【正文】 和水對(duì)身體的作用二、教師提問(wèn)：陽(yáng)光、空氣和水對(duì)人體有什么作用？有哪些現(xiàn)象說(shuō)明陽(yáng)光、空氣和水對(duì)身體產(chǎn)生作用？ 教師針對(duì)學(xué)生的回答作出分析。擰轉(zhuǎn)物體時(shí)，必須將物體碰到木棍之后才可把繩子放松。教學(xué)過(guò)程：一、師生問(wèn)好二、宣布本課內(nèi)容、學(xué)習(xí)目標(biāo) 內(nèi)容：知道什么是青春期，青春期有哪些生理變化。五、小結(jié)下課8．體育常識(shí)游戲：吃氣球教學(xué)目標(biāo)了解排球運(yùn)動(dòng)及其起源，懂得排球的主要規(guī)則。（2）無(wú)時(shí)間限制。每隊(duì)最多吹三次就必須過(guò)線(xiàn)，否則失去1分。評(píng)價(jià)：牙齒，即關(guān)乎人之健，又涉人之美，首先牙損則胃損，胃損則傷 及五臟以至情緒。統(tǒng)一比賽開(kāi)始信號(hào)。身體內(nèi)臟器官功能健全或正常。教法：教師講解示范游戲方法。師生問(wèn)好，宣布本課任務(wù)。在規(guī)定區(qū)域內(nèi)跳。教學(xué)重難點(diǎn)：支撐有力，擺動(dòng)幅度較大，身體協(xié)調(diào)擺動(dòng)。（3）如支撐不住，可分腿坐在雙杠上。培養(yǎng)學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)和勇敢、果斷等精神。組織：教學(xué)時(shí)用整體形式，復(fù)習(xí)時(shí)采用整體與分解相結(jié)合的形式。器械前的墊子要松軟。師生問(wèn)好，宣布本課任務(wù)。學(xué)生可以分組編排動(dòng)作或獨(dú)自編排動(dòng)作，自己編排的動(dòng)作反復(fù)練習(xí)，可以找同學(xué)結(jié)伴練習(xí)，教師加強(qiáng)指導(dǎo)和安全教育。（4）必須繞過(guò)小旗子。熱身跑一圈。教師提問(wèn)蹲踞式起跑的口令和動(dòng)作要領(lǐng)，請(qǐng)學(xué)生試做，然后老師評(píng)講，提示動(dòng)作要領(lǐng)并示范。三、結(jié)束部分放松練習(xí)。徒手操及專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）上肢繞環(huán)（3）腰部運(yùn)動(dòng)（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（5）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（6）雙人壓肩（7）背人（8）手腕、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)二、基本部分（一）投擲壘球考核 教法：宣布考核標(biāo)準(zhǔn)、方法與規(guī)則。（二）素質(zhì)練習(xí)仰臥起坐：1分鐘/次 3次 休息2分鐘。培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真刻苦、頑強(qiáng)的意志和不斷進(jìn)取的好品質(zhì)。分解動(dòng)作，生按口令做，然后4列橫隊(duì)聽(tīng)口令起跑邁一步練習(xí)。改進(jìn)全程助跑投擲壘球的技術(shù)，提高助跑與投擲動(dòng)作的連貫性。做全程助跑、丈量助跑距離和步數(shù)，提示各人做好助跑點(diǎn)的標(biāo)志。接球員不得出界接球，否則無(wú)效。師生問(wèn)好，宣布本課任務(wù)。仰臥墊上兩腿上舉，模仿踩自行車(chē)動(dòng)作。20．投擲游戲教學(xué)目標(biāo)：知道助跑投擲最后交叉步的方法和要領(lǐng)。講解、示范交叉步技術(shù)要領(lǐng)，這一步是助跑投擲轉(zhuǎn)入最后用力的關(guān)鍵一步，下肢迅速前移，左腿要蹬地后腿送，形成超越器械的狀態(tài)。師示范、講解游戲方法。放松練習(xí)。組織：可反向跑，可正向跑。集體講解、示范、糾正。教學(xué)過(guò)程：一、開(kāi)始部分體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。上步雙手向前拋實(shí)心球。放松：兩人互握手、抖動(dòng)。師生問(wèn)好，宣布本課任務(wù)。練習(xí)上一步起跳，上三步起跳、上五步起跳動(dòng)作。教師隨時(shí)指出并糾正學(xué)生的錯(cuò)誤。24．單手推實(shí)心球正面雙手墊球教學(xué)目標(biāo)：知道單手推實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)和用力順序，懂得墊球的動(dòng)作要領(lǐng)。二、基本部分（一）單手推實(shí)心球 教法：講解示范單手推實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)及用力順序。（二）小排球 教法：學(xué)生看手勢(shì)移動(dòng)，做側(cè)劃步、交叉步練習(xí)。三、結(jié)束部分放松。分成男女生兩大組進(jìn)行三次游戲，比出勝負(fù)，充分地活動(dòng)開(kāi)。組織學(xué)生游戲：貼燒餅。學(xué)生活動(dòng)：按老師要求分成三組，體驗(yàn)不斷增加人數(shù)同時(shí)跳長(zhǎng)繩，每個(gè)學(xué)生都要體驗(yàn)不同的進(jìn)入順序和配合時(shí)的節(jié)奏控制。放松慢走27．跳短繩、踢毽子教學(xué)目標(biāo)：在活動(dòng)中體驗(yàn)小組合作，共同完成任務(wù)。巡視指導(dǎo)，督促練習(xí)。對(duì)自己一小組的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌練習(xí)，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。認(rèn)真了解這個(gè)游戲?qū)Χ膛艿淖饔?。教學(xué)重點(diǎn)：墊球的正確動(dòng)作及伙伴間的默契配合。提出二人一組練習(xí)要求，巡回指導(dǎo)。學(xué)生活動(dòng)：和教師一起商量制定比賽規(guī)則。聽(tīng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，在動(dòng)作正確的同時(shí)感受正確的節(jié)奏。認(rèn)真對(duì)待比賽，看一看自己最多能墊幾個(gè)球。教學(xué)過(guò)程：一、自主游戲、充分活動(dòng) 教師活動(dòng)：組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。學(xué)生活動(dòng)：二人一組，想象、嘗試發(fā)球動(dòng)作。組織學(xué)生分成兩大組進(jìn)行游戲比賽。組織學(xué)生兩人一組對(duì)傳。教學(xué)準(zhǔn)備：軟排每人一個(gè)。組織學(xué)生進(jìn)行總結(jié)，了解在比賽中存在的問(wèn)題。用三種角度演示，讓學(xué)生選擇適宜的角度。35．后滾翻—挺身跳行進(jìn)間高抬腿跑學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握后滾翻—挺身跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏等素質(zhì)。(3)注意事項(xiàng)：學(xué)生在練習(xí)時(shí)易出現(xiàn)兩手推墊不及時(shí)，用力不均勻或團(tuán)身不緊等動(dòng)作，教師應(yīng)加以指導(dǎo)；保護(hù)與幫助。36．后蹬跑游戲：互相幫助學(xué)習(xí)目標(biāo)：1齊步走，向右轉(zhuǎn)走。在地上放若干個(gè)間隔1米左右遠(yuǎn)的實(shí)心球從球上跨過(guò)。教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。2(2)規(guī)則：，不得碰撞他人。小結(jié)、講評(píng)。,知道游戲中應(yīng)該注意的地方以便更好的完成游戲。教學(xué)難點(diǎn)：提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和熟練性。學(xué)生活動(dòng)：、踴躍為同學(xué)們展示動(dòng)作。,知道游戲中應(yīng)該注意的地方以便更好的完成游戲。教學(xué)過(guò)程：一、準(zhǔn)備部分 1(2)練習(xí)方法：根據(jù)場(chǎng)地情況，進(jìn)行分組練習(xí)。得分后換人發(fā)球重新開(kāi)始。教學(xué)重點(diǎn)：韻律球操的第二部分動(dòng)作。組織學(xué)生合作學(xué)練，巡回指導(dǎo)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：初升的太陽(yáng)：第3節(jié) 學(xué)習(xí)步驟：一、自主游戲、體驗(yàn)常規(guī)教師活動(dòng)：組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練提出游戲要求，巡視學(xué)生游戲，提示安全。提示學(xué)生合作學(xué)練。自主結(jié)伴分散練習(xí)，鞏固動(dòng)作。在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。學(xué)生活動(dòng)：認(rèn)真觀看體側(cè)運(yùn)動(dòng)示范，了解完整動(dòng)作。聽(tīng)音樂(lè)隨示范進(jìn)行練習(xí)，體驗(yàn)音樂(lè)節(jié)奏。在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，自我選擇復(fù)習(xí)方法，進(jìn)行復(fù)習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：認(rèn)真觀看整理運(yùn)動(dòng)示范，了解完整動(dòng)作。學(xué)生活動(dòng)：體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。組織學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，并巡視指導(dǎo)動(dòng)作。大膽地說(shuō)一說(shuō)創(chuàng)編游戲中遇到的困難和收獲。教師活動(dòng)：提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動(dòng)作。學(xué)生活動(dòng)：體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。學(xué)生活動(dòng)一人一球，根據(jù)教師提出的三級(jí)指標(biāo)（A80個(gè)、B60個(gè)、C40個(gè)）自選一個(gè)目標(biāo)完成墊球練習(xí)。積極地表達(dá)比賽時(shí)和比賽后的感受。請(qǐng)學(xué)生配合講解示范發(fā)球動(dòng)作，組織學(xué)生分組練習(xí)。場(chǎng)地器材：排球4個(gè)第 8 課學(xué)習(xí)目標(biāo)：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力 學(xué)習(xí)內(nèi)容：多種游戲 學(xué)習(xí)步驟：一、快樂(lè)游戲、充分活動(dòng)教師活動(dòng)：組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練組織學(xué)生分組游戲，參與學(xué)生游戲。分成兩組，體驗(yàn)“人球賽跑”的樂(lè)趣，提高快速奔跑能力。學(xué)習(xí)向后轉(zhuǎn)走分組游戲：截住空中球組織：兩列橫隊(duì)、自由分散************二、合作學(xué)習(xí)，熟練動(dòng)作重點(diǎn)：發(fā)球有較準(zhǔn)確的落點(diǎn)。場(chǎng)地器材：體育館、排球每生一個(gè)第 10 課學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中掌握多種運(yùn)球和傳球技能 學(xué)習(xí)內(nèi)容：小籃球 學(xué)習(xí)步驟：一、自主活動(dòng)、活躍情緒教師活動(dòng)：教師講解分組要求和活動(dòng)要求，協(xié)調(diào)學(xué)生的分組并參與學(xué)生的游戲。教師活動(dòng)：提出分組要求，巡回指導(dǎo)，及時(shí)示范糾錯(cuò)。聽(tīng)音樂(lè)進(jìn)行：韻律繩操，感受音樂(lè)的節(jié)奏感 組織：兩列橫隊(duì)、自由分散************二、合作學(xué)習(xí)，掌握動(dòng)作重點(diǎn)：韻律球操的第一段動(dòng)作 難點(diǎn)：兩人間的協(xié)調(diào)配合。聽(tīng)口令集體完成動(dòng)作后再聽(tīng)音樂(lè)完成動(dòng)作。組織學(xué)生連貫練習(xí)，播放音樂(lè)。學(xué)生活動(dòng)：小組商討、利用籃球，借助所掌握的技能創(chuàng)編一個(gè)游戲，15 并親身體驗(yàn)游戲的樂(lè)趣。難點(diǎn)：傳接球時(shí)兩人間的默契配合。徒手動(dòng)作練習(xí)、拋球練習(xí)。在嘗試的過(guò)程中不斷完善游戲的方法規(guī)則。組織：兩列橫隊(duì)、分組游戲************二、小組探究，熟練技能重點(diǎn)：正確的快速跑動(dòng)作。認(rèn)真觀察、了解正確的發(fā)球動(dòng)作。自主結(jié)合，自選游戲進(jìn)行活動(dòng)。協(xié)助做好裁判工作。難 點(diǎn)：伙伴間的默契配合。學(xué)生活動(dòng)兩人一組借助教師的提示和報(bào)紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗(yàn)起跑時(shí)的蹬地動(dòng)作。在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。組織：練習(xí)時(shí)兩人一組自由分散，交流中呈弧形較寬松站立三、熟練技能，創(chuàng)編游戲教師活動(dòng)：提出活動(dòng)要求，鼓勵(lì)學(xué)生大膽地去嘗試，巡視指導(dǎo)。組 織：兩列橫隊(duì)、小組分散************二、小組學(xué)習(xí)，掌握技能重 點(diǎn)：墊球的正確動(dòng)作：插、夾、提的動(dòng)作。再聽(tīng)音樂(lè)完整練習(xí)。教師活動(dòng)：講解示范整理運(yùn)動(dòng)的完整和分解動(dòng)作。學(xué)習(xí)內(nèi)容：初升的太陽(yáng)：第7節(jié)及全套動(dòng)作 學(xué)習(xí)步驟：一、自主復(fù)習(xí)、展示成果教師活動(dòng)：組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練提出分組要求，指導(dǎo)學(xué)生分組復(fù)習(xí)，巡回糾正動(dòng)作。兩人一組分散練習(xí)，鞏固動(dòng)作。難 點(diǎn)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)體側(cè)時(shí)上肢的伸展，全身運(yùn)動(dòng)抬腿時(shí)上體動(dòng)作的配合，跳躍運(yùn)動(dòng)上下肢的協(xié)調(diào)配合。組織：散坐在草地上 場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、錄音機(jī)第 2 課學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中掌握基本體操初升的太陽(yáng)。觀看伸展運(yùn)動(dòng)示范后，認(rèn)真模仿分解動(dòng)作。組 織：兩列橫隊(duì)、自由分散************二、合作學(xué)練，掌握基本體操重 點(diǎn)：準(zhǔn)備操、伸展運(yùn)動(dòng)、胸部運(yùn)動(dòng)的完整動(dòng)作。隨教師示范和要求分段學(xué)習(xí)動(dòng)作，集體學(xué)完一段動(dòng)作后，分組合作練習(xí)，體驗(yàn)動(dòng)作的連貫性。學(xué)生活動(dòng)：體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。三、結(jié)束部分1游戲：投球過(guò)網(wǎng)(1)方法：參加游戲的分成甲。3學(xué)生活動(dòng)：、踴躍為同學(xué)們展示動(dòng)作。教學(xué)難點(diǎn)：提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和熟練性。,知道游戲中應(yīng)該注意的地方以便更好的完成游戲。學(xué)生活動(dòng)：、踴躍為同學(xué)們展示動(dòng)作。教學(xué)難點(diǎn)：提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和熟練性。蛙跳(1)教師講解示范。二、基本部分游戲：圓圈運(yùn)球(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右間隔約兩米，其中一人手持小籃球。37．游戲：圓圈運(yùn)球蛙跳學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過(guò)圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。游戲開(kāi)始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進(jìn)，到達(dá)標(biāo)志物后，兩人互換，繞過(guò)標(biāo)志物，再背回起點(diǎn)線(xiàn)。(2)練習(xí)方法：雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動(dòng)。學(xué)習(xí)步驟：一、準(zhǔn)備部分1(3)注意事項(xiàng)：練習(xí)時(shí)速度由慢到快。：慢跑200米，韻律操6節(jié)。，體驗(yàn)自下而上的用力順序。，敢于發(fā)表自己的觀點(diǎn)。學(xué)習(xí)目標(biāo)：，以及向前上方投出的道理。學(xué)生活動(dòng)：體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。認(rèn)真觀看傳球動(dòng)作，分散體驗(yàn)傳球時(shí)手指的柔和用力動(dòng)作。二、合作學(xué)練，掌握動(dòng)作 教師活動(dòng)：提出練習(xí)的要求，巡回指導(dǎo)。通過(guò)交流，選擇一種最好的，最適合小組練習(xí)的發(fā)球練習(xí)形式，在組長(zhǎng)的組織下繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)。自主結(jié)合，自選游戲進(jìn)行活動(dòng)。通過(guò)總結(jié)清楚的知道自己存在的問(wèn)題。組織學(xué)生兩人一組對(duì)墊、六人一組互墊。教學(xué)準(zhǔn)備：小排球、橫繩。分成六人小組，小組自定練習(xí)形式，認(rèn)真體驗(yàn)多人配合墊球，努力使球不落地或少落地。學(xué)生活動(dòng)：體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。學(xué)生活動(dòng)：積極參與規(guī)則的制定。向?qū)W生闡述這個(gè)游戲的作用。提出柔韌練習(xí)要求，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，并巡回指導(dǎo)。組織學(xué)生比賽。學(xué)生活動(dòng)：體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。三、聽(tīng)音樂(lè)耐久跑，體驗(yàn)有氧練習(xí)教師活動(dòng)：講解耐久跑的動(dòng)作要求和練習(xí)要求。圍成一個(gè)圈進(jìn)行貼燒餅游戲，注意安全活動(dòng)。學(xué)生活動(dòng)：認(rèn)真觀看老師的示范，了解三個(gè)基本動(dòng)作的方法以及在練習(xí)時(shí)的跑動(dòng)路線(xiàn)，知道這三個(gè)基本動(dòng)作主要以纏和繞為主。教學(xué)過(guò)程：一、快快躲閃，調(diào)動(dòng)情緒 教師活動(dòng)：組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。自?huà)佔(zhàn)詡?。兩人?duì)抗練習(xí)，兩人擺好推的姿勢(shì)，兩只推球的手對(duì)推，先一人推，然后另一人推。教學(xué)過(guò)程：一、準(zhǔn)備部分體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。對(duì)于第二種：用障礙物的方法。全程助跑，蹲距式跳遠(yuǎn)。徒手操。培養(yǎng)果斷、認(rèn)真學(xué)習(xí)、勇于進(jìn)取的精神。（二）韻律體操（第二套）教法：分段復(fù)習(xí)動(dòng)作兩遍，著重進(jìn)行每段的連貫練習(xí)。專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。22．上步投擲壘球韻律活動(dòng)和舞蹈教學(xué)目標(biāo)：知道壘球最后用力在投擲動(dòng)作中的意義。學(xué)生隨教師口令或手勢(shì)做向前跨一步墊球的徒手練習(xí)。教學(xué)準(zhǔn)備：排球20只、皮尺一卷。組織：分成2組做十字接力。全程助跑，丈量助跑距離，為考核做好準(zhǔn)備。教學(xué)過(guò)程：一、開(kāi)始部分體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。每組選擇一小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)保護(hù)與幫助。墊拋球：一個(gè)持球，將球拋在墊球者的體側(cè)左右2~3米處，做左右跨上步墊球，或前進(jìn)墊球，后退墊球。能做出上述動(dòng)作，并有60%的同學(xué)能在有幫助的情況下完成肩肘倒立的動(dòng)作。統(tǒng)一撿球信號(hào)。師生問(wèn)好，宣布本課任務(wù)。組織：男、女分組教學(xué)，努力創(chuàng)造條件，用小墊子或就在草地上練習(xí)，充分做好頭部準(zhǔn)備活動(dòng)。徒手操及專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)（先跑步一圈）（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）胸部體轉(zhuǎn)（4）腹部運(yùn)動(dòng)（5）膝部運(yùn)動(dòng)（6）弓步壓腿（7）側(cè)弓步壓腿（8）手腕、踝關(guān)節(jié)（9）縱叉（10）橫叉：雙手撐地，彈性下壓二、基本部分（一）蹲踞式起跑