七年級(jí)立定跳遠(yuǎn)教案-文庫吧在線文庫
【正文】 。培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉習(xí)慣在跳躍過程中控制身體、調(diào)整速度和判斷能力。難點(diǎn)：上肢的擺動(dòng)抬腿收腹配合空中展體。因此，在體育教學(xué)中重視學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是實(shí)現(xiàn)體育與健康課程目標(biāo)和價(jià)值的有效保證。競(jìng)賽法教學(xué)法：通過小組間的比賽，互相促進(jìn)提高，加強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和體育競(jìng)技精神，有助于形成互幫互助共同提高的集體意識(shí)。②分小組練習(xí)。原 因：蹬地角太小。一、學(xué)情分析: 初一的學(xué)生，普遍存在體質(zhì)弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)差的現(xiàn)象；另外，由于興奮和抑制的轉(zhuǎn)換較快，注意力也不易集中；對(duì)于說教過多、技術(shù)要求較高的教學(xué)內(nèi)容不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣也較高，因此，通過體育游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是上好體育課的關(guān)鍵。因此，本節(jié)課我主要采用以下幾種教法：游戲、比賽參與法：將教學(xué)內(nèi)容全部融合于游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。具體步驟為：首先是課堂基本常規(guī)（包括師生問好、宣布課的目標(biāo)任務(wù)等）。本節(jié)課的場(chǎng)地器材為：田徑場(chǎng)地一塊、小墊子12個(gè)，預(yù)計(jì)課的效果：預(yù)計(jì)教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)，80%以上的學(xué)生能掌握立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)；40%的學(xué)生能熟練的掌握，并能優(yōu)美的完成動(dòng)作。讓每一位學(xué)生在學(xué)中玩、玩中練、練中創(chuàng)，享受體育的快樂和成功有喜悅。二、學(xué)習(xí)內(nèi)容：1游戲：跳單雙圈接力；2立定跳遠(yuǎn)。② 兩臂自然前后預(yù)擺，同時(shí)兩腳隨著協(xié)調(diào)屈伸。同學(xué)們，大家都見過青蛙跳吧，今天我們學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和青蛙跳有些類似，立定跳遠(yuǎn)。立定跳遠(yuǎn)又分為四個(gè)步驟，預(yù)擺、起跳、騰空、落地。好，下面我們進(jìn)行分解教學(xué)。好，同學(xué)們都很不錯(cuò)，我們做一個(gè)小游戲，人浪。好，剛剛同學(xué)騰空還不夠理想。拍一拍抖一抖。（2）基本部份一、立定跳遠(yuǎn)：動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。教師指導(dǎo)做空中的收腿練習(xí)。要求：認(rèn)真游戲，聽從指揮，注意安全。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，正對(duì)圓圈站在起跑線后，各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。第五篇：立定跳遠(yuǎn)教案一：教學(xué)目標(biāo)和要求：通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的概念。男女生從前到后一次報(bào)數(shù)。下面我們進(jìn)行騰空和落地教學(xué)。2向后擺臂。④ 腳跟先著地，落地后屈膝緩沖，上體仍保持前傾。第一節(jié)：頭部運(yùn)動(dòng)；第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；第三節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；第四節(jié)：腰部運(yùn)動(dòng)；第五節(jié)：正弓步壓腿；第六節(jié)：側(cè)壓腿；第七節(jié)：膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；第八節(jié)：手腕腳踝運(yùn)動(dòng)。前一名同學(xué)蹲下時(shí)后一名同學(xué)開始擺臂（3）抱膝跳 2組 第一組 女10男15第二組 女15男20（4）教師演示完整動(dòng)作 學(xué)生進(jìn)行完整練習(xí)糾正錯(cuò)誤六、結(jié)束部分：小游戲：?jiǎn)文_接力跳，稍降重心，一腳用力蹬地踏跳，另一腿向前上方屈膝提起，踏跳時(shí)，踏跳腿后腳掌先著地，快速反撐，由后腳掌過渡到前腳掌，上肢伸展，起跳后，屈膝緩沖學(xué)生自己拍抖動(dòng)大小腿、拉伸大小腿 。跑步帶至操場(chǎng) ：立定跳遠(yuǎn)教學(xué) ，整理衣物。五、重點(diǎn)、難點(diǎn) 重點(diǎn)：雙腳有力蹬地向前、向上躍起，雙腳同時(shí)落地。通過教學(xué)，能促進(jìn)學(xué)生身體機(jī)能的發(fā)展，提高學(xué)生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)和能力。引導(dǎo)技能形成階段：大約用時(shí)20多分鐘。依據(jù)本節(jié)課的教法，確定本節(jié)課的學(xué)法為：水平段分組合作法：學(xué)生依據(jù)自身的素質(zhì)和技術(shù)能力的自我評(píng)定進(jìn)行分組，組內(nèi)互助學(xué)習(xí)，其目的是通過自選難度，自由分組，真正做到因材施教，保證了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和真實(shí)的需要。心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)快樂，樹立克服困難的勇氣。易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（三）錯(cuò)誤動(dòng)作：落地點(diǎn)偏左或右原 因：兩腳用力有大小或擺臂方向不正 糾正方法：兩腳用力一致，向正前方擺臂九、恢復(fù)整理階段在教師的帶領(lǐng)下學(xué)生做徒手活動(dòng)操，使學(xué)生消除肌肉的疲勞身心得到恢復(fù)。原 因：動(dòng)作不熟練、緊張，或擺臂和蹬地在時(shí)間上不一致。（二）老師完整示范與分解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)技巧。六、教學(xué)方法設(shè)計(jì)啟發(fā)式教學(xué)法：通過語言、動(dòng)作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考，創(chuàng)新能力講解示范法： 因?yàn)槌踔袑W(xué)生模仿性較
醫(yī)療健康相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1