【正文】 己無法勝任。第二篇：認識接納自己認識接納自己一、活動目的通過畫“自畫像、他畫像”的方法，、掌握自我完善的方法二、教學方法故事法、畫像、討論法三、教學步驟：故事導入:有關一位畫家的故事（3分鐘）故事概要:有一位畫家把自己的畫放在畫廊上,請人們點評,第一天,請人們把壞筆之處圈出來,結果一天下來,幾乎畫的每一個角落被圈出來了,:“不要沮喪,明天依然拿出這幅畫，讓人們將精彩的部分都圈出來.”結果一天下來,:這個故事說明了什么道理? 老師總結:世人的眼光是很難統(tǒng)一的,有人喜歡我們,有人不喜歡我們，有人認為我們好,這時,最關鍵的就是自己能正確認識自己,這樣才不會別人所左右,才不會成為墻頭草. 人,要認識自己的什么?（自畫像或20問法小測試）活動1: “20問法”小測試。俗話說：“當局者迷，旁觀者清。即使是鏡子也有平鏡和哈哈鏡之分。又無利害沖突，他們的評價較少偏見。第四．多和別人交往，讓別人更多地了解自己，他們的態(tài)度和評價對認識自己不會有更大的價值。學會認識自我的途徑與方法，客觀地認識、評價自己的優(yōu)缺點，形成比較清晰的自我整體形象。每個人都希望成為理想中的樣子，可是現(xiàn)實并不如你所愿，你是誰？長得是否可愛漂亮？出身在什么家庭，等是我們不能選擇和決定的。照片上的人叫乙武洋匡，1976年4月6日生于日本東京，他酷愛運動喜歡跑步爬山游泳打籃球。一定有只有殘障者才能擁有的東西。在籠子里的老虎三餐無憂，在外面的老虎自由自在。這是一個老掉牙的故事了，曾看過一篇類似的文章，是說鳥的，內(nèi)容一模一樣，但一樣給人以啟迪。羨慕別人所得到的，不如珍惜自己所擁有的。時間是公平的，她不知道丟棄了多少人，也不知挽救了多少人，但是能在正確的時間內(nèi)去做正確之事的人又會有幾個呢？認識自己，就像是剝開石榴之際往外撒落的透明結晶，落在你最不留意的腳邊，被陽光曬得褪色卻始終青澀，重拾起勁，生命卻溫暖如昔。”回首而言，聆聽自己內(nèi)心所想，考量自己能力所及。第三部分“如何善待壞習慣”通過“無休無止的減肥”及“讓人欲罷不能的酒精”的案例，讓我們看到我們在生活中的不好的壞習慣，其實每一個人都有自己的壞習慣，但“善待”壞習慣，并不是說讓“壞習慣”進行下去，而是我們可以從這些壞習慣中看到自己可以去改進的，比如節(jié)食減肥，并不健康，體重會反彈，為了我們的健康，我們可以選擇運動，雖然體重沒有明顯的改變，但身體感覺更輕松，精神也會更好，運作對身體也是非常有益的。人會越來越像上帝一樣，掌控我們自己，我們的命運不在上帝的手上，而是在我們自己的手上。事實上，自我提升和治療通常都是很有效的，因為深埋在這些策略下的信念就是人的可塑性。在此章節(jié)中，我們學習到了，什么能改變，什么不能改變，人的一生中，39。漸進式放松訓練39。如何善待壞習慣39。壞習慣39。勇敢改變，坦然接受39。讓人欲罷不能的酒精39。冥想39。如何與壞情緒相處39。接納自己》有感讀《認識自己 接納自己》有感很長時間沒有靜下來好好看一下書了，部門舉行了這個讀書活動非常不錯，這是一本能夠讓人靜下來思考，以便重新認識自己，了解自己經(jīng)過了1個月左右的時間讀《認識自己 接納自己》這本書和集體討論學習后，讓我從這本書中看到自己那些方面可以改變的，而那些方面卻無法改變，是自己必須接受的，而這本書，可以幫助我們把有限的時間和精力集中在那些能夠改變的特性上，并在此基礎上找到一條自我提升的最有效途經(jīng)。當社會向我們現(xiàn)在一樣把自我推到最高潮的時候，最大的自我的想法會變成科學研究以及治療和自我提升的主題。讀完這四個章節(jié)，讓我對自己有了新的認識，看到了自己的優(yōu)點，同時也看到了自己的不足，我們都想改變自己，使自己變得更好，而且還希望感染到我們身邊的人，不光是努力，就可以做好，還需要先認識自己，認清自己，并且勇敢的接受自己，接下來的時間我還要繼續(xù)學習其它的3本書，相信讀完后，會有一個全新的開始。讓我們做出最明智的改變。人的一生中不可能一帆風順，事事皆如人意，如果不順心的事便用逃避消沉或醫(yī)學專用自己的方式來逃避現(xiàn)狀，只是適得其反，沉淪消極，這便是不可為之的事。短跑的高手，不見得就能長跑。其實，從某種意義上講，能來到這個世界本身就是一種幸運，能擁有一個健康的身體則是最大的幸運。于是籠子里的老虎走進了大自然，大自然里的老虎走進了籠子。因此，我認為沒有必要為身體上的特征而苦惱?！庇钟幸惶?，國王吃水果時不小心切掉了小拇指，他又問道：“宰相啊！你說我的小拇指切掉了是好事還是壞事呀？”宰相回答說：“好事！”于是，國王大怒，將宰相關入地牢，然后國王自己獨自去打獵了，不想誤中土人陷阱被捉，好在因為不是全人（缺手指），免去被吃掉的惡運，死里逃生才回到了自己的國家，這時他終于知道宰相的好了。讓學生接受并爭取面對自己的不如意，幫助學生學會積極思維。”認識自己是個過程，日常生活中多問問自己：我實際是一個怎樣的人？我應該是怎樣的一個人？我將會是怎樣的一個人？這樣才能更好地認識和把握自己，不斷地完善自己改變自我，天高地闊；埋怨環(huán)境，天昏地暗。但這也不是絕對的，因為真理有時也會掌握在少數(shù)人手里。不過，只要多用幾面鏡子就能夠看清自己了。討論：在活動中有何感受？被他人表揚后你的感覺是什么？你以前發(fā)現(xiàn)過這些優(yōu)點嗎？總結：要懂得如何從他人的態(tài)度中認識自己，在與他人的交往中，他人的態(tài)度就是一面鏡子，也就是客觀上的參照尺度?；顒?:自畫像（10分鐘）每個同學在白紙上畫一幅自畫像，表現(xiàn)自己的形象，可以很具體，也可以很抽象，總之什么都行，只要把自己心目中最能夠代表自己形象的東西。自己給自己鼓掌，自己給自己加油，自己給自己戴朵花，自己給自己發(fā)錦旗，便能撞擊出生命的火花，培養(yǎng)出像歐基米德給我一個支點，我將移動地球的那種豪邁的自信來！自信不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫無根據(jù)的自以為是和盲目樂觀；而是激勵自己奮發(fā)進取的一種心理素質(zhì)，是以高昂的斗志、充沛的干勁、迎接生活挑戰(zhàn)的一種樂觀情緒，是戰(zhàn)勝自己、告別自卑、擺脫煩惱的一種靈丹妙藥。真正做一個合格的人民教師。第五，愛生活，會減壓，持續(xù)充實、和睦的家庭生活，正確看待自己。我們都明白性格一旦構成，就具有相對的穩(wěn)定性，不是那么輕易就能改變的，有的教師已構成了某些不良性格，只要堅持用堅強的意志加以克服，學會自己克制，就會日見成效。對于教師自身來說，教師就應成為自己的創(chuàng)造者，他能思索自己的存在，并賦予其以獨特的好處和方向；他要有感受生活好處的潛力，能夠主動驅除各種外在的遮蔽，而體驗到自己生存的內(nèi)在好處，從而獲得主動用心的發(fā)展，不斷完善自己，獲得成長，真正在育人過程中實現(xiàn)育己。以人為本的教育理念，更是為人們所倡導。對學生真誠的關愛，是教師良好心理素質(zhì)的一種表現(xiàn)，也是一種重要的教育力量。如果我們每一個人都能把教育事業(yè)作為畢生的信念和理想去做的話，我想每位教師都會樂此不彼，當然這個過程也是慢慢培養(yǎng)的。關于接納我以前不能很好地接納一些新的東西，或是排斥，或是不屑一顧。允許欲望和一些念頭存在，尊重和理解它們的存在，但行為上不被它們左右。而且，我們從小都明白的，有錯能改就是好孩子。人無完人，全面認識一個完整的人?，F(xiàn)實就是這樣，你看到不看到，它都在那里。依我看來，認識自己和接納自己最好的辦法還是改掉那些讓自己不喜歡的缺陷。不管自己理解還是拒絕，事實就是如此，不會因為自己的否認和逃避而消失。所以這樣事后的反思，對我們是有很大的幫忙的。關于了解自己，你還能夠試試這兩個方法：1。下方是關于認識自己和接納自己的一些推薦：認識自己：1。一個人真正的懂得愛自己，可能要經(jīng)過漫長而艱難的成長過程，尋找自己，認識自己，接納自己，改變自己，最后才能夠愛自己。第一篇：認識自己接納自己【感悟精選（1）】認識自己，接納自己，控制自己一生中陪伴我們身邊的雖然有父母、兄弟姐妹、有愛人、子女乃至那些一路上我們最好的難忘的朋友們，但是最長時光的還是我們自己，在漫長的獨處的時光里，有會心的微笑、有情不自禁的悲傷、有無數(shù)個難熬的寂寞夜晚、有成功、有失敗、也有彷徨在漸漸的時光累計的日子里認識了自己，就要想辦法如何接納自己，或許朋友們會反問說接納自己太過于簡單，但是不是每一個人都處在一個好的家庭好的環(huán)境，擁有驕人