【正文】 輕壓力。學(xué)會(huì)給予和接受有益的批評(píng) 。 今天我要告訴大家一個(gè)真實(shí)的故事：某某某是 20__屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué)，她是一個(gè)文弱的女孩，來(lái)自農(nóng)村，是父母的獨(dú)女?，F(xiàn)在父母都不在了，我的夢(mèng)更加強(qiáng)烈，我要加倍努力，將來(lái)做個(gè)醫(yī)生，治好更多人的病。心理健康教育是對(duì)學(xué)生進(jìn)行有關(guān)心理健康方面的知識(shí)教育和良好行 為訓(xùn)練。 其次，我校堅(jiān)持每周舉行一次主題班隊(duì)會(huì)，凈化了學(xué)生的心靈，解決了學(xué)生心理困惑問(wèn)題。如在低年級(jí)，教師重點(diǎn)幫助學(xué)生在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情。這話聽(tīng)起來(lái)其實(shí)沒(méi)有太多責(zé)備的意味。另外在學(xué)習(xí)時(shí)不能讓孩子有分心的因素。這樣記錄幾天后認(rèn)真看一遍會(huì)發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無(wú)聊，浪費(fèi)了多少時(shí)間。 聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào)： “ 健康的一半是心理健康 !” 并解釋說(shuō)：健康不僅是指一個(gè)人沒(méi)有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。良好的人際關(guān)來(lái)源于對(duì)別人的尊重。 (2)能調(diào)節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜 。 那我們?cè)鯓幼霾拍軗碛薪】档男睦?? 首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)。 各位同學(xué)，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人 ，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。為了避免挫折感，應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已有的成就，自然會(huì)心情舒暢了。 ：把所有的抑郁埋藏在心底只會(huì)令自己郁郁寡歡。 ：這是消除心理壓力的最好辦法。曾經(jīng)的你也許有喜歡說(shuō)臟話的毛病 。每當(dāng)此時(shí)，你一定要善于自我調(diào)節(jié)，多培養(yǎng)自己的興趣與 愛(ài)好，請(qǐng)記住一句話： “ 坦坦誠(chéng)誠(chéng)地做人、開開心心地學(xué)習(xí)、痛痛快快的生活 ” ，把那些不順心、不如意拋去吧 !有一首歌唱得好： “ 天空是綿綿的糖，就算塌下來(lái)又怎樣 。我們學(xué)校的心理咨詢室接待的許多同學(xué)的問(wèn)題基本上是都是因?yàn)樵谌穗H關(guān)系上不適應(yīng)造成的。因此，在與同學(xué)交往的過(guò)程中，關(guān)心和尊重對(duì)方是建立友誼，增進(jìn)溝通的基礎(chǔ)。 另外，要做到：不說(shuō)臟話，不說(shuō)氣話，控制情緒。如當(dāng)看到同學(xué)在學(xué)習(xí)上取得好成績(jī)或發(fā)現(xiàn)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，不是虛偽地恭維別人，而是誠(chéng)心誠(chéng)意地稱贊別人的優(yōu)點(diǎn)。那么，作為中學(xué)生，如何學(xué)會(huì)和他人和諧相處呢 ? 首先，在與人交往的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)真誠(chéng)相待。 心理健康演講稿 300 字怎么寫篇 10 老師、同學(xué)們 : 本周的 5 月 25 日是我國(guó)第 __大中學(xué)生心理健康日， “” 取諧音 “ 我愛(ài)我 ” 一意為愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。 有這樣一個(gè)小故事，說(shuō)有一個(gè)小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起來(lái)還沒(méi)走幾步卻又摔倒了，這個(gè)小伙子便對(duì)人們說(shuō)： “ 早知還要摔倒，第一次我就不 該爬起來(lái)。是否曾因父母親對(duì)你的責(zé)備而暗地抱怨 。 ：有些人心理不平衡，完全是因?yàn)樗麄兲珢?ài)競(jìng)爭(zhēng)，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。 ：一個(gè)做大事的人處事是從大處看，只有一些無(wú)見(jiàn)識(shí)的人才會(huì)向小處鉆的。 心理健康演講稿 300 字怎么寫篇 8 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛(ài)的同學(xué)們： 大家上午好 ! 今天我演講的題目是 (中學(xué)生如何曾能有一個(gè)健康的心理 )。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè) 。 (6)具有健康的生活方式與生活習(xí)慣 。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。心理呢 ? 首先 ，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。那么就獎(jiǎng)勵(lì)一下自己：看會(huì)兒電視或聽(tīng)一段音樂(lè)；相反，如果由于分神而使計(jì)劃落空，那你就 該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務(wù)或跑樓梯等。 除此之外，我們還要幫學(xué)生克服 “ 走神兒 ” 的毛病。馬虎即然是習(xí)慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習(xí)慣。立足實(shí)際，切實(shí)搞好心理健康教育工作。 第四，每個(gè)班級(jí)創(chuàng)辦了由 3— 5 名學(xué)生和小干部組成的 “ 心靈互動(dòng)小組 ” 。因此，我校在開展心理健康教育工作中，按照相關(guān)的要求，成立了以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，主管主任為副組長(zhǎng)的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，積極開展心理教育研究。她的事跡感動(dòng)了許多人，高二時(shí)她被評(píng)為安徽省 “ 國(guó)家資助助我飛翔 ” 勵(lì)志成長(zhǎng)成才優(yōu)秀學(xué)生典型。未滿十六歲的她，一下成了孤兒，沒(méi)了家。但在你慢慢成長(zhǎng)的過(guò)程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不再是那個(gè)無(wú)憂無(wú)慮、天真爛漫的孩童了，開始有了各種不如意、會(huì)遇到各樣的困難、甚至體驗(yàn)到痛苦的折磨，這說(shuō)明你們正在成長(zhǎng)，這說(shuō)明你們開始懂得人生需要承受，生活需要擔(dān)當(dāng)。 學(xué)會(huì)增強(qiáng)耐挫能力 增強(qiáng)耐挫意識(shí)。學(xué)會(huì)正確地分析和對(duì)待自己的情緒變化。勇于表達(dá)，清晰地表達(dá)自己的感受和立場(chǎng)，不卑不亢 。對(duì)他人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)態(tài)度反應(yīng)適度 。學(xué)習(xí)描述自我感受 。這樣長(zhǎng)此以往就會(huì)為了獎(jiǎng)勵(lì)避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣了。 記錄法：準(zhǔn)備一個(gè)小本，專門用來(lái)記錄走神兒的內(nèi)容。 二、視覺(jué)想象訓(xùn)練： 要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個(gè)黑點(diǎn)，再想象由這個(gè)點(diǎn)向右無(wú)限延長(zhǎng)的黑線。 除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。馬虎即然是習(xí)慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習(xí)慣。溝通幫助我們宣泄消極情緒，獲取新鮮資訊，建立感情，獲得歸屬感。 第四個(gè)關(guān)鍵詞是 “ 開放 ” 。心理健康的人面對(duì)挑戰(zhàn)也會(huì)焦慮，也會(huì)緊張，但是他們不會(huì)退縮。 今天我國(guó)旗下講話的題目是 “ 關(guān)注心理健康，提高自身心理素質(zhì) ” 。心靈富足的人必會(huì)愛(ài)人，因?yàn)閻?ài)就是給予 ，愛(ài)就是富足，愛(ài)就是寬廣，愛(ài)就是一切，得到別人幫助時(shí)心存感激，就會(huì)讓你在別人遇到困難時(shí)伸出援助之手 。事事斤斤計(jì)較，患得患失，活得多累。寬容錯(cuò)誤，其實(shí)等同于唆使犯罪。 心懷寬容，與人為善 寬容是一種風(fēng)度，如云生雨。 心理健康演講稿 300 字怎么寫篇 1 尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們： 大家好 ! 心理健康，如同溪水款款淌過(guò)卵石看似閑淡，然而生活少了它，生命卻會(huì)平添一份不安與擔(dān)憂。如果因?yàn)樵庥隽舜煺鄱员┳詶?，如果因?yàn)槊媾R逆境而放棄了追求，如果因?yàn)槭芰舜驌舳货瓴徽?，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。 將人生之書寫成寬容的篇章，字里行間就滿是 “ 行到水窮處，坐看云起時(shí) ” 的