freepeople性欧美熟妇, 色戒完整版无删减158分钟hd, 无码精品国产vα在线观看DVD, 丰满少妇伦精品无码专区在线观看,艾栗栗与纹身男宾馆3p50分钟,国产AV片在线观看,黑人与美女高潮,18岁女RAPPERDISSSUBS,国产手机在机看影片

正文內(nèi)容

體育訓(xùn)練方案-文庫(kù)吧在線文庫(kù)

  

【正文】 三跳起,快速擺臂展身體, ? 收腹提膝伸小腿,后跟著地向前起。 葉縣實(shí)驗(yàn)學(xué)校:秦旭明 中考體育項(xiàng)目學(xué)與練 中招必考項(xiàng)目:男子 1000米 女子 800米 中招體育考試跑跳類 (耐久跑 立定跳遠(yuǎn)) ? (一)、 教材分析與處理 ? 耐久跑是人體在氧氣供應(yīng)充足情況下長(zhǎng)時(shí)間跑步的能力。動(dòng)作由預(yù)備、起跳、騰空和落地四個(gè)部分組成。 ? 動(dòng)作要點(diǎn):動(dòng)作自然,兩腿蹬擺協(xié)調(diào)結(jié)合,步頻較快,步伐均勻,有良好的跑步節(jié)奏,能合理分配體力。
點(diǎn)擊復(fù)制文檔內(nèi)容
教學(xué)課件相關(guān)推薦
文庫(kù)吧 www.dybbs8.com
備案圖鄂ICP備17016276號(hào)-1