分娩減痛呼吸調整法概要-文庫吧在線文庫
【正文】 作準備的 訓練方法 ? 使準父母在孕期對分娩過程做好充分的 身心準備 ? 經過訓練 掌握分娩時減輕疼痛 的各種方法 第七頁，共四十四頁。 一、腿部運動 方法：手扶椅背，左腿固定，右腿 360176。持續(xù) 2－ 3分鐘．可 在孕三個月后進行． 目的：同一。 拉瑪澤分娩減痛 放松技巧訓練篇 一、神經肌肉控制訓練 二、呼吸技巧訓練 第十八頁，共四十四頁。 目標：身體真正放松 第二十一頁，共四十四頁。 第二十七頁，共四十四頁。 閉氣用力運動 口令 : 1. 收縮開始 2. 廓清式呼吸 3. 吸氣、憋氣、往下用力、 用力 …… 吐氣。 拉瑪澤呼吸技巧 與產程結合的訓練 ? 模擬場景 ? 產程 — 初步階段 〔宮口開大約 3公分左右〕 ? 宮縮 — 持續(xù) 32～ 48秒；間歇 5～ 6分鐘 ? 角色扮演： ? 助產士、先生、產婦 ? 呼吸技巧：胸式呼吸 ? 以每秒一拍的節(jié)律 4～ 6個 8拍 ? 廓清式呼吸后休息 5～ 6分鐘 ? 各反復做三遍 第三十九頁，共四十四頁。使身體抬高，腰部伸直后使下腹部緊靠。宮縮頻率與呼吸頻率相一致。 ,由口吐氣 ,腹。 謝謝！再見！ 第四十三頁，共四十四頁。 吹蠟燭運動 時間： 同哈氣運動 〔可二選一〕 方法： 以吹蠟燭方式快速呼吸 口令： 不要用力 — 吹蠟燭 第三十五頁，共四十四頁。宮口開 8~10公分。 拉瑪澤分娩法 —— 呼吸技巧訓練 ? 臨產時配合產程的進度做 ? 分 3個階段〔初步、加速、轉變〕 ? 目的：使大腦產生一個新的注意中心，來降低臨產 ? 時子宮收縮所引起的不舒服，渡過生產過程 ? 中最困難的階段。 ?？稍谌焉锪? 個月后進行． ? 目的：使肌肉有力， 減輕腰酸背痛。可在孕三個 月后進行． ? 目的：增加骨盆底部的可運性 以及肌肉的韌性。 第八頁，共四十四頁。 為什么人們印象中卻是如此？ ? 扭曲的臉 ? 凄慘的哭叫 ? 撕心裂肺的陣痛 ? 宛如煉獄般痛苦 仿佛一場暴風雨即將來臨 ??? 第四頁，共四十四頁。 原因分析 ? 分娩知識缺乏 ? 心理準備缺乏 ? 身體肌肉不能放松
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