi)壓 (intraabdominalpressure, IAP) 及附著在脊椎上的拮抗肌群所做的共同收縮。wǒ)訓練方法 第二十二頁，共二十六頁。下背有受傷疼痛困擾的患者，會有核心肌群功能障礙，其深層核心肌群會因長時間疼痛而被抑制。ng)腰痛的發(fā)生率及復發(fā)率。 第十三頁，共二十六頁。ng)收縮 ? 腹部深層肌群收縮產(chǎn)生體積縮小 (suōxiǎo)，壓力上升。ch227。 ? 依據(jù)位置分為前中后，其中后胸腰筋膜在維持腰椎和腹部肌群中，扮演著重要的角色，就像是搭帳棚時，作為支撐用的繩子一樣，藉著兩邊 (liǎngbiān)的拉力（腹肌的力量）
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