體育選修健美操心得-文庫吧在線文庫
【正文】 發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。不但如此，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強(qiáng)，樂感也變好了，還可以調(diào)整呼吸，增強(qiáng)毅力。其二，健美操不僅是個體力活，它同時也是個腦力活，它需要消耗大量的腦細(xì)胞來思考動作，并把動作記熟。健美操就像一個展示自我的舞臺，我們的自信與快樂、樂觀與豁達(dá)、青春和活力全都展現(xiàn)出來，沒有什么約束的揮灑給世界看，就是這樣的純粹。很多次，我都有些害怕自己趕不上大家，學(xué)不好，都有些灰心喪氣的了。在學(xué)習(xí)的過程中，伴隨著節(jié)奏感強(qiáng)烈的動感音樂，我們都充分感受健美操的力量與美，都感覺我們的動作越來越嫻熟，越來越動感了，跳出了健康，跳出了青春，跳出了生命力。健美操能磨練人的意志力，起初接觸它的人，會發(fā)現(xiàn)看似簡單的動作，在你手腳舞動時，一切都變得一團(tuán)糟，誰都會有四肢不聽使喚的感覺。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們機(jī)體素質(zhì)的原則，為我們設(shè)立籃球，網(wǎng)球，羽毛球，輪滑，健美操等體育項目。學(xué)習(xí)健美操是累，每一節(jié)課都有汗水的流淌，但從中我收獲了很多，體會到了充實，快樂，身心的陶冶。健美操，顧名思義，健康又美麗，每堂健美操課上，前面漂亮優(yōu)秀的老師，耳邊響著有節(jié)奏的音樂，把以前只能看電視做著健美操夢的我?guī)У搅爽F(xiàn)實的“夢境”。健康是每個人最大的財富，美麗又是每個女孩子最大的愿望與夢想，多少人想同時擁有既健康又動人的身體，但想做到這點不算太難，也不算太簡單，練健美操就會圓我的夢，所以選課時我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。健美操也培養(yǎng)了我的團(tuán)隊精神，每次集體跳操的時候，大家都很團(tuán)結(jié)，彼此幫助，各自發(fā)揮自己的長處，學(xué)習(xí)對方的好的方面來彌補(bǔ)自己的不足。第一節(jié)課是進(jìn)行自我介紹。伴著那動感的節(jié)奏，自己的全身也隨著老師的提示和動作融入了那種意境，頓感自己身心輕松愉快。它具有一定的隨意性，任意找一塊平整的場地，打開音樂，就可以舒展自己，不需要借助于任何輔助設(shè)施。健美操，顧名思義，健康又美麗，每節(jié)健美操課上，漂亮充滿活力的老師帶著我們一步步認(rèn)真的教每一個動作，本來麻木的身體逐漸活躍了起來在，再加上耳邊響著動感的音樂節(jié)奏，把以前只能看電視做著健美操夢的我?guī)У搅爽F(xiàn)實的“夢境”。在下個學(xué)期學(xué)習(xí)健美操時我會更努力去做好每一個動作，學(xué)習(xí)每一個組合，并結(jié)合音樂鞏固練習(xí)，加強(qiáng)動作的優(yōu)美性和力度，增強(qiáng)韻律感，同時發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，和組員相互學(xué)習(xí)，相互促進(jìn)，空閑之余積極努力跳操，盡管有時候動作不夠優(yōu)美協(xié)調(diào)，可是我會為看到自己進(jìn)步而感到喜悅的。學(xué)習(xí)健美操給我的大學(xué)生活增添色彩，使我更加自信，精神飽滿，充滿活力，讓我的心情變的很愉快，每個關(guān)節(jié)都得到舒展，每個毛孔都在出汗排毒。聽說跳健美操可以起到減肥的作用，所以曾經(jīng)一度躍躍欲試。動作復(fù)雜了，音樂節(jié)奏明顯加快了。初入大學(xué)在選修體育課時，我果斷的選擇了健美操。真恨不得馬上就來到大學(xué)。健美操既讓我有了對美的新概念，又讓我學(xué)會堅強(qiáng)，學(xué)會努力，選它，學(xué)它，我很開心，很滿足，我從中收益匪淺。學(xué)習(xí)健美操給我的大學(xué)生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個關(guān)節(jié)都得到舒展。學(xué)習(xí)健美操的過程中有苦，但更有快樂。在動感中讓人煥發(fā)青春的朝氣，在強(qiáng)健中又不乏柔韌與唯美。健美操的學(xué)習(xí)是一個循序漸進(jìn)的過程，現(xiàn)在我已由開始的不會任何一個動作到已經(jīng)學(xué)會了一些。健美操也是這樣，我這么笨拙的人現(xiàn)在都很自豪的能跳出優(yōu)美動感的健美操！通過這個學(xué)期的學(xué)習(xí)我們學(xué)到很多。健美操的動作靈活多變，有簡有繁，時快時慢，節(jié)奏分明，小關(guān)節(jié)動作多，不對稱的動作多，節(jié)
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