【正文】 和水對身體的作用二、教師提問：陽光、空氣和水對人體有什么作用？有哪些現(xiàn)象說明陽光、空氣和水對身體產(chǎn)生作用？ 教師針對學(xué)生的回答作出分析。擰轉(zhuǎn)物體時，必須將物體碰到木棍之后才可把繩子放松。教學(xué)過程：一、師生問好二、宣布本課內(nèi)容、學(xué)習(xí)目標(biāo) 內(nèi)容：知道什么是青春期，青春期有哪些生理變化。五、小結(jié)下課8．體育常識游戲：吃氣球教學(xué)目標(biāo)了解排球運動及其起源，懂得排球的主要規(guī)則。（2）無時間限制。每隊最多吹三次就必須過線，否則失去1分。評價：牙齒，即關(guān)乎人之健，又涉人之美，首先牙損則胃損，胃損則傷 及五臟以至情緒。統(tǒng)一比賽開始信號。身體內(nèi)臟器官功能健全或正常。教法：教師講解示范游戲方法。師生問好，宣布本課任務(wù)。在規(guī)定區(qū)域內(nèi)跳。教學(xué)重難點：支撐有力，擺動幅度較大，身體協(xié)調(diào)擺動。（3）如支撐不住，可分腿坐在雙杠上。培養(yǎng)學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)和勇敢、果斷等精神。組織：教學(xué)時用整體形式，復(fù)習(xí)時采用整體與分解相結(jié)合的形式。器械前的墊子要松軟。師生問好，宣布本課任務(wù)。學(xué)生可以分組編排動作或獨自編排動作，自己編排的動作反復(fù)練習(xí)，可以找同學(xué)結(jié)伴練習(xí)，教師加強(qiáng)指導(dǎo)和安全教育。（4）必須繞過小旗子。熱身跑一圈。教師提問蹲踞式起跑的口令和動作要領(lǐng)，請學(xué)生試做，然后老師評講，提示動作要領(lǐng)并示范。三、結(jié)束部分放松練習(xí)。徒手操及專項準(zhǔn)備活動（1）頭部運動（2）上肢繞環(huán)（3）腰部運動（4）體轉(zhuǎn)運動（5）體側(cè)運動（6）雙人壓肩（7）背人（8）手腕、踝關(guān)節(jié)活動二、基本部分（一）投擲壘球考核 教法：宣布考核標(biāo)準(zhǔn)、方法與規(guī)則。（二）素質(zhì)練習(xí)仰臥起坐：1分鐘/次 3次 休息2分鐘。培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真刻苦、頑強(qiáng)的意志和不斷進(jìn)取的好品質(zhì)。分解動作，生按口令做，然后4列橫隊聽口令起跑邁一步練習(xí)。改進(jìn)全程助跑投擲壘球的技術(shù)，提高助跑與投擲動作的連貫性。做全程助跑、丈量助跑距離和步數(shù)，提示各人做好助跑點的標(biāo)志。接球員不得出界接球，否則無效。師生問好，宣布本課任務(wù)。仰臥墊上兩腿上舉，模仿踩自行車動作。20．投擲游戲教學(xué)目標(biāo)：知道助跑投擲最后交叉步的方法和要領(lǐng)。講解、示范交叉步技術(shù)要領(lǐng)，這一步是助跑投擲轉(zhuǎn)入最后用力的關(guān)鍵一步，下肢迅速前移，左腿要蹬地后腿送，形成超越器械的狀態(tài)。師示范、講解游戲方法。放松練習(xí)。組織：可反向跑，可正向跑。集體講解、示范、糾正。教學(xué)過程：一、開始部分體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。上步雙手向前拋實心球。放松：兩人互握手、抖動。師生問好，宣布本課任務(wù)。練習(xí)上一步起跳，上三步起跳、上五步起跳動作。教師隨時指出并糾正學(xué)生的錯誤。24．單手推實心球正面雙手墊球教學(xué)目標(biāo)：知道單手推實心球的動作要領(lǐng)和用力順序，懂得墊球的動作要領(lǐng)。二、基本部分（一）單手推實心球 教法：講解示范單手推實心球的動作要領(lǐng)及用力順序。（二）小排球 教法：學(xué)生看手勢移動，做側(cè)劃步、交叉步練習(xí)。三、結(jié)束部分放松。分成男女生兩大組進(jìn)行三次游戲，比出勝負(fù)，充分地活動開。組織學(xué)生游戲：貼燒餅。學(xué)生活動：按老師要求分成三組，體驗不斷增加人數(shù)同時跳長繩，每個學(xué)生都要體驗不同的進(jìn)入順序和配合時的節(jié)奏控制。放松慢走27．跳短繩、踢毽子教學(xué)目標(biāo)：在活動中體驗小組合作，共同完成任務(wù)。巡視指導(dǎo)，督促練習(xí)。對自己一小組的表現(xiàn)進(jìn)行點評。在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌練習(xí)，充分活動各關(guān)節(jié)。認(rèn)真了解這個游戲?qū)Χ膛艿淖饔?。教學(xué)重點：墊球的正確動作及伙伴間的默契配合。提出二人一組練習(xí)要求，巡回指導(dǎo)。學(xué)生活動：和教師一起商量制定比賽規(guī)則。聽運動員進(jìn)行曲在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行隊列練習(xí)，在動作正確的同時感受正確的節(jié)奏。認(rèn)真對待比賽，看一看自己最多能墊幾個球。教學(xué)過程：一、自主游戲、充分活動 教師活動：組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。學(xué)生活動：二人一組，想象、嘗試發(fā)球動作。組織學(xué)生分成兩大組進(jìn)行游戲比賽。組織學(xué)生兩人一組對傳。教學(xué)準(zhǔn)備：軟排每人一個。組織學(xué)生進(jìn)行總結(jié)，了解在比賽中存在的問題。用三種角度演示，讓學(xué)生選擇適宜的角度。35．后滾翻—挺身跳行進(jìn)間高抬腿跑學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握后滾翻—挺身跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏等素質(zhì)。(3)注意事項：學(xué)生在練習(xí)時易出現(xiàn)兩手推墊不及時，用力不均勻或團(tuán)身不緊等動作，教師應(yīng)加以指導(dǎo)；保護(hù)與幫助。36．后蹬跑游戲：互相幫助學(xué)習(xí)目標(biāo)：1齊步走，向右轉(zhuǎn)走。在地上放若干個間隔1米左右遠(yuǎn)的實心球從球上跨過。教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。2(2)規(guī)則：，不得碰撞他人。小結(jié)、講評。,知道游戲中應(yīng)該注意的地方以便更好的完成游戲。教學(xué)難點：提高動作的協(xié)調(diào)性和熟練性。學(xué)生活動：、踴躍為同學(xué)們展示動作。,知道游戲中應(yīng)該注意的地方以便更好的完成游戲。教學(xué)過程：一、準(zhǔn)備部分 1(2)練習(xí)方法：根據(jù)場地情況，進(jìn)行分組練習(xí)。得分后換人發(fā)球重新開始。教學(xué)重點：韻律球操的第二部分動作。組織學(xué)生合作學(xué)練，巡回指導(dǎo)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：初升的太陽：第3節(jié) 學(xué)習(xí)步驟：一、自主游戲、體驗常規(guī)教師活動：組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練提出游戲要求，巡視學(xué)生游戲，提示安全。提示學(xué)生合作學(xué)練。自主結(jié)伴分散練習(xí)，鞏固動作。在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。學(xué)生活動：認(rèn)真觀看體側(cè)運動示范，了解完整動作。聽音樂隨示范進(jìn)行練習(xí)，體驗音樂節(jié)奏。在小組長的帶領(lǐng)下，自我選擇復(fù)習(xí)方法，進(jìn)行復(fù)習(xí)。學(xué)生活動：認(rèn)真觀看整理運動示范，了解完整動作。學(xué)生活動：體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。組織學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，并巡視指導(dǎo)動作。大膽地說一說創(chuàng)編游戲中遇到的困難和收獲。教師活動：提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動作。學(xué)生活動：體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。學(xué)生活動一人一球，根據(jù)教師提出的三級指標(biāo)（A80個、B60個、C40個）自選一個目標(biāo)完成墊球練習(xí)。積極地表達(dá)比賽時和比賽后的感受。請學(xué)生配合講解示范發(fā)球動作，組織學(xué)生分組練習(xí)。場地器材：排球4個第 8 課學(xué)習(xí)目標(biāo)：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力 學(xué)習(xí)內(nèi)容：多種游戲 學(xué)習(xí)步驟：一、快樂游戲、充分活動教師活動：組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練組織學(xué)生分組游戲，參與學(xué)生游戲。分成兩組，體驗“人球賽跑”的樂趣，提高快速奔跑能力。學(xué)習(xí)向后轉(zhuǎn)走分組游戲：截住空中球組織：兩列橫隊、自由分散************二、合作學(xué)習(xí)，熟練動作重點：發(fā)球有較準(zhǔn)確的落點。場地器材：體育館、排球每生一個第 10 課學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中掌握多種運球和傳球技能 學(xué)習(xí)內(nèi)容：小籃球 學(xué)習(xí)步驟：一、自主活動、活躍情緒教師活動：教師講解分組要求和活動要求，協(xié)調(diào)學(xué)生的分組并參與學(xué)生的游戲。教師活動：提出分組要求，巡回指導(dǎo)，及時示范糾錯。聽音樂進(jìn)行：韻律繩操，感受音樂的節(jié)奏感 組織：兩列橫隊、自由分散************二、合作學(xué)習(xí)，掌握動作重點：韻律球操的第一段動作 難點：兩人間的協(xié)調(diào)配合。聽口令集體完成動作后再聽音樂完成動作。組織學(xué)生連貫練習(xí)，播放音樂。學(xué)生活動：小組商討、利用籃球，借助所掌握的技能創(chuàng)編一個游戲，15 并親身體驗游戲的樂趣。難點：傳接球時兩人間的默契配合。徒手動作練習(xí)、拋球練習(xí)。在嘗試的過程中不斷完善游戲的方法規(guī)則。組織：兩列橫隊、分組游戲************二、小組探究，熟練技能重點：正確的快速跑動作。認(rèn)真觀察、了解正確的發(fā)球動作。自主結(jié)合，自選游戲進(jìn)行活動。協(xié)助做好裁判工作。難 點：伙伴間的默契配合。學(xué)生活動兩人一組借助教師的提示和報紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗起跑時的蹬地動作。在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。組織：練習(xí)時兩人一組自由分散，交流中呈弧形較寬松站立三、熟練技能，創(chuàng)編游戲教師活動：提出活動要求，鼓勵學(xué)生大膽地去嘗試，巡視指導(dǎo)。組 織：兩列橫隊、小組分散************二、小組學(xué)習(xí)，掌握技能重 點：墊球的正確動作：插、夾、提的動作。再聽音樂完整練習(xí)。教師活動：講解示范整理運動的完整和分解動作。學(xué)習(xí)內(nèi)容：初升的太陽：第7節(jié)及全套動作 學(xué)習(xí)步驟：一、自主復(fù)習(xí)、展示成果教師活動：組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練提出分組要求，指導(dǎo)學(xué)生分組復(fù)習(xí)，巡回糾正動作。兩人一組分散練習(xí)，鞏固動作。難 點：體側(cè)運動體側(cè)時上肢的伸展，全身運動抬腿時上體動作的配合，跳躍運動上下肢的協(xié)調(diào)配合。組織：散坐在草地上 場地器材：操場、錄音機(jī)第 2 課學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中掌握基本體操初升的太陽。觀看伸展運動示范后，認(rèn)真模仿分解動作。組 織：兩列橫隊、自由分散************二、合作學(xué)練，掌握基本體操重 點：準(zhǔn)備操、伸展運動、胸部運動的完整動作。隨教師示范和要求分段學(xué)習(xí)動作，集體學(xué)完一段動作后，分組合作練習(xí)，體驗動作的連貫性。學(xué)生活動：體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。三、結(jié)束部分1游戲：投球過網(wǎng)(1)方法：參加游戲的分成甲。3學(xué)生活動：、踴躍為同學(xué)們展示動作。教學(xué)難點：提高動作的協(xié)調(diào)性和熟練性。,知道游戲中應(yīng)該注意的地方以便更好的完成游戲。學(xué)生活動：、踴躍為同學(xué)們展示動作。教學(xué)難點：提高動作的協(xié)調(diào)性和熟練性。蛙跳(1)教師講解示范。二、基本部分游戲：圓圈運球(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右間隔約兩米，其中一人手持小籃球。37．游戲：圓圈運球蛙跳學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過圓圈運球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運球和控制球的能力。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進(jìn)，到達(dá)標(biāo)志物后，兩人互換，繞過標(biāo)志物，再背回起點線。(2)練習(xí)方法：雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。學(xué)習(xí)步驟：一、準(zhǔn)備部分1(3)注意事項：練習(xí)時速度由慢到快。：慢跑200米，韻律操6節(jié)。，體驗自下而上的用力順序。，敢于發(fā)表自己的觀點。學(xué)習(xí)目標(biāo)：，以及向前上方投出的道理。學(xué)生活動：體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。認(rèn)真觀看傳球動作，分散體驗傳球時手指的柔和用力動作。二、合作學(xué)練，掌握動作 教師活動：提出練習(xí)的要求，巡回指導(dǎo)。通過交流，選擇一種最好的，最適合小組練習(xí)的發(fā)球練習(xí)形式，在組長的組織下繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)。自主結(jié)合，自選游戲進(jìn)行活動。通過總結(jié)清楚的知道自己存在的問題。組織學(xué)生兩人一組對墊、六人一組互墊。教學(xué)準(zhǔn)備：小排球、橫繩。分成六人小組，小組自定練習(xí)形式，認(rèn)真體驗多人配合墊球，努力使球不落地或少落地。學(xué)生活動：體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。學(xué)生活動：積極參與規(guī)則的制定。向?qū)W生闡述這個游戲的作用。提出柔韌練習(xí)要求，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，并巡回指導(dǎo)。組織學(xué)生比賽。學(xué)生活動：體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。三、聽音樂耐久跑，體驗有氧練習(xí)教師活動：講解耐久跑的動作要求和練習(xí)要求。圍成一個圈進(jìn)行貼燒餅游戲，注意安全活動。學(xué)生活動：認(rèn)真觀看老師的示范，了解三個基本動作的方法以及在練習(xí)時的跑動路線，知道這三個基本動作主要以纏和繞為主。教學(xué)過程：一、快快躲閃，調(diào)動情緒 教師活動：組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。自拋自傳。兩人對抗練習(xí)，兩人擺好推的姿勢，兩只推球的手對推，先一人推，然后另一人推。教學(xué)過程：一、準(zhǔn)備部分體育委員整隊，報告人數(shù)。對于第二種：用障礙物的方法。全程助跑，蹲距式跳遠(yuǎn)。徒手操。培養(yǎng)果斷、認(rèn)真學(xué)習(xí)、勇于進(jìn)取的精神。（二）韻律體操（第二套）教法：分段復(fù)習(xí)動作兩遍，著重進(jìn)行每段的連貫練習(xí)。專項準(zhǔn)備活動。22．上步投擲壘球韻律活動和舞蹈教學(xué)目標(biāo)：知道壘球最后用力在投擲動作中的意義。學(xué)生隨教師口令或手勢做向前跨一步墊球的徒手練習(xí)。教學(xué)準(zhǔn)備：排球20只、皮尺一卷。組織：分成2組做十字接力。全程助跑，丈量助跑距離，為考核做好準(zhǔn)備。教學(xué)過程：一、開始部分體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。每組選擇一小組長負(fù)責(zé)保護(hù)與幫助。墊拋球：一個持球，將球拋在墊球者的體側(cè)左右2~3米處，做左右跨上步墊球，或前進(jìn)墊球，后退墊球。能做出上述動作，并有60%的同學(xué)能在有幫助的情況下完成肩肘倒立的動作。統(tǒng)一撿球信號。師生問好，宣布本課任務(wù)。組織：男、女分組教學(xué)，努力創(chuàng)造條件，用小墊子或就在草地上練習(xí)，充分做好頭部準(zhǔn)備活動。徒手操及專項準(zhǔn)備活動（先跑步一圈）（1）頭部運動（2）擴(kuò)胸運動（3）胸部體轉(zhuǎn)（4）腹部運動（5）膝部運動（6）弓步壓腿（7）側(cè)弓步壓腿（8）手腕、踝關(guān)節(jié)（9）縱叉（10）橫叉：雙手撐地，彈性下壓二、基本部分（一）蹲踞式起跑