20xx年醫(yī)學(xué)專題—核心肌群與腰背痛-文庫(kù)吧在線文庫(kù)
【正文】 226。 ? 在靜態(tài)部分，指的是脊椎、韌帶、筋膜與椎間盤； 第五頁(yè)，共二十六頁(yè)。n me)是核心肌群 ?核心 (h227。xīn)肌群與腰背痛 康復(fù) (kāngf249。xīn)肌群主要是由腹直肌、腹斜肌、下背肌和豎脊肌等組成的肌肉群。ng)收縮。除了雙腿和臀部外，整個(gè)人的重量都是由腰椎所承擔(dān)。)這些肌群共同收縮，整個(gè)圓柱的體積減小，那麼內(nèi)部的壓力就會(huì)提高，即產(chǎn)生腹內(nèi)壓。例如背部遭受撞擊時(shí)，上半身前傾，此時(shí)背肌就會(huì)收縮不讓脊椎嚴(yán)重位移。 現(xiàn)代人缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致整個(gè)核心肌群力量下降 (xi224。 第十五頁(yè)，共二十六頁(yè)。o ch227。 加強(qiáng)神經(jīng)肌肉控制 重建活動(dòng)度 減輕或消除 (xiāoch 內(nèi)容 (n232。運(yùn)動(dòng)療法的目的是增強(qiáng)腰背核心肌群的肌力，為退變的椎間關(guān)節(jié)提供一個(gè)動(dòng)力性的穩(wěn)定。動(dòng)態(tài)部份則指腹內(nèi)壓 (intraabdominalpressure, IAP) 及附著在脊椎上的拮抗肌群所做的共同收縮。wǒ)訓(xùn)練方法 第二十二頁(yè)，共二十六頁(yè)。下背有受傷疼痛困擾的患者，會(huì)有核心肌群功能障礙，其深層核心肌群會(huì)因長(zhǎng)時(shí)間疼痛而被抑制。ng)腰痛的發(fā)生率及復(fù)發(fā)率。 第十三頁(yè)，共二十六頁(yè)。ng)收縮 ? 腹部深層肌群收縮產(chǎn)生體積縮小 (suōxiǎo)，壓力上升。ch227。 ? 依據(jù)位置分為前中后，其中后胸腰筋膜在維持腰椎和腹部肌群中，扮演著重要的角色，就像是搭帳棚時(shí)，作為支撐用的繩子一樣，藉著兩邊 (liǎngbiān)的拉力（腹肌的力量）
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