【正文】 場地上回兩條相15米的平行線，一條為起點(diǎn)線，另一條為折回線。（五）教法建議：。培養(yǎng)學(xué)生間團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相幫助以及勇敢、果斷和勇于克服困難的意志品質(zhì)。[活動(dòng)提示]這是一組以游戲形式為主。注意課前對學(xué)生進(jìn)行安全教育，小心腳受傷。六、注意事項(xiàng)游戲前做好安全教育，作好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。【游戲方法】在場地中間畫兩條長約10米、間隔1米左右的平行線為“戰(zhàn)壕”，兩端距離“戰(zhàn)壕”8～10米，各畫一條橫線作為起跑線和終點(diǎn)線。阻擊隊(duì)員只能用手拍打進(jìn)攻隊(duì)員，并且要注意追跑的安全性。游戲照上述方法依次進(jìn)行，每人輪流跑一次，最后以先跑完的隊(duì)為勝。七攻城 游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生奔跑和應(yīng)變努力。裁判員由教師和見習(xí)學(xué)生擔(dān)任。八爭做“黑貓警長” 【游戲目的 】1．提高學(xué)生的投準(zhǔn)、快速跑能力以及反應(yīng)素質(zhì)。第一輪投擊完后，如果有2位或2位以上的隊(duì)員沒有投中目標(biāo)，要進(jìn)行第二輪投 擲比賽（已經(jīng)擊中目標(biāo)的隊(duì)員不參加），直到擊中所有目標(biāo)，擊中“搬倉老鼠”的隊(duì)員便是輸者。4．因地制宜，長方形木塊可用小紙盒、裝沙子的礦泉水瓶或磚塊等代替。培養(yǎng)學(xué)生在做事時(shí)能做到兼而有顧的能力。[教學(xué)建議 ]，以防受傷。最后看哪個(gè)隊(duì)過關(guān)的人數(shù)多。游戲過程：全體學(xué)生手拉手，面向圓內(nèi)站在圈外，放開手后1—2報(bào)數(shù)，每個(gè)學(xué)生記住自己是單數(shù)還是雙數(shù)。游戲過程：把游戲者分成人數(shù)相等的四隊(duì)，每隊(duì)再報(bào)數(shù)排定號(hào)次，排成縱隊(duì)分別站在兩條對角線上。漏踏壘的不計(jì)分。陽光小貼士科學(xué)跳繩：跳繩能加快全身血液循環(huán)、提升心肺功能和呼吸系統(tǒng)功能，使胃腸蠕動(dòng)和新陳代謝 “提速”，同時(shí)跳繩還能使各主要部分的肌肉得到鍛煉，使骨骼快速生長。當(dāng)繩擺至前下方時(shí)，一腳前擺越繩，繩擊地時(shí)擺動(dòng)腿落地、踏跳，另一腿后舉。堅(jiān)持812秒，換腿再做一次。挑戰(zhàn)一下死花（固定編花跳）：就是在活花的基礎(chǔ)上，兩臂始終在體前交叉靠手腕力量轉(zhuǎn)動(dòng)搖繩編花跳。這個(gè)動(dòng)作幅度雖小，效率卻很高，對耐力是一個(gè)極大的考驗(yàn)，同時(shí)也是個(gè)很好的提高。跳繩攻略跳繩對鞋的要求：第一，鞋子要盡量避免有較粗的橫向花紋或橫溝；第二，鞋尖部位不能有突出的橫道或橫向花紋。陽光小貼士跳繩的運(yùn)動(dòng)量：從運(yùn)動(dòng)量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動(dòng)。學(xué)校學(xué)生可利用課間操或下課時(shí)間或課外活動(dòng)時(shí)間練習(xí)。當(dāng)繩搖過頭頂接觸地面的一瞬間，原地并腳向上起跳，繩從腳下穿過后輕巧落地；連續(xù)數(shù)次。（二）、所需課時(shí)數(shù)：30教時(shí)（三）、授課方式：面授游戲計(jì)劃：第一周：電子琴、快快跳起來、跳“螞蚱”、第二周：擊鼓、螞蟻搬家（跑）、跳球接力、第三周：趕鴨子、藤圈、第四、五周：信鴿放飛、跳皮筋追人、爆破、第六、七周：跨島追拍、捉兔、插紅旗、第八、九周：割麥子、口號(hào)追人（跑）第十、十一周：歡樂的小礦工、修筑鐵路（跑）、搶空位置（跑）、第十二、十三周：寫“正”字（跳）、搶渡大渡河（跳）、行動(dòng)一致（跳）第十四、十五周：圓形集體跳竿、連續(xù)跳長繩、第十六、十七周：跳籬笆（跳）、貓撲老鼠（跳）、猜拳立定跳遠(yuǎn)、第十八、十九周：．投沙包、投包互射、向后頭頂傳球（球）一、編寫說明：（一）內(nèi)容簡介：本書介紹的30種體育游戲，涉及走、跑、跳躍、投擲、鉆、爬、平衡等各種基本動(dòng)作的練習(xí)。2．模仿者不能跳錯(cuò)，否則為失敗。（三）、游戲規(guī)則：必須雙腳起跳不得單腳跳。如散架，必須原地組好，才能跳遠(yuǎn)。下一個(gè)人做，方法同前，一直進(jìn)行到最后一人為止，先完成的隊(duì)為優(yōu)勝。比賽口令發(fā)出后，兩游戲者前跑，將籃球拾起后夾在一臂腋下，再將足球拾起后夾在同一臂肘部，最后用另一手拾起壘球回跑，并把球放在另一側(cè)的三個(gè)圈內(nèi)。(四)、教法建議：1．不要使用石塊或鐵球。七、趕鴨子(一)、游戲準(zhǔn)備：在地上劃一個(gè)圓圈（代表池塘，大小視人多少而定），準(zhǔn)備長竹竿一根，如圖13(二)、游戲方法：選一人當(dāng)趕鴨人，其他人都當(dāng)小鴨子。適合小學(xué)低年級(jí)學(xué)生選用。教育游戲者動(dòng)腦筋，如何才能做到快進(jìn)、快出。(四)、教法建設(shè)：人數(shù)多，可多分幾個(gè)場地進(jìn)行。(四)、教法建議：鼓勵(lì)游戲者關(guān)心集體爭取榮譽(yù)。游戲開始，任出一人手持鼓槌為奔跑者，分別在5只腰鼓上各敲三下如讓守衛(wèi)者追拍順利返回圈，就算爆破成功，可得一分。十二、跨島追拍(一)、游戲準(zhǔn)備：在地上劃一個(gè)稍大的圓圈，再在其周圍劃許多多層小圓圈。適合小學(xué)低中年級(jí)選用。2．適合小學(xué)低中年級(jí)選用。發(fā)令后，各隊(duì)甲組排頭手持接力棒當(dāng)鐮刀。當(dāng)教師叫某個(gè)號(hào)數(shù)后，如“5”號(hào) 則“5”號(hào)隊(duì)員立刻在圈外向逆時(shí)針方向跑去，則“6號(hào)”隊(duì)員就迅速去追。2．為了提高游戲者的積極性，還可分兩組進(jìn)行比賽，單數(shù)為一組，雙數(shù)為一組。(四)、教法律議：1．培養(yǎng)游戲者熱愛勞動(dòng)，為實(shí)現(xiàn)四化作貢獻(xiàn)。2．后一人需與前一人擊掌后才能跑。兩人在途中相遇時(shí)，需相互“問候”如握手或相對做下蹲動(dòng)作后繼續(xù)跑，看誰先搶到空位置。二十、寫“正”字（跳）(一)、游戲準(zhǔn)備：黑板一塊，粉筆幾支。2．準(zhǔn)備跳躍的學(xué)生必須拍手后，才能跳躍前進(jìn)。第二人見手示后，馬上接著跨跳，如此依次進(jìn)行。二十二、．行動(dòng)一致（跳）(一)、游戲準(zhǔn)備：在空地上劃兩條間距10—20米的線，作為起終點(diǎn)。也可采取將終點(diǎn)線作為回轉(zhuǎn)線的方法，當(dāng)最后一人跳過回轉(zhuǎn)線，全體放手后排尾變排頭，換另一側(cè)動(dòng)作跳回，以全部到達(dá)起點(diǎn)線的先后順序判定名次。揮動(dòng)竹竿的速度不宜太慢，也不宜太快，中途不可停頓。如圖 2—9所示：教師發(fā)令后，各組由排頭起，從繩的正面方向依次跳過三根長繩，跑出另一條平行線后排成一路縱隊(duì)，先完成的組為勝。(三)、游戲規(guī)則。二十六、貓撲老鼠（跳）(一)、游戲準(zhǔn)備：在場上劃一條線，在線前2米處劃幾個(gè)直徑5—6米的圓圈。每次游戲進(jìn)行2至4分鐘，或“貓”組每個(gè)隊(duì)員都追拍一次之后，各隊(duì)的兩組即可調(diào)換。在兩個(gè)組的比賽中，先到達(dá)終點(diǎn)線者為勝。一組在長方形內(nèi)為守隊(duì)，一組在長方形的兩端為攻隊(duì)，各攻隊(duì)有一人拿一個(gè)小沙包。2．要求守隊(duì)隊(duì)員集中注意力，機(jī)敏地躲閃，并爭取接住投來的包。3．射手只能投擊一次，不準(zhǔn)擊頭部，否則倒扣二分。然后全隊(duì)向后轉(zhuǎn)，用相同方法繼續(xù)進(jìn)行。《報(bào)告》中規(guī)定：每年3月為“全民文明禮貌月”。⑵、發(fā)型、服飾得體，符合中學(xué)生的身份。相信隨園人一定會(huì)用自己的行動(dòng)證明：我們是最優(yōu)秀的！隨園中學(xué)2012年3月15日第五篇：校本教材一、明確開發(fā)校本教材的目的。在校本教材開發(fā)前要做大量的調(diào)查研究工作，明確社會(huì)需要什么樣的人才，崗位需要哪些技能，通過學(xué)校的培養(yǎng)能夠使學(xué)生達(dá)到的程度。四、開發(fā)具有本校特色的校本教材。綜上所述，基于中等職業(yè)教育的培養(yǎng)目標(biāo)和內(nèi)在規(guī)律，各專業(yè)校本教材的開發(fā)與實(shí)施十分必要，在現(xiàn)有的課程基礎(chǔ)上開發(fā)和實(shí)施，能有效地提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的綜合職業(yè)能力。系統(tǒng)的介紹可以大量的參考相應(yīng)系統(tǒng)操作編程說明書。數(shù)控校本教材在編寫過程中，在緊緊的圍繞這一原則，不斷的實(shí)踐與反思：學(xué)生是否會(huì)用，知識(shí)點(diǎn)是否實(shí)用，知識(shí)體系是否已經(jīng)夠用。另一方面是編寫校本教材時(shí)受到傳統(tǒng)教材模式的影響，加上對用到的知識(shí)點(diǎn)把握不好，總是擔(dān)心教材的“量”不夠。用隨園人的行為方式來展示隨園人的形象，再塑“班級(jí)名片”，打造隨園品牌。在整體提升的同時(shí)，我們也不無遺憾地看到，就是在我們的校園里，依然有一些不文明的現(xiàn)象存在：有的同學(xué)，為了圖自己方便，不惜偷別人的熱水瓶；有的同學(xué)衣著服飾、發(fā)型、語言行為違背了《中學(xué)生守則》的規(guī)定；也有少數(shù)同學(xué)不懂禮貌，不講衛(wèi)生，為了貪圖自己方便，不把垃圾放進(jìn)垃圾房，而將垃圾隨手亂扔，所有這些，都是不應(yīng)該在隨園校園里出現(xiàn)的。根據(jù)游戲?qū)ο罂稍龃蠡蚩s小隊(duì)員之間的距離；人員可增減。三十、向后頭頂傳球（球）（一）、游戲準(zhǔn)備：半個(gè)足球場，足球若干個(gè)。裁判發(fā)令后，投手使勁把沙包朝前方投出，緊接著各隊(duì)的射手馬上從起點(diǎn)跑出，去搶對方的包，拾起后就可以邊跑邊射，先射中對方隊(duì)員者可得一分。(三)、游戲規(guī)則：1．守隊(duì)隊(duì)員不能跑出場外，攻隊(duì)隊(duì)員不能過線投擊。2．場地距離可根據(jù)游戲?qū)ο鬀Q定延長或縮短。二十七、猜拳立定跳遠(yuǎn)(一)、游戲準(zhǔn)備：在場地劃一條起跳線，再劃一條距起跳線20米的終點(diǎn)線。游戲開始，“貓”組指派本組一人用單腳跳跳進(jìn)本隊(duì)“鼠”組圈內(nèi)，去追拍“鼠”組隊(duì)員。(四)、教法建議：1．在跑動(dòng)中跳籬笆，也可規(guī)定始終用跳的動(dòng)作進(jìn)行。2．游戲可規(guī)定在每根繩上的次數(shù)，也可改變跳的方法，變換難度,或往返進(jìn)行。2．可在統(tǒng)一的口令下，持竿人改變方向橫掃二十四、連續(xù)跳長繩(一)、游戲準(zhǔn)備：在場上劃兩條相距10—2O米的平行線為起止點(diǎn)。竹竿從每個(gè)人腳下通過時(shí)，大家都要騰空跳起來。(三)、游戲規(guī)則：在集體向前跳進(jìn)時(shí)，特別強(qiáng)調(diào)要行動(dòng)一致。(四)、教法建議：1．跳石間的距離應(yīng)根據(jù)游戲?qū)ο蠖?，一般可相?。二十一、搶渡大渡河（跳）(一)、游戲準(zhǔn)備：在場地上劃兩條相距約20米的平行線，一為起跳線，一為對岸，中間為河道。第二人立即用雙足跳前進(jìn)，在黑板上寫“正”字的第二筆劃，然后跑回拍第三人的手。2．兩人相遇時(shí)，所做動(dòng)作由“引導(dǎo)人”帶頭，被拍者必須學(xué)著做。先回到起點(diǎn)，隊(duì)伍整齊者為勝 3．適合小學(xué)低中年級(jí)選用。在小旗前25米處各放一個(gè)實(shí)心球，體操捧若干。(二)、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的數(shù)隊(duì)，各排縱隊(duì)于起點(diǎn)線后。(二)、游戲規(guī)則：1．沒有叫號(hào)的不能跑。(四)、教法建議：培養(yǎng)游戲者熱愛勞動(dòng)的思想品質(zhì)。(三)、游戲規(guī)則：1．教師發(fā)出口令后才能起跑。游戲開始，逃者鉆過哪個(gè)圈，追者也必須鉆過那個(gè)圈，鉆過后，拍到對方三就互換角色。(三)、游戲規(guī)則：1．在追拍中跑出圈外為失誤。(四)、教法建議：通過游戲培養(yǎng)機(jī)敏勇敢的品質(zhì)，學(xué)英雄做英雄。十一、爆破(一)、游戲準(zhǔn)備：在地上劃一個(gè)直徑為2米的圓圈，外面分散豎放3至5只腰鼓。發(fā)令后趕快用左右腳各鉤跳一次皮筋，再按順時(shí)針方向跑到下一邊皮筋處鉤跳，并力爭動(dòng)作迅速追拍前一人，一旦拍到就可為本組得一分。(二)、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的數(shù)隊(duì)。依次往返到最后全隊(duì)完成，先完成的隊(duì)為勝。(三)、游戲規(guī)則：持竿者的竿頭必須觸地，違者觸及人為無效。發(fā)令后，各隊(duì)甲組排頭用單腳跳的方法依次跳過實(shí)心球，拍乙組排頭手后，自己退于排尾。(三)、游戲規(guī)則：無比賽口令，判無效。自覺遵守規(guī)則。四、12．擊鼓(一)、游戲準(zhǔn)備：鼓四個(gè)，鼓槌四 根，標(biāo)竿20根。（二）、游戲方法：兩人一組，面對面用右手握住對方的左腳踝，組成一個(gè)“小螞蚱”發(fā)令后。隊(duì)員—一快跳起來，讓繩子從腳下通過。（二）、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等四隊(duì)。陽光小貼士跳繩健腦：跳繩時(shí)的全身運(yùn)動(dòng)以及手握繩對拇指穴位的刺激，會(huì)大大增強(qiáng)腦細(xì)胞的活力，提高思維和想象力，因此跳繩會(huì)是健腦的最佳選擇之一。跳繩攻略循序漸進(jìn)：學(xué)一個(gè)陌生動(dòng)作時(shí),先掌握一下要點(diǎn),看看別人是怎么跳的,再努力讓自己跳一個(gè),不管動(dòng)作是多么難看,正確跳繩：膝蓋微屈，以減輕膝蓋和腳踝與地面接觸時(shí)的沖擊力，防止受傷。其中一人喊：“預(yù)備—跳”后，兩人同時(shí)搖繩，當(dāng)繩搖至跳繩人腳下時(shí)兩人立即跳起，繼續(xù)進(jìn)行，連續(xù)跳數(shù)次。陽光小貼士握繩的方法：兩手分別握住繩兩端的把手，通常情況下以一腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直即為適合的長度。搖繩人兩手各握繩的一端，將繩置于體后。陽光小貼士跳繩能燃燒多余的脂肪：如果孩子體重超標(biāo)，跳繩能幫他輕松燃燒掉身上多余的脂肪。跳繩攻略搖繩的方法：向前搖時(shí)，大臂靠近身體兩側(cè)，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕發(fā)力作外展內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)，使兩手在體側(cè)做畫圓動(dòng)作，每搖動(dòng)一次，繩子從地經(jīng)身后向上向下，回旋一周，繩子轉(zhuǎn)動(dòng)的速度和手搖繩的速度成正比，搖動(dòng)越快，則繩子回旋越快。挑戰(zhàn)一下“行進(jìn)跳”—— 跳一下往前進(jìn)一步，類似于跑跳。拉伸背部肌肉及肌腱：站立向前屈體彎腰，膝關(guān)節(jié)保持放松，讓你的肩膀和手臂自然下垂，保持放松，持續(xù)20秒。挑戰(zhàn)一下“滑雪跳”：模仿滑雪者繞過障礙物時(shí)的動(dòng)作，雙腿并攏，跳躍時(shí)先向左邊或右邊跳30－40厘米的距離，下一跳時(shí)再向相反方向跳相當(dāng)?shù)木嚯x(如此循環(huán)往復(fù))。同時(shí)到的可并列計(jì)分。游戲規(guī)則：23位?！窘谭ㄌ崾尽看擞螒蜻€可改為計(jì)時(shí)比賽，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，進(jìn)攻隊(duì)員被擊中后可以從場外跑回本隊(duì)排尾繼續(xù)參加游戲，闖關(guān)成功的隊(duì)員得分后（1人過關(guān)1次計(jì)1分），亦可從場外跑回本隊(duì)排尾繼續(xù)參加游戲。如果甲隊(duì)為防守隊(duì)，則甲隊(duì)在將本隊(duì)隊(duì)員分成人數(shù)相等的兩組，分別站在長方形場地的兩側(cè)。依次類推，最先跑完的組為獲勝隊(duì)。游戲規(guī)則：發(fā)令或擊掌后才能起跳，單程不得換腳，起跳時(shí)不能超越起跳線，必須繞標(biāo)志物跳回。【教學(xué)建議 】1．木塊前后左右相隔1米為宜。把寫有標(biāo)記的