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11月份活動方案-文庫吧在線文庫

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【正文】 3050 厘米的位置。兩膝微屈并向內(nèi)扣，稍稍含胸收腹，上體略向前傾，持拍手臂自然彎曲，直握拍的肘部略向外張，手腕放松，球拍置于腹部右前側(cè) 2030 厘米處，以利于左右照顧，加快擊球速度；橫握拍的肘部向下，前臂自然平舉。擊球后，迅速還原，準備下次擊球。平擋球的特點：球速慢、力量小、動作簡單、易掌握，是初學(xué)者入門的技術(shù)，反復(fù)練

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