關(guān)于本學(xué)期太極拳學(xué)習的一些感想-文庫吧在線文庫
【正文】 一門博大精深的文化, 海納百川, 有容乃大 , 理應(yīng)有水此德。從個人養(yǎng)生角度上講，我們大學(xué)生應(yīng)該認真學(xué)練二十四式太極拳；從文化傳承角度上講，我們大學(xué)生更應(yīng)該繼承優(yōu)秀的民族傳統(tǒng)文化。這是最最基本的恰恰也是最最重要的東西?；旧蠈?dǎo)致沒有時間鍛煉?！庇羞@樣一種拳術(shù)，它是依據(jù)“易經(jīng)”陰陽之理創(chuàng)的并且符合自然運轉(zhuǎn)規(guī)律，這就是太極拳。以意行氣，通任督二脈，練帶脈、沖脈。為此，太極拳特別講究“聽勁”，即要準確地感覺判斷對方來勢，以作出反應(yīng)。能知己知彼，才能因敵變化。太極歷史悠久，到中華人民共和國成立后發(fā)展也很快，打太極拳的人遍及全國。太極拳要練出勁來，僅憑一般勇氣蠻練，不去體味它的涵義，鉆研它的架勢，這是辦不到的，必須要練得處處符合原則和要求，這就要求我們仔細回味老師的話，還有深刻理解太極的意義。但是，這次接觸下來感覺受益匪淺。太極的動作是百年來先人不斷摸索總結(jié)出來的，尤其是現(xiàn)在我們學(xué)的二十四式的精簡太極拳，其平衡調(diào)節(jié)都以是比較精確的，所以平時在練習時把動作做準確，這樣有利于調(diào)節(jié)我們的平衡感。總之，通過一學(xué)年的太極拳學(xué)習，讓我收獲了不少?，F(xiàn)在有很多人在練瑜伽，其實，瑜伽和太極是異曲同工的。首先，練一練太極，讓我們感到了全身心的放松。學(xué)習太極也是在學(xué)習我們偉大民族的精神，豈能怠慢！太極拳博大精深，絕非一些武俠書刊里描寫的那樣，只要得到幾頁“譜”或幾句“訣”，就能無師自通練成絕頂武功而稱雄天下。據(jù)不完全統(tǒng)計，僅美國就已有30多種太極拳書籍出版，許多國家成立了太極拳協(xié)會等團體，積極與中國進行交流活動。清末河北永年人武禹襄在楊露禪從陳家溝返鄉(xiāng)后，深愛其術(shù)，從學(xué)楊于陳式老架太極拳，后又從陳清平學(xué)趙堡架，經(jīng)過修改，創(chuàng)造了“武式太極拳”。這是一門最講求省力打人的藝術(shù)，所以借力打人、引進落空是它最本質(zhì)的特點。它的運動特點是：中正安舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開合有序、剛?cè)嵯酀v究“行云流水，連綿不斷”。明代武術(shù)極為盛行，出現(xiàn)了很多名家、專著和新拳種，太極拳就是吸取了當時各家拳法之長，特別是戚繼光的三十二勢長拳而編成的。其中蘊含的養(yǎng)生文化，真的是值得我們代代傳承的，我想，這也是體育必修的原因?，F(xiàn)在看來，原來的我很狹隘。更多的并不在那些高中時就已經(jīng)知道的廣播體操式的動作。也許正因為這樣每次課上做的第一件事往往是在老師帶領(lǐng)下先進行熱身活動。這種高深的寧靜與達觀, 不正吻合著太極修習的目標么。內(nèi)容由簡到繁、由易到難，開始安排直進動作，最后穿插蹬腳、下勢獨立和復(fù)雜轉(zhuǎn)折動作，由淺入深、循序漸進。長期的伏案學(xué)習，許多大學(xué)生出現(xiàn)了斜肩、駝背等畸形身體，一定程度上影響了形體之美。原來練拳時“體松心靜、柔緩自然”也是有其道理的，練拳時思想高度入靜，即排除其他干擾，精神貫注于動作。第一篇：關(guān)于本學(xué)期太極拳學(xué)習的一些感想關(guān)于本學(xué)期太極拳學(xué)習的一些感想經(jīng)
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