【正文】 臂和手腕要稍向后收。綜合步法：左推右攻、側(cè)身攻步法練習(xí)。學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。五、學(xué)生分組名單：男隊(duì)：陳炳坤、程宇翔、高夢(mèng)陽張敬波、陳建齊、潘藝林、龍凌霄、劉星宇張揚(yáng)高良李晨博杜曉闖李成龍孫可立 女隊(duì)：李晉涵、劉瑩瑩、馬帆帆姚堯、付一鳴、張軼淳、王譯汝王文聰張曉萌董美靜梁銀珂孫樂樂馬晴云第四篇：乒乓球社團(tuán)工作總結(jié)乒乓球社團(tuán)活動(dòng)總結(jié)指導(dǎo)老師：丁良亮一學(xué)期的乒乓球教學(xué)過程中我們也遇到過各種困難，室外場(chǎng)地受天氣影響大，學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)緊張等情況。以此達(dá)到進(jìn)一步激發(fā)和鞏固學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣。“你真棒！你聰明！你能行！真了不起……” 總之，在五、六年級(jí)乒乓球教學(xué)中，根據(jù)不同的學(xué)生而采取不同的即時(shí)評(píng)價(jià)?？梢哉f乒乓球是我們的國球。我們社團(tuán)活動(dòng)的組織、主持不是一個(gè)人的，而是我們每個(gè)成員的。那么其他類的活動(dòng)就給這些想展示自己才能的人提供了機(jī)會(huì)。（1）組建一個(gè)社團(tuán)，必須要有組織，有紀(jì)律，規(guī)范化的進(jìn)行。當(dāng)然活動(dòng)舉行的成功與否是社員對(duì)社團(tuán)評(píng)價(jià)的一個(gè)很重要的因素。如果我們社團(tuán)的活動(dòng)只是比賽的話那就說明了我們這個(gè)社團(tuán)很是失敗。于是都期待著通過做一些事情來充實(shí)自己大學(xué)生活的每一天。我是這樣做的：老師個(gè)別指導(dǎo)與同伴幫助相結(jié)合，對(duì)他們每一次點(diǎn)滴進(jìn)步及時(shí)肯定和表揚(yáng)，相信他們最終都能先后達(dá)到終點(diǎn)?？傊谡n堂上，我盡量為他們提供自主探索、合作交流的機(jī)會(huì)。首先激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的愿望。第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。并且借助乒乓球社團(tuán)活動(dòng)，在孩子人生道路上構(gòu)建一座多元化的立交橋，為學(xué)生以后的發(fā)展提供基礎(chǔ)的源動(dòng)力。：向前迎球，拍面前傾，身體重心略升高。擊球后，手臂隨勢(shì)前送。結(jié)束部分：放松、整理小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況2）課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容第十八周教學(xué)內(nèi)容 ：組合步法 基本部分一、復(fù)習(xí)加力推技術(shù) 方法： 1）教師進(jìn)一步示范講解 2）學(xué)生徒手模仿練習(xí)3）學(xué)生分組練習(xí)4）教師檢查糾錯(cuò)要求：注意觸球的部位、時(shí)機(jī)、拍形二、學(xué)習(xí)減力擋技術(shù) ：站位與平擋球相同。并步：移動(dòng)時(shí)，先以來球異方向的腳向同方向的腳并一步，然后同方向的腳再向來球方向邁一步。擊球時(shí)，球拍由后向前，球拍觸球拍面與臺(tái)面近乎垂直，在上升期擊球的中部，借助對(duì)方來球的反彈力將球擋回。微微提踵，前腳掌內(nèi)側(cè)用力著地，保證快速起動(dòng)移步。4)注意事項(xiàng)：推擋落點(diǎn)要準(zhǔn)確，提高連續(xù)推擋能力。②在搓球中遇到機(jī)會(huì)球時(shí)要大膽扣殺，這是搓攻戰(zhàn)術(shù)的主要得分手段③在搓短中擺短，可使對(duì)方不易搶先進(jìn)攻，以便用正、反手或側(cè)身進(jìn)攻。結(jié)束部分：放松、整理 2小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況 2）課的任務(wù)完成情況 3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容第十二周教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)拉弧圈球復(fù)習(xí)發(fā)正手側(cè)上、側(cè)旋球?qū)W習(xí)發(fā)反手側(cè)上、側(cè)旋球素質(zhì)練習(xí)準(zhǔn)備活動(dòng) 基本部分一、復(fù)習(xí)正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球1)目標(biāo)：基本掌握弧圈球動(dòng)作要領(lǐng)。二、復(fù)習(xí)正手發(fā)側(cè)上、側(cè)下旋球技術(shù)1目標(biāo)：基本掌握正手發(fā)側(cè)上、側(cè)下旋球動(dòng)作要領(lǐng) 2)動(dòng)作要領(lǐng)3)注意事項(xiàng)：注意發(fā)球的落點(diǎn)。然后前臂和手腕向左前下方用力搓球，在下降期擊球中下部。發(fā)右側(cè)上旋球時(shí)，手臂自右上方向左下方牢揮擺，球拍從球的右側(cè)中下部向左側(cè)面摩擦。2)動(dòng)作要領(lǐng)。2）動(dòng)作要領(lǐng)：身體重心稍下降，肩關(guān)節(jié)放松。：正手攻球動(dòng)作不能變形。擊球時(shí)，食指放松，拇指壓拍，使拍面前傾并結(jié)合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)作，在球上升前期擊球的中上部結(jié)束部分：放松、整理小結(jié) 1）課堂紀(jì)律情況 2）課的任務(wù)完成情況 3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容第七周教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)反手推擋球?qū)W習(xí)正手攻球?qū)W習(xí)側(cè)身攻球素質(zhì)練習(xí)準(zhǔn)備活動(dòng)基本部分一、復(fù)習(xí)反手推擋球：動(dòng)作較正確，連續(xù)擊球30次。： 推擋時(shí)拍面前傾不夠，擊球時(shí)間過晚。結(jié)束部分：放松、整理小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況2）課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容第四周教學(xué)內(nèi)容 ：組合步法 基本部分一、復(fù)習(xí)加力推技術(shù) 方法： 1）教師進(jìn)一步示范講解 2）學(xué)生徒手模仿練習(xí)3）學(xué)生分組練習(xí)4）教師檢查糾錯(cuò)要求：注意觸球的部位、時(shí)機(jī)、拍形二、學(xué)習(xí)減力擋技術(shù)：站位與平擋球相同。并步：移動(dòng)時(shí)，先以來球異方向的腳向同方向的腳并一步，然后同方向的腳再向來球方向邁一步。擊球時(shí)，球拍由后向前，球拍觸球拍面與臺(tái)面近乎垂直，在上升期擊球的中部，借助對(duì)方來球的反彈力將球擋回。微微提踵，前腳掌內(nèi)側(cè)用力著地，保證快速起動(dòng)移步?；蛉螣o故不參加，取消會(huì)員資格。主要活動(dòng)設(shè)想從11月開始，每月進(jìn)行至少三次社員培訓(xùn)。第一篇：乒乓球社團(tuán)申請(qǐng)宗旨意義組織和團(tuán)結(jié)本校乒乓球愛好者和活動(dòng)積極分子，發(fā)展國球運(yùn)動(dòng)，提高競(jìng)技技能，豐富文化生活，增進(jìn)同學(xué)交流”，激揚(yáng)更多的同學(xué)投身其中來，強(qiáng)身健體，豐富校園文化活動(dòng)，提高乒乓球水平，樹立頑強(qiáng)拼搏的精神，并在活動(dòng)中逐漸樹立起團(tuán)隊(duì)意識(shí)。為加強(qiáng)乒乓球知識(shí)在我校的普及深度，不定期出一些有關(guān)“國球資訊”的海報(bào)或展板，主要內(nèi)容是國內(nèi)和國際乒乓球比賽信息，乒乓球人物介紹，乒乓球技術(shù)賞析等。第三條 組織機(jī)構(gòu)與活動(dòng)（1）機(jī)構(gòu)設(shè)置：社長（1人），副社長（1人）；由社長共同負(fù)責(zé)協(xié)會(huì)納新，培訓(xùn)，組織比賽，活動(dòng)考勤，組織社團(tuán)的日常工作。兩膝微屈并向內(nèi)扣，稍稍含胸收腹，上體略向前傾，持拍手臂自然彎曲，直握拍的肘部略向外張，手腕放松，球拍置于腹部右前側(cè)2030厘米處，以利于左右照顧，加快擊球速度；橫握拍的肘部向下，前臂自然平舉。擊球后，迅速還原，準(zhǔn)備下次擊球。結(jié)束部分：放松、整理小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況2）課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容第三周教學(xué)內(nèi)容：交叉步、組合步法 準(zhǔn)備活動(dòng)基本部分一、復(fù)習(xí)快推技術(shù) 方法：1）教師進(jìn)一步示范講解2）學(xué)生徒手模仿練習(xí)3）學(xué)生分組練習(xí)4）教師檢查糾錯(cuò)要求：注意觸球的部位、時(shí)機(jī)、拍形二、學(xué)習(xí)加力推技術(shù)：擊球前，前臂上提，球拍后引，肘部貼近身