【正文】 輕壓力。學會給予和接受有益的批評 。 今天我要告訴大家一個真實的故事：某某某是 20__屆我校高中畢業(yè)的一位同學，她是一個文弱的女孩，來自農(nóng)村，是父母的獨女?，F(xiàn)在父母都不在了，我的夢更加強烈，我要加倍努力，將來做個醫(yī)生，治好更多人的病。心理健康教育是對學生進行有關(guān)心理健康方面的知識教育和良好行 為訓練。 其次，我校堅持每周舉行一次主題班隊會，凈化了學生的心靈，解決了學生心理困惑問題。如在低年級，教師重點幫助學生在謙讓、友善的交往中體驗友情。這話聽起來其實沒有太多責備的意味。另外在學習時不能讓孩子有分心的因素。這樣記錄幾天后認真看一遍會發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無聊，浪費了多少時間。 聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號： “ 健康的一半是心理健康 !” 并解釋說：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態(tài)。良好的人際關(guān)來源于對別人的尊重。 (2)能調(diào)節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜 。 那我們怎樣做才能擁有健康的心理 ? 首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負。 各位同學，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人 ，共同營造健康的校園、和諧的校園。為了避免挫折感，應把目標要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已有的成就，自然會心情舒暢了。 ：把所有的抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡。 ：這是消除心理壓力的最好辦法。曾經(jīng)的你也許有喜歡說臟話的毛病 。每當此時，你一定要善于自我調(diào)節(jié)，多培養(yǎng)自己的興趣與 愛好，請記住一句話： “ 坦坦誠誠地做人、開開心心地學習、痛痛快快的生活 ” ，把那些不順心、不如意拋去吧 !有一首歌唱得好： “ 天空是綿綿的糖，就算塌下來又怎樣 。我們學校的心理咨詢室接待的許多同學的問題基本上是都是因為在人際關(guān)系上不適應造成的。因此，在與同學交往的過程中，關(guān)心和尊重對方是建立友誼，增進溝通的基礎。 另外，要做到：不說臟話，不說氣話，控制情緒。如當看到同學在學習上取得好成績或發(fā)現(xiàn)同學的優(yōu)點時，不是虛偽地恭維別人，而是誠心誠意地稱贊別人的優(yōu)點。那么，作為中學生，如何學會和他人和諧相處呢 ? 首先，在與人交往的時候，我們要學會真誠相待。 心理健康演講稿 300 字怎么寫篇 10 老師、同學們 : 本周的 5 月 25 日是我國第 __大中學生心理健康日， “” 取諧音 “ 我愛我 ” 一意為愛自己才能更好地愛他人。 有這樣一個小故事，說有一個小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起來還沒走幾步卻又摔倒了，這個小伙子便對人們說： “ 早知還要摔倒，第一次我就不 該爬起來。是否曾因父母親對你的責備而暗地抱怨 。 ：有些人心理不平衡，完全是因為他們太愛競爭，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。 ：一個做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識的人才會向小處鉆的。 心理健康演講稿 300 字怎么寫篇 8 尊敬的各位領(lǐng)導、親愛的同學們： 大家上午好 ! 今天我演講的題目是 (中學生如何曾能有一個健康的心理 )。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂 。 (6)具有健康的生活方式與生活習慣 。它需要我們不斷努力，在學習上積極進取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。心理呢 ? 首先 ，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。那么就獎勵一下自己：看會兒電視或聽一段音樂；相反，如果由于分神而使計劃落空，那你就 該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務或跑樓梯等。 除此之外，我們還要幫學生克服 “ 走神兒 ” 的毛病。馬虎即然是習慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習慣。立足實際，切實搞好心理健康教育工作。 第四，每個班級創(chuàng)辦了由 3— 5 名學生和小干部組成的 “ 心靈互動小組 ” 。因此，我校在開展心理健康教育工作中，按照相關(guān)的要求，成立了以校長為組長，主管主任為副組長的心理健康教育領(lǐng)導小組，積極開展心理教育研究。她的事跡感動了許多人，高二時她被評為安徽省 “ 國家資助助我飛翔 ” 勵志成長成才優(yōu)秀學生典型。未滿十六歲的她，一下成了孤兒，沒了家。但在你慢慢成長的過程中，你會發(fā)現(xiàn)自己不再是那個無憂無慮、天真爛漫的孩童了，開始有了各種不如意、會遇到各樣的困難、甚至體驗到痛苦的折磨，這說明你們正在成長，這說明你們開始懂得人生需要承受，生活需要擔當。 學會增強耐挫能力 增強耐挫意識。學會正確地分析和對待自己的情緒變化。勇于表達，清晰地表達自己的感受和立場，不卑不亢 。對他人對自己的認識態(tài)度反應適度 。學習描述自我感受 。這樣長此以往就會為了獎勵避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習慣了。 記錄法：準備一個小本，專門用來記錄走神兒的內(nèi)容。 二、視覺想象訓練： 要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個黑點，再想象由這個點向右無限延長的黑線。 除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。馬虎即然是習慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習慣。溝通幫助我們宣泄消極情緒，獲取新鮮資訊，建立感情，獲得歸屬感。 第四個關(guān)鍵詞是 “ 開放 ” 。心理健康的人面對挑戰(zhàn)也會焦慮，也會緊張，但是他們不會退縮。 今天我國旗下講話的題目是 “ 關(guān)注心理健康，提高自身心理素質(zhì) ” 。心靈富足的人必會愛人，因為愛就是給予 ，愛就是富足，愛就是寬廣，愛就是一切，得到別人幫助時心存感激，就會讓你在別人遇到困難時伸出援助之手 。事事斤斤計較，患得患失，活得多累。寬容錯誤，其實等同于唆使犯罪。 心懷寬容，與人為善 寬容是一種風度，如云生雨。 心理健康演講稿 300 字怎么寫篇 1 尊敬的老師們，親愛的同學們： 大家好 ! 心理健康，如同溪水款款淌過卵石看似閑淡，然而生活少了它，生命卻會平添一份不安與擔憂。如果因為遭遇了挫折而自暴自棄，如果因為面臨逆境而放棄了追求，如果因為受了打擊而一蹶不振，那你就大錯特錯了。 將人生之書寫成寬容的篇章，字里行間就滿是 “ 行到水窮處，坐看云起時 ” 的